Nejlepší SAD lampy 2021: SAD světla k nákupu právě teď
Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.
Typicky v zimě, mnoho Britů zažije sezónní afektivní poruchu (SAD), což je typ deprese, která nás obvykle postihuje temnější měsíce.
SAD lampa by mohla pomoci zmírnit příznaky poruchy, mezi které patří špatná nálada, pocity zoufalství a nedostatek energie.
Podle NHS, mnoho lidí zjistilo, že světelná terapie jim výrazně zlepšuje náladu. Většina lidí může také bezpečně používat světlo SAD a jsou k dispozici ke koupi od maloobchodníků včetně Amazonka a John Lewis.
SAD lampy se dodávají v různých provedeních, které můžete umístit do svého domova, například lampy ve stylu nočního stolku nebo krabice, které můžete umístit na pracovní stůl doma.
Světla lze použít i mimo zimu. S pokračující pandemií Covid-19 potřebujeme všichni pick-up, bez ohledu na roční období, a světlo SAD by vám mohlo pomoci přinést jasnější dny v nadcházejících měsících.
Co je SAD světlo?
SAD lampa, světlo nebo světelný box pomáhá pomocí světelné terapie zlepšit vaši náladu. Produkují velmi jasná světla, která obnovují ranní sluneční světlo, které vám během dne chybí
Vytvořené světlo se měří v luxech a dobrá SAD lampa nabídne jas kolem 10 000 luxů.
Věří se, že SAD lampy povzbuzují váš mozek k produkci menšího množství melatoninu, což způsobuje ospalost, a zároveň zvyšuje produkci serotoninu, který ovlivňuje vaši náladu.
Jak funguje SAD lampa?
Mnoho lidí používá k probuzení ráno lampy SAD ve formě budíků SAD. Ty vám umožní nastavit čas na postupné osvětlení vaší ložnice, abyste vstali do jasnějšího rána, ať už je venku tma jakkoli.
Většina světel SAD se používá přibližně 30 minut až hodinu. Nejsou to jen pro vytváření šťastnějších ráno pomocí budíků SAD, protože svítí SAD Zvláště užitečné je mít doma, abyste si dobili baterie, kdykoli to budete potřebovat vzpruha.
Rozsviťte světlo na svém stole, pokud máte odpolední útlum, vezměte si ho s sebou do kuchyně, pokud potřebujete energii při vaření večeře, nebo jej zapněte pokud se cítíte letargičtí při domácích pracích, jako je třídění prostřednictvím správce života nebo reorganizace šatníku - světlo SAD by mohlo být nejlepší investicí, kterou pro to uděláte zima.
Jaké jsou nejlepší SAD lampy k nákupu v roce 2021?
Ať už chcete koupit SAD světlo pro sebe nebo darovat lampu nebo budík milované osobě o Vánocích, vybrali jsme ty nejlepší, které si můžete koupit online-od stylového boxu Lumie od Lumie po světelný alarm Wake-Up od společnosti Philips Hodiny.
Nejlepší SAD lampy 2021
Beurer TL 30 Ultra přenosné denní světlo SAD světlo
John Lewis
£59.99
Bylo prokázáno, že lampa Beurer TL 30 SAD pomáhá zmírňovat příznaky spojené se SAD za pouhých sedm dní. Jeho kompaktní velikost umožňuje snadné přenášení z jednoho místa na druhé, takže si jeho výhody můžete užít v posteli, sedět na pohovce nebo číst u stolu.
Díky své technologii LED nebliká a nabízí rovnoměrné osvětlení při jasu 10 000 luxů. Stojí horizontálně i vertikálně a je dodáván s úložným vakem, takže si jej můžete vzít na cesty a bojovat proti jet lag.
Nejlepší SAD lampy 2021
Světelná terapeutická lampa Tecboss 10 000 Lux
Amazonka
£35.99
Ať už jej používáte doma nebo potřebujete podporu v kanceláři, toto 10 000 luxové SAD světlo je ideální pro vzít kamkoli. Váží pouhých 680 g a nabízí tři možnosti osvětlení (bílé, přirozené a teplé).
Můžete jej použít se sklopným stojanem nebo připevnit na zeď pro vaše pohodlí a je zde vestavěný časovač pro čtyři různé sezení (10, 20, 30 nebo 60 minut).
Nejlepší SAD lampy 2021
Lumie Bodyclock Spark 100 - budík s budíkem
Amazonka
£79.00
Tento roztomilý SAD budík od Lumie se hodí k nočnímu stolku. Je objemnější než ploché lampy, které můžete umístit kamkoli, ale je ideální, pokud nemáte dostatek místa. Funguje tak, že napodobuje jemné změny světla a barev při východu i západu slunce, takže jej můžete použít k probuzení a navození relaxační nálady před spaním.
Máme rádi čistý vzhled a design, což je skvělé i pro děti. Je tu odložení ovládání klepnutím a jak se váš pokoj ztmavuje, obrazovka displeje se vypíná, aby vám pomohla vypnout. Lumie Bodyclock používá také britský plavecký tým, aby je dostal na trénink za temných zimních ráno.
