Шикозни идеи за декориране на спалня, които (СЪЩО!) Правят за по -добър сън през нощта

„Пазете претрупаността от нощното шкафче“, казва Брад Форд Брад Форд ID Inc.. „Това е вечно напомняне за нещата, които трябва да правите, за които трябва да се грижите, и изобщо не отпуска. Това е първото място, което гледате всяка вечер и всяка сутрин. Това е почти като метафора за това как живееш живота си. “

„Ако се опитвате да прикриете стаята си и да я държите възможно най -тиха, тапицирането на цяла стена зад леглото помага“, казва Джеф Андрюс от Джеф Андрюс-Дизайн „Освен това създава удобна повърхност, на която да се облегнете, когато сте и в леглото.“

„Памукът диша и това е важно, когато говорите за спално бельо“, казва Илейн Грифин от Интериорен дизайн на Илейн Грифин. „Прохладната среда е идеална за сън, за да постигнете, че имате нужда от 100 % естествени влакна, а за хрупкавите хладни чаршафи памукът е крал. За допълнителен комфорт натиснете и нишестете чаршафите си, те ще се почувстват невероятно.

„Обичам да обличам леглото си просто, така че да се управлява. Мисля, че най -добрият начин да започнете деня си е да си оправите леглото. Това е начин да се почетеш и да си дадеш усещане за ритуал и няма нищо подобно да влезеш в оправено легло в края на деня “, казва Джон Кол от

„Повечето хора мислят само за цвета на стаята, но трябва да помислите и за произведенията на изкуството във вашата спалня“, казва Форд. „За релаксираща среда изберете произведения на изкуството, които не са прекалено заети или изнервят и са лесни за окото. Това дори се простира до начина, по който се показва. “

„Ако обичате да се мотаете в спалнята си, създайте отделна зона за сядане“, казва Андрюс. "По този начин мозъкът свързва леглото ви със съня, вместо да чете, работи или гледа телевизия."

„Поддържането на светлина е необходимо за добър нощен сън за повечето хора“, казва Грифин. „Най-добре е прозорците да са двуслойни. Имате завесите и след това имате нещо в кутията на прозореца, което помага за регулиране на светлината и личния живот.

„Заградете всичките си медии, като iPad, телефони и дистанционни в чекмедже със скрити проводници. В горната част на нощното шкафче парче стъкло ще предпази повърхността от разливи, ако държите чаша вода до леглото. Ще спите спокойно, знаейки, че няма да се налага да се събуждате посред нощ, за да станете и да си вземете питие или да се справите с водни пръстени сутрин “, казва Андрюс.

„Ако сте свръхчувствителни към външния шум, който ви събужда, опитайте прозорци за намаляване на шума, това е почти като екран, който бихте поставили над външния прозорец. Те наистина намаляват уличните звуци “, казва Форд.

„Нощното шкафче трябва да бъде облечено с подходящи светлини за четене. Харесва ми версия за монтиране на стена или свещник, защото ви дава повече недвижими имоти на нощното шкафче. Също така поставям нощни лампи на димер, като способността да се регулира към по -ниско осветление помага да подготвите тялото си за сън “, казва Call.

„Ако искате да използвате мобилния си телефон като аларма, затъмнете дисплея“, казва Грифин. „Същото и с вашия цифров будилник. Ако имате телевизор в стаята си с малко осветление, те също могат да ви държат будни. Покрийте обидни цифрови светлини с черна електрическа лента, защото светлината, независимо дали я знаете или не, ще ви държи будни. “

„Поставете леглото така, че да има най -голям смисъл, не само визуално, но и как се чувствате, когато сте в него“, казва Форд. „Винаги казвам, че обичам да виждам подножието на леглото, когато влизаш в стаята. Ако позицията на леглото не е правилна или ако леглото е избутано в ъгъла, няма да е удобно, когато някой трябва да влезе и да излезе от леглото.