Podle nového výzkumu je čištění nejlepší způsob, jak porazit stres

Nový výzkum zjistil, že čištění je nejlepší způsob, jak porazit stres.

Průměrný dospělý člověk stráví každý den dvě hodiny a 11 minut ve stresu, což se v průběhu života rovná pěti a půl roku.

Vedle procházky, sklenky vína a sledování filmu se více než polovina Britů obrací k úklidu znovu prožít stres - a uklidní se do 13 minut od zahájení svého úkolu.

Výzkum podle Kärcher odhalilo, že šest z 10 z 2 000 dospělých dotázaných tvrdilo, že mít čisté a uklizený dům okamžitě se cítí klidnější a méně stresovaní.

Bylo zjištěno, že umytí je nejběžnější zátěž na prožití stresu, následuje vysávání a praní prádla. A více než tři z 10 Britů dokonce uklízejí, jakmile se dostanou domů, aby si odpočinuli - 34 procent přiznává, že uklízejí věci, které nebylo třeba čistit.

„Zatímco čtení a poslech hudby jsou dobře známými prostředky ke zmírnění stresu, zdá se, že platí staré přísloví“uklizený domov, uklizená mysl “,

také zní pravdivě, “řekl Jack Sweeney od společnosti Kärcher UK. „Úklid vašeho domova vás nejen uspokojí a domácí hrdost, ale možnost sedět v uklizené místnosti často sama o sobě odpočívá. '

Je zajímavé, že čtyři z deseti uvedli, že špinavý domov byl často příčinou jejich stresu na prvním místě, což dále zdůraznilo cítíme, že máme dokonale zachovaný domov.

Pokud se někdy cítíte ve stresu, proč nezkusit provést tyto práce, které byly zvoleny jako největší stresové relivery:

1. Mytí
2. Vysávání
3. Prádelna
4. Otírání kuchyňských povrchů
5. Uklízet věci
6. Utírat prach
7. Úklid koupelny/WC
8. Čištění oken
9. Žehlení
10. Vytírání podlah

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.