Studie přírody na Stanfordské univerzitě - zdravotní přínosy přírody

Až se příště budete cítit frustrovaní nebo naštvaní a někdo vám řekne „vyrazte na výlet“, možná budete chtít jejich rady vzít doslova. Procházka lesem může zlepšit emoční zdraví a cítit se mladší, nový výzkum ukazuje. Studie zveřejněná počátkem tohoto měsíce zjistila, že trávení času venku mění fungování mozku, což vede k pozitivnějšímu duševnímu stavu.

Hlavní autor studie Gregory Bratman, postgraduální student Stanfordské univerzity, se zajímá o psychologické efekty městského života. Bratman a jeho kolegové už ano zobrazeno že lidé, kteří se procházeli prostředím podobným parku, byli poté šťastnější.

Jejich poslední experiment šel o krok dále, aby prozkoumal neurologické příčiny posunu pozitivní nálady související s trávením času kolem stromů a trávy. Podívali se na to, jak návštěva přírody ovlivňuje tendenci člověka „rozmnožovat se“ nebo se soustředit na negativní myšlenky.

Sledováním aktivity v části mozku spojené s napětím mohli vědci zjistit, v jakém duševním stavu byl člověk před chůzí a po ní. Výsledky ukázaly zlepšený duševní stav účastníků studie, kteří se procházeli po klidné cestě lemované stromy, na rozdíl od těch, kteří chodili provozem. Nepřemýšleli o svých starostech tolik, jako před procházkou New York Times zprávy.

V další nedávné, nesouvisející studii, vědci z University of Chicago zjistili, že přidání stromů do městských čtvrtí zlepšuje fyzické zdraví obyvatel. Studie zjistila, že „díky průměrnému počtu 10 stromů v městském bloku“ se obyvatelé měst cítí o 7 let mladší. Hojnost veřejných stromů má na vnímání zdraví stejný účinek jako život v dražším sousedství nebo zvýšení osobního příjmu o 10 000 $ ročně.

Nemůžeme říci, že jsme překvapeni: Zjištění přicházejí na paty další studii, která to v podstatě dokázala život na venkově je pro váš mozek lepší.

Nyní, pokud se omluvíte, my, je určitě čas na procházku parkem.

(přes New York Times a Washington Post)

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.