8 Ergonomická řešení pro váš dům

„Chytré telefony, tablety a notebooky mohou v ložnici vážně rušit. Klidný prostor je zásadní pro dobrý spánek, “říká Fleischer.

Dvousložkový inteligentní spánkový systém Aura sleduje úroveň světla, hlukové zátěž a rytmy vašeho těla spánek, což vám umožní určit nejlepší podmínky spánku a porovnat své vzorce v řadě noci. K dispozici v červnu. $299; withings.com.

„Kuchyně je místem fyzické aktivity, ale nemusí být zdrojem bolestí. Uspořádejte si svůj pracovní prostor tak, aby ke všemu byl snadný přístup. Nainstalujte výsuvné zásuvky skříně, abyste se vyhnuli zakořenění v těžko přístupných oblastech. Při načítání věcí se ohněte z boků. Počitadla by měla být ve výšce lokte nebo mírně pod ní. “

Pedini je známá svými elegantními, ergonomicky navrženými kuchyňskými návrhy, které jsou všechny vyrobeny z ekologických, 100 procent postkonzumních materiálů. Zaoblená stopa systému Dune níže minimalizuje nadměrné kroucení a přenášení. Od 21 000 dolarů; pediniusa.com.

„Dobrá bederní opěrka je nezbytná pro prevenci problémů se zády, i když relaxujete a lenošíte. Umístěte do místnosti světlomety, ať je poblíž vždy dostatek světla. “

Patentovaná struktura a high-tech pěnové jádro křesla Stressless Voyager Lounge maximalizuje podporu hlavy a spodní části zad v každé poloze. Od 3 500 $; ekornes.com.

„Stůl, který vás povzbuzuje, abyste celý den neseděli ani nestáli, zvyšuje produktivitu a pohodu a klíčové je správné umístění pracovní plochy a počítače. Vaše paže by se měla ohnout o 90 stupňů, abyste mohli používat klávesnici, která by měla být blízko vašeho těla. Uživatelé notebooků by měli investovat do samostatné klávesnice, když nejsou na cestách. Dělejte si přestávky a protahujte se po celý den. “

Zakřivený, segmentovaný tvar Sculpt Ergonomic Keyboard uvádí vaše předloktí do uvolněné polohy a polstrovaná opěrka rukou podporuje vaše zápěstí. $130; microsoft.com.

Jak řekla máma, posaďte se! Lumo Lift se přichytí k vaší košili pomocí magnetu a vibruje, když se hrbíte. Aplikace Ergonomics vás provede úseky. Lumo Lift, od 79 dolarů; lumobodytech.com. Aplikace, $ 1; iTunes.

Stin Kinetic Desk stoupá a klesá v předem stanovených intervalech nebo klepnutím prstů, takže se budete pohybovat po celý den. $3,890; stirworks.com.

Locus Seat udržuje vaše tělo v neutrální poloze; křivka pracovní stanice Locus Sphere znamená, že je vše blízko. Oba se přizpůsobí zarovnání. Židle, od 690 $; stůl, od 1 900 $; focaluprightfurniture.com.