6 vůní, které vás mohou uklidnit v jakékoli stresové situaci

Mnoho z nás se vyrovnává se stresem, a ať už jen znovu a znovu, nebo pravidelněji, výrazně to snižuje náš pocit pohody.

Meditace, interakce s přírodou a zajištění dobrého spánku jsou některé doporučené způsoby, jak se pokusit porazit stres. Do tohoto seznamu však může být něco mírně neočekávaného - vůně.

V rozhovoru s Pošta online, parfumér Ben Janousek, odhalil, že prostřednictvím procesu aromachologie můžete vidět, jak různé vůně ovlivňují mozek. Říká, že existují určité vůně, které pomáhají uklidnit konkrétní stresové situace.

„Aromachologie je studium vlivu pachů na lidské chování,“ řekl Pošta online. „Pomocí asociace paměti můžeme spárovat určité vůně s různými emocemi.

„Pokud jste se například na dovolené cítili nejvíce uvolněně, vůně, které jste v tu chvíli zažili, lze replikovat doma a pomoci vyvolat podobný pocit klidu.“

Najděte svůj vnitřní klid s Janouskovým výběrem ze šesti vůně pro různé situace vyvolávající stres.

1. Mořský vánek

Tato vůně je spojena s dovolenou a relaxací. Díky této asociaci je skvělá pro uklidnění hyperaktivní a ustarané mysli.

2. Ylang ylang

Ylang ylang, ideální pro uklidnění hádky, je známý svými relaxačními vlastnostmi. „Čistý esenciální olej z těchto květů pomáhá při palpitacích, úzkosti, depresi a vysokém krevním tlaku,“ říká Janoušek.

3. Levandule

Tato krásná vůně může pomoci snížit emoční stres a uklidnit vaše nervy. Esenciální olej může také zlepšit napětí, deprese a bolesti hlavy. Příkladem situace, pro kterou je levandule dobrá, je školní běh. Levandule vám také může pomoci usnout umístěte jej tedy také do své ložnice.

4. Citrón

Citrusové vůně dělají zázraky při uklidňujícím pracovním stresu. Citronové a jiné citrusové vůně zlepšují koncentraci a mají uklidňující vlastnosti.

5. Travnaté poznámky

Mnoho lidí miluje vůni čerstvě posekané trávy, protože jim připomíná šťastné letní dny. To je důvod, proč vůně s travnatými tóny mohou mít pozitivní dopad na váš duševní stav. Hektické nákupní cestě lze pomoci s touto specifickou vůní.

6. Rosemary

Stresující supermarket lze zmírnit pomocí rozmarýn. Díky svým stimulačním vlastnostem může zlepšit vaši paměť a snížit pocity duševní a fyzické únavy.

Naplňte svůj domov těmito vůněmi a užijte si životní prostor bez stresu.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.