5 vylepšení interiéru k vytvoření pozitivního a šťastného domova

Potřebujete zlepšit náladu? Vytvořte si doma útočiště štěstí obklopením se rostlinami a poklepáním vyvolávající štěstí barvy a pustit dovnitř světlo.

Na oslavu týdne povědomí o duševním zdraví (pondělí 10. - neděle 16. května) se obchod s osvětlením zaměřil na způsoby, jak můžeme znovu zavést pozitivitu, štěstí a pohoda do našich domovů pomocí několika jednoduchých vylepšení interiéru.

Podívejte se na to, co můžete udělat níže, abyste otočili to zamračení vzhůru nohama ...

1. Odklidit

Výhody decluttering jsou nekonečné, s některými z nich méně alergenů, lepší spánek a snížená úzkost. S předchozí studie Web MD když zjistíte, že příliš mnoho nepořádku může mít negativní vliv na vaše duševní a fyzické zdraví, nyní je ideální čas udělat si tolik potřebné pořádek.

The Lighting Superstore navrhuje, abyste se drželi „pravidla melounu“, abyste zajistili, že váš domov nebude plný zbytečných věcí. Vysvětlují: „Chcete -li dodržovat toto vnitřní pravidlo, vyhněte se nákupu drobností pro vaše

Domov menší než meloun z melounu. To vám umožní přidat kreativní rozkvět do prostoru, aniž by vás to zahltilo. '

2. Feng Shui váš prostor

Feng Shui vše je o vnášení pozitivity do vašeho domova vytvořením šťastného, ​​zdravého a příjemného prostředí. Něco, co můžete snadno udělat bez utrácení peněz, starověká teologie je o zajištění dynamiky vašeho prostoru. To by mohlo být přemístění vaší pohovky, umístění čerstvé květiny na chodbě a vyhýbat se příliš mnoho černé a červené v kuchyni.

Chcete si zlepšit náladu v tomto týdnu povědomí o duševním zdraví? Proč nenajdete rovnováhu a harmonii doma s některými z těchto starodávných tajemství ...

3. Vytvořte vyhrazenou zónu pohody

Ať už je to váš obývací pokoj, pracovna nebo ložnice, navrhněte vyhrazenou oblast, kterou můžete spojit s klidem a vyrovnaností. Pokud máte nabitý program, promluvte do svého domova v klidu s jemným osvětlením, vonnými svíčkami, neutrálními barevnými paletami a květináči.

„Označte tuto oblast pomocí interiér vzkvétá, abyste byli šťastní, jako váš oblíbený pohodlný polštář nebo teplá, příjemná deka, “navrhuje Lighting Superstore. "Pro ty, kteří mají radost z aktivit více než prostoje, mějte své oblíbené položky pro pohodu na dosah, ať už jde o vaši oblíbenou knihu, podložku na jógu nebo vyhrazený seznam skladeb."

4. Udržujte světlo přirozené

Přirozené světlo může pomoci zahnat sezónní depresi, posílit vitamín D, zlepšit spánek a pomoci nám soustředit se, když pracování z domova. Sluneční světlo rozpoznalo léčivou sílu, takže nechte záclony otevřené, ozdobte světlejšími barvami a pomocí zrcadel odrazte světlo po místnosti.

"Pro ty, kteří nemají to štěstí na přirozeně dobře osvětlený domov, naplánujte vrstvené schéma osvětlení s lampami a stmívačovými spínači, kde je to možné." Kromě maximalizace denního světla je klíčové soustředit se na minimalizaci světla v určitých denních dobách, “říká Lighting Superstore.

"Slabé osvětlení pomůže vaší mysli a tělu večer se uvolnit a pokusit se udržet obrazovky a technologii modrého světla mimo ložnici."

5. Elektrárna

Kromě zlepšení nálady rostliny může pomoci zničit, s předchozím studie zjištění, že dokonce i zalévaná půda má antidepresivní vlastnosti od svých „outdoorphins“. Mnoho z nás možná zaměřilo svou pozornost na péči o naše zahrady během uzamčení, ale nezapomeňte také na svou vnitřní džungli.

„Vnitřní zahradnictví může dokonce zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti, takže přispívá k vaší fyzické kondici také zdraví - něco, z čeho bychom mohli všichni těžit uprostřed probíhající pandemie, “dodává Lighting Supermarket.

Stejně jako rostliny přinášejí zemité tóny do vašeho obytného prostoru uklidňující atmosféru. Nejste si jisti, který odstín zvolit? Snaž se Duluxova barva roku 2021, Brave Ground, který to napodobuje svým teplým, přirozeným odstínem.

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje aby vám bylo doručeno více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.

PŘIHLÁSIT SE

Líbí se vám, co čtete? Užívat si Dům krásný časopis každý měsíc doručeno přímo k vašim dveřím s doručením zdarma do Velké Británie. Nakupujte přímo od vydavatele za nejnižší cenu a nikdy nezmeškáte žádný problém!

PŘEDPLATIT

---

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.