Přeplněný a nepořádný domov nás činí nešťastnými

Nepořádek a nepořádek v domácnosti má přímý dopad na naši náladu, odhaluje nová studie.

Je váš domov čistý a uklizený nebo přeplněný a neuspořádaný? A ty ano cítit se ve stresu o udržování čistého domova? Expert na úklid a praní, Dr. Beckmann, vložil psychologii úklidu pod mikroskop, aby odhalil, jak nepořádek podvědomě ovlivňuje náladu, produktivitu a duševní pohodu.

Zde jsou některá klíčová zjištění:

1. Průzkum od Doktor Beckmann naznačil, že úrovně nepořádku a nepořádek kolem domova je naším klíčovým diktátorem nálada. Asi 90 procent Britů má pocit, že je nepořádek neproduktivní, nebo ještě hůře nešťastný.

2. Naproti tomu pouze jeden z 10 Britů zapomíná na své okolí a necítí souvislost mezi nepořádkem a náladou.

3. Neupravený dům brání naší ochotě stýkat se, což může zase způsobit samotu. V anketě více než polovina (54 procent) uvedla, že v určitém okamžiku zrušila plánuje hostit protože jejich domov nebyl nedotčený.

4. Přeplněný domov vyvolává hádky, protože sedm z 10 Britů se často hádá s osobou, se kterou spolu žijí domácí práce. Z toho více než polovina uvedla, že v kuchyni se vyskytuje většina argumentů.

5. Nejběžnější domácí práce, které způsobují tření, jsou vykládka myčka a vyjmutí koše.

6. Fyzické akt čištění může poskytnout velké výhody pro duševní zdraví díky endorfinům, které se uvolňují zpocením. Jednotlivé úkoly čištění, jako je vysávání, žehlení a práce na zahradě může spálit mezi 150 a 300 kaloriemi - což odpovídá hodině Zumby! Pokud tedy chcete provést velký úklid za jeden den, můžete spálit více než 2 000 kalorií. Mezi hlavní úkoly pro spalování nejvíce kalorií patří umytí, čištění oken a vytírání a zametání.

7. Podle některých vědeckých studií způsob, jakým udržujeme své prostředí, odráží náš stav mysli, což ovlivňuje naši produktivitu. Ti, kteří jsou obklopeni uklizenými prostory, mají tendenci zvládnout víc, zatímco nepořádek a dezorganizace v domácnosti působí jako vizuální rozptýlení, což znamená, že jsme méně produktivní. Aby toho nebylo málo, nepořádek plodí nepořádek, protože je méně pravděpodobné, že bychom našli motivaci k úklidu, když jsme obklopeni nepořádek.

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.