Dopřejte si digitální detox

„Odpojení doma je jednoznačná výzva, když jste zvyklí být připojeni 24/7,“ přiznává Randi Zuckerberg - sestra Marka Zuckerberga - a bývalý marketingový ředitel Facebooku. Nyní 31letý zakladatel Zuckerberg Media vydal dvě nové knihy „Dot Complicated“ o přestávce od technologie a „Dot“, dětský titul pro generaci dotykové obrazovky. Zastihli jsme ji na akci PayPal a eBay Now v New Yorku a požádali ji, aby se podělila o některé ze svých oblíbených tipů na dobití a opětovné připojení - právě včas na prázdninová setkání rodin.

Jak digitálně odpojit:

1. Využijte Digital Sabbath
„Jednou týdně si vyhraďte blok času, který věnujete setkání s rodinou nebo přáteli - žádné rušivé vlivy na technologii nejsou povoleny.“

2. Vytvořte vězení pro mobilní telefony
„Může to být zábavná skupinová aktivita: Zamykejte mobilní telefony na stanovenou dobu, například 20 minut nebo hodinu. Nikdo nemá přístup k jeho telefonu, dokud nevypne časovač. To je obzvláště užitečné, když jste shromážděni u svátečního stolu nebo při rozbalování dárků a nechcete, aby byl každý pohřben ve svých telefonech. “

3. Udržujte mobilní telefon v ložnici zdarma
„Pomůže vám to lépe se vyspat a pomůže vám to spojit se s partnerem. Je to obecně obecně pravidlo dobré kvality života. “

Jaké jsou vaše tipy na odpojení doma? Řekněte nám to níže!

Plus:

Krásné designové ložnice >>
Nejlepší aplikace pro e-dovolenou>>
10 hezkých, snadno proveditelných aranžování květin >>
Nástroj Barvy barev pro místnosti >>>

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.