Řízení na plný žaludek může být stejně nebezpečné jako řízení pod vlivem alkoholu, varuje odborník na výživu

Odborník na výživu varoval, že jízda na plný žaludek může být stejně nebezpečná jako usednout za volant opilý.

Mnoho z nás se 25. prosince zastrčí do Turecka se všemi ozdobami, než odpoledne pojede za přáteli a rodinou. Ale jíst takovéto slané jídlo těžké na sacharidy může vést k únavě, která zpomaluje naše reakční časy na cestách, stejně jako pití alkoholu.

Odbornice na výživu Jenny Tschiesche reagovala na studii odborníků na poruchy, Zelená vlajka, které našlo 87 procent z nás zpoždění slavnostního jídla kvůli přílišnému dopřávání.

9.34 hod je doba, kdy většina z nás začne jíst na Štědrý den a skončí přibližně o 12 hodin později 18,54 hod. A tři hodiny poté, co jsme snědli naše Vánoční oběd je nejnebezpečnější čas vyskočit na místo řidiče, protože tři čtvrtiny dotázaných motoristů uvedlo, že se v tu dobu cítí nejvíce unavení 16:43 hod.

"Lidé hlásící zoufalou únavu po štědrovečerní večeři nepřekvapí, když vezmeme v úvahu množství sacharidů, které na Štědrý den zkonzumujeme," řekla

the Pošta.

"Podobně je pomalost lidí způsobena tím, že v našich slavnostních lahůdkách je vysoký obsah soli, a díky tomu naše těla zadržují vodu."

Doporučuje pít hodně vody a pořádně se vyspat Štědrý večer a držet se nízkosacharidové zeleniny jako klíčky přes příliš mnoho pečených brambor.

"Nejnebezpečnější doba jízdy je tři hodiny po jídle," řekla. "Je to proto, že většina z nás má rychlost metabolismu přibližně tři hodiny, takže v tomto okamžiku se budeme cítit nejvíce unavení."

"Optimální čas na čekání po štědrovečerní večeři před řízením je asi pět hodin, kdy naše těla strávila většinu svátečního jídla."

---

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.