Какво всъщност яде Меган Маркъл за един ден

„Пържените картофи и виното са моите пороци“, казва тя и обяснява, че почти всеки ден ще се откаже от гъст, шоколадов десерт за „голямо, красиво червено“. Tignanello е нейната любимка за всички времена (тя много го обича, нарече своя сайт за лайфстайл, The Tig, след него), но също така е фен на аржентинските малбеци, френските таксита и пино ноар от Орегон. „През лятото обаче, когато съм навън с приятелите си, през целия ден е розово“, смее се тя.

Цялото нещо „камерата добавя 10 килограма“ означава, че Меган често яде по -чиста по време на снимачния сезон. Тя ще бъде взета около 4:15 сутринта, казва тя, и ще прекара остатъка от деня на снимачната площадка.

Ето как изглеждаше това: Тя щеше да пие топла вода с лимон точно когато се събуди, след което яде овес, нарязан на стомана с банани и сироп от агаве за закуска. За обяд обикновено беше салата с някакъв вид протеин, последвана от ябълка с бадемово масло по -късно от следобед. Ако Меган се нуждаеше от още една закуска, тя щеше да вземе зелен сок. Пример за вечерята й биха били макаронени изделия с тиквички, много пармезан и чаша вино.

„В пауза всички залози са изключени“, казва Меган. Тя не е точно на пържени картофи с чили и прекалено големи млечни шейкове, но диетата й става малко по -спокойна. За закуска тя би избрала омлет с билки и сирене плюс препечен хляб. Обядът беше морска храна... и пържени картофи. „Винаги се надявам да обядвам с хора, за да можем да споделим пържени картофи. За мен това е собствена група храни ", казва Меган. След това за вечеря тя отива на супа. "Тогава съм по -нахален, така че обикновено вечерям по -леко."

Меган пие зелени сокове доста редовно, но не ги смята за променящи живота, както правят някои хора. „Зеленият сок е философия за храна като лекарство за мен“, обяснява тя, пиейки го повече като начин да повиши енергията си, както бихте пили кафе в късния следобед.

За нея едно наистина променящо живота ястие не е свързано с неговите ползи за здравето; това е това, което променя начина, по който гледате храната, като чинията с тайландска подложка, която имаше в малък ресторант на шест маси извън Банкок. „Няма звезда от Мишлен, не е фантазия“, обяснява тя. „Отхапах и казах:„ Боже мой, какво съм ял през целия си живот? Ето как трябва да има вкус на тайландски подложки? '.

Работа в Торонто - къде Костюми беше заснет - направи Меган много запозната с още по -известен канадски специалитет: путин, известен още като пържени картофи, задушени в извара със сирене и сос. Много хора обаче използват грешен вид сирене. (Съвет: Отдръпнете се от моцарелата.)

„Трябва да скърца, когато го захапеш“, казва Меган. "Наистина ли. Изварките със сирене трябва да издават скърцащ шум, когато ги захапете или изстискате. Така знаеш, че имаш правилния вид. "

Точно преди да сервирате пържоли, Меган ги напръсква с лимон. „Никой не вкусва лимона, но той наистина разкрива аромата на пържолата“, казва тя.

Кога Костюми - предаване в САЩ за гений, преструващ се на адвокат - завършил снимките на петия си сезон, колега развълнувано обяви, че ще празнува с чинии от BeaverTails.

„Бях като:„ Чакай, съжалявам; какво идва? "казва Меган, която играеше параюрист Рейчъл Зейн. Тя обаче не се поколеба да опита - особено когато се оказа, че са фунийки, оформени като опашки от бобър, покрити с карамел, шоколад и блатове.
"Очевидно това е канадско нещо", обяснява тя. "Това е лепкава, вкусна наслада."

Един приятел я убеди да готви бавно тиквички в продължение на четири до пет часа, докато не се разпадне на „мръсна, секси каша“, която да се хвърли с паста. "Сосът става толкова кремообразен, бихте се закълнали, че в него има тонове масло и олио, но това са само тиквички, вода и малко бульон" Меган казва.

Меган признава, че актьорът е клиширан, но е забелязала голяма разлика в това как кожата й изглежда на камерата и колко енергия има през деня, когато напълно отрязва глутена. „Получава толкова лоша обвивка“, казва тя. „Въпреки това, когато пътувам, няма да пропусна възможността да опитам страхотна паста. Всяка година се връщам от ваканция с бебе с храна и я кръстих Comida. Стигам до снимачната площадка и си казвам: „Хей, Комида е тук и тя рита.“ „Звучи като нас след обяд - почти всеки ден.

Бадемите и бадемовото масло са две от нейните любими. Повечето знаменитости, които се грижат за здравето, рекламират бадеми или друг вид ядки като любима здравословна закуска и в този момент са доста добре известни със своите здравословни мазнини и растителни протеини. Но освен да ви засища между храненията, се оказва, че бадемите са полезни и за кожата ви.