David Lloyd Clubs zahajuje třídy Blissmas Mindfulness pro Vánoce bez stresu
Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.
David Lloyd Clubs zahájil třídu všímavosti jako perfektní protilátku Vánoce úzkost.
Výzkum provedený tělocvičnou zjistil, že 33 procent Britů zažívá více úzkost o Vánocích než kdykoli jindy v roce, přičemž 69 procent uvedlo, že chtějí více času pro sebe.
30minutová třída „Blissmas“ si klade za cíl připomenout lidem skutečný význam Vánoc, přepnout zvuky, vůně a stres sváteční období pro relaxační zvuky, vůně a cvičení, jejichž cílem je uklidnit mysl a povzbudit lidi, aby si dali dar wellness letos v prosinci.
Kluby Davida Lloyda
Účastníci se naučí řadu rozjímání a dýchací techniky, které lze použít v jejich každodenním životě, ať už v uličce supermarketu nebo pod horou dárkových balíčků.
Od uklidňujících zvuků piana, přes himálajské solné lampy a vůně, které svádějí úzkost Voňavé, studio bude také naplněno relaxací křesla pro účastníky k sezení - ideální k odpočinku unavených nohou, které se táhnou po obchodech.
Kluby Davida Lloyda
Instruktor bude učit jóga pózy, jako je lotos a sedící orel, a povzbuzujte třídu, aby nahradila všechny negativní nebo stresující myšlenky pozitivními obrázky a pozitivními afirmacemi.
„Víme, že Vánoce jsou rušné a stresující období roku, a proto je důležité, aby si lidé na své zdraví udělali nějaký čas. roční období, kdy se kondice a pohoda ubírají na zadních sedadlech, “řekla Marie Graham, manažerka vývoje produktů skupinových cvičení na Kluby Davida Lloyda.
„Třída Blissmas je dokonalým útěkem na Vánoce; nezabírá příliš mnoho času rušným programem lidí, ale poskytuje příležitost přehodnotit, jak se cítí o svátečním období, a soustředit se na sebe.
Kluby Davida Lloyda
30minutové lekce „Blissmas“ budou probíhat v David Lloyd Fulham mezi 11:30 a 12:00 (čas v u kterých lidé začínají vidět, jak stoupá vánoční stres) od středy 5. prosince do neděle 23. dne Prosinec. Bude také zaveden v různých klubech Davida Lloyda po celé zemi.
Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