Nejlepší SAD lampy 2021
Hosome 10 000 Lux SAD světlo
Amazonka
£39.99
Jako nejprodávanější světlo SAD společnosti Amazon přichází toto se zářícími recenzemi. Líbí se nám i cena! SOM světlo Hosome 10 000 luxů používá USB kabel a lze jej připojit přímo k počítači. Je to dobrá volba pro malé prostory a nabízí tři možnosti osvětlení (bílé, přirozené a teplé).
Jeden zákazník Amazonu říká: „SAD lampy opravdu fungují. Jeden používám několik let, ale chtěl jsem, aby druhý měl v jiné místnosti. Tenhle je mnohem lepší... je jasnější a větší. '
Nejlepší SAD lampy 2021
Budík Philips s budíkem se simulací východu slunce
Amazonka
£80.38
Pro zimní pohodu světlem se budík Philips SAD snadno nastavuje a dává do vašeho budíku slunce. Pomůže vám ulehčit vám den tím, že znovu vytvoříte přirozený východ slunce pomocí svého vlastního osobního programu-jsou zde zvuky probuzení a čtyři úrovně jasu.
K dispozici je funkce odložení klepnutí, lampa na čtení a vestavěné rádio. Světlo SAD funguje tak, že se jemně rozsvítí 30 minut před časem probuzení a postupně se rozjasňuje.
Nejlepší SAD lampy 2021
Lightie Lumie Arabica - domácí SAD světelná terapeutická lampa
Amazonka
Tento světelný box s dobrou hodnotou od Lumie poskytuje 10 000 luxů a je středně velkým SAD světlem vyzařujícím studené bílé světlo. Můžete jej použít během temnějších dnů ke zvýšení nálady, zvýšení koncentrace a obnovení vaší přirozené energie - něco, co všichni čas od času potřebujeme.
Žárovka Arabica SAD je energeticky účinná a bez UV záření, navíc je díky integrované rukojeti lehká a snadno se pohybuje po domácnosti.
Nejlepší SAD lampy 2021
Lumie Vitamin L - tenký světelný box
Amazonka
£90.00
Další bestseller na Amazonu, Lumie's Vitamin L SAD light, je jedním z nejhezčích designů na trhu. Tenké řešení světelné terapie funguje na výšku nebo na šířku a budete jej chtít použít doma i v kanceláři.
Používejte jej 30 minut a vezměte si ho i na cesty, protože světlo LAD SAD vám pomůže s jet lagem. Pokud se cítíte unavení a postrádáte energii na podzim a v zimě, je vitamín L dokonalým společníkem, ať už trávíte dny kdekoli.
Nejlepší SAD lampy 2021
Budík FITFORT s probuzením světla
Amazonka
£27.99
Cenově dostupný budík SAD se stovkami pětihvězdičkových recenzí na Amazonu, možnost FITFORT podporuje lepší spánek i jasnější rána. Stačí nastavit čas buzení a postupně se zjasní z 10 % jasu na 100 % za 30 minut před časem budíku.
Funkce odložení vám poskytne dalších pět minut spánku a úroveň jasu si můžete upravit podle svých představ. Pokud se rádi probouzíte s hudbou, přijde vám vhod funkce rádia a automaticky ukládá vaše oblíbené stanice.
Nejlepší SAD lampy 2021
Lumie Desklamp
Amazonka
£143.99
Tato lampa SAD produkuje 10 000 luxů na vzdálenost 22 cm nebo 2 500 luxů na 50 cm a pomůže zahnat zimní blues nebo zvednout náladu. Vysoce kontrastní světlo SAD má nastavitelný krk pro čtení a práci.
Tradiční design ve stylu lampy nabízí také zesvětlení dotykovým ovládáním. Můžete jej nechat 60 minut měkké světlo nebo vyjmout difuzér, aby se doba ošetření zkrátila na 30 minut. Toto je také ten, který lze v případě potřeby zapnout celý den.
Nejlepší SAD lampy 2021
Kompaktní LED LED dioda Beurer TL50UK
Amazonka
£65.00
Tato stylová SAD lampa od společnosti Beurer nabízí jas 10 000 luxů a ovládání jediným tlačítkem. Pokud hledáte bezproblémové, jednoduché SAD světlo, tohle stojí za vyzkoušení. Díky LED technologii je šetrný k životnímu prostředí a diskrétně sedí na stole nebo stole.
Jednoduše stiskněte tlačítko zapnutí/vypnutí, abyste bojovali s nedostatkem světla v zimních měsících, ať už trávíte dny doma nebo v kanceláři.
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje aby vám bylo doručeno více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE
Přihlaste se k odběru časopisu House Beautiful ještě dnes a získejte 6 čísel za pouhých 15 GBP, doručováno přímo k vašim dveřím každý měsíc.
Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.
