Výzkum říká, že usazení postele v ranních hodinách jiskří produktivitu

Ustlání tvé postele každé ráno se může zdát jako úkol, ve kterém stačí projít pohyby -chyť své prostěradlo kopl jsi až do spodní části postele, složil je a pak složil přikrývku dolů, uhladil, chmýří polštářa hurá! Jsi hotový. Ale tyto pohyby dělají víc, než jen aby váš pokoj vypadal trochu více poskládaný než dříve - mohou mít prospěšné psychologické výhody, které vás ovlivňují po zbytek dne.

Nejlepší značka matrací zkoumal 1 000 lidí, aby dospěli k jejich závěru - 500 lidí, kteří pravidelně ustílali postele a 500 ne -, a studoval, jak to ovlivňuje celkovou pohodu člověka. Ukázalo se, že 82 procent dotázaných tvrdí, že mají po spaní produktivnější den, a 92 procento běžných výrobců postelí se k tématu cítí tak silně, že by vám doporučilo ustlat postel ostatní.

Pokud jde o ty, kteří se na konci dne cítili úspěšní, není překvapením, že 74 procent výrobci postelí měli pocit, že měli dobrý den ve srovnání s pouhými 50 procenty těch, kteří opustili své postele chaotický. A uvědomte si to-výrobci postelí dvakrát častěji říkali, že je jejich práce baví, než ostatní.

Ti, kdo si každé ráno lehnou, mívají také mnohem zdravější návyky, jako je organizace, zdravější stravování, stanovování osobních cílů a dodržování jejich rutin a plánů - a obvykle téměř vždy získají lepší noc spát. Pokud vás to nepřesvědčí, abyste si každé ráno začali dělat postel, nevím, co bude.

Tento obsah je importován ze serveru {embed-name}. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.

Sledujte House Beautiful na Instagram.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.