Proč by si každý měl před letem přibalit tenisový míček do kufru

Pokud jde o balení příručního zavazadla na let, většinu z nás napadne zahrnout dobrou knihu, časopis, brýle na čtení, špunty do uší a možná i polštář na krk.

Existuje však jedna překvapivá položka, která vám prospěje více než kterákoli z nich. A to je... tenisový míček. Zní to divně, že? Ale není.

Tenisový míč lze ve skutečnosti použít ke zmírnění nepříjemných nebo bolestivých vedlejších účinků létání, jako je např bolesti kloubů a svalů. Během letu je běžné, že nám otékají nohy a bolí nás chodidla a záda.

Řekl to chirurg Ali Ghoz z londýnské ortopedické kliniky The Daily Star že řešením je přitlačit tenisový míček do bolavých nebo napjatých oblastí, když jste na palubě. Míč můžete použít k masáži těchto nepříjemných oblastí, dokud se uvolněným tlakem nezmění.

„Když si vezmete do letadla tenisový míček nebo masér, pomůže to zvýšit oběh,“ říká Ghoz. Pokud také hladíte svaly od kotníků nahoru, krev vám bude proudit zpět do srdce.

Chcete -li maximalizovat pohodlí, je také dobré vzít si pravidelné procházky, udržujte se hydratovaní a noste pohodlnou obuv.

Takže před další cestou nezapomeňte přidat ten malý, neonový míček do svého balíčku.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.