Mohou vás zahradní bylinky a koření opravdu vyléčit?

Vicky Chown a Kim Walker, spoluautory knihy Ručně vyráběný lékárník, odhalte tajné zdraví prospěšné vlastnosti každodenních přísad.

Vicky Chown (zcela vlevo), spoluautor knihy Ručně vyráběný lékárník s Kim Walker, vysvětluje zdravotní výhody zahradních bylin a které přírodní ingredience vám mohou dobře ulevit.

Jak jste se dostali k vytváření opravných prostředků?

Kimova matka a babička používaly bylinné přípravky smíchané s konvenčními a měly velký vliv. Začali jsme léčením vlastních zdravotních problémů a naší rodiny snadno dostupnými prostředky, které nás vedly k získání stupně v bylinné medicíně a lepší porozumění tělu a tomu, jak pomocí bylin udržovat jeho optimální stav zdraví.

Mohou vás zahradní bylinky a koření opravdu vyléčit?

Ano! Bylinky a koření shromážděné ze zahrady vám může pomoci se spoustou každodenních onemocnění, jako je nachlazení, bolest v krku, PMS a bolesti hlavy. Všechny aromatické bylinky, které používáme při vaření, mají přinejmenším vysoký obsah antimikrobiálních olejů a antioxidačních rostlinných sloučenin, které při pravidelné konzumaci mohou přispět k lepšímu zdraví. Sušené bylinky ze supermarketu nejsou v době, kdy se dostanou na pulty, příliš léčivé, takže čerstvé nebo čerstvě sušené jsou lepší. Můžeš

Jaké tajné zdraví prospěšné vlastnosti mohou mít každodenní přísady?

Česnek je dobrá léčivá bylina. Lidé se tomu vyhýbají kvůli zápachu, ale chomping na spoustě česneku, když hrozí nachlazení, může zvýšit ochranu před plicními infekcemi. Eukalyptový esenciální olej je podhodnocený a je skvělým antiseptikem - zředěním pěti kapek na polovinu až jednu čajovou lžičku olivového oleje ošetřete drobné škrábance a odřeniny. Může být také namalován na nehty k léčbě houbových infekcí nehtů a několik kapek přidaných do krémů a vmasírovaných na bolavé klouby může zmírnit bolesti.

Které základní ingredience by měly každý dům má a proč?

Láhev levandule nebo eukalyptový esenciální olej pro začátek! Kvalitní organické čajové sáčky z heřmánku jsou také dobrým univerzálem-vezměte si infuzi na podporu spánku, zmírněte rozrušená bříška a uklidněte mírnou úzkost. Heřmánek je také skvělý protizánětlivý.

Nemají všichni jen placebo efekt, než aby byli „skutečným“ lékem?

Hlavní aspekt jakéhokoli léku, ať už bylinný nebo konvenční, lze připsat placebu. Bylinná medicína má na tělo fyzický účinek. Chemické sloučeniny nacházející se v bylinkách působí podobně jako některé z našich farmaceutických léčiv - například aspirin původně pochází z vrb, zatímco morfin je stále extrahován z máku.

Můžeš koupit Ručně vyráběný lékárník (18,99 GBP, Kyle Books) od Amazonu zde. Pro více informací navštivte: handmadeapothecary.co.uk

Kyle Books

Z: Dům krásný časopis

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.