Věda říká, že váš pes může pomoci s poruchami spánku, jako je nespavost a úzkost

Psi často se jim říká „nejlepší přítel člověka“ - a tento název není brán na lehkou váhu. Jsou super loajální, milující a nepochybně nám pomáhají více způsoby, než si vůbec uvědomujeme. Víme své mláďata nám může pomoci cítit se uvolněný a bezpečné, ale věděli jste, že ve skutečnosti mohou přispět k lepšímu spánku?

Podle studie publikované v Recenze spánku, naši psi nám mohou pomoci mít méně nočních můr. Speciálně vyškolená servisní zvířata přispívají k tolik potřebné terapii poruch spánku pro osoby trpící úzkostí nebo PTSD, kteří často mají paralyzující noční můry. Psi lze vycvičit, aby okamžitě vzbudili majitele trpící noční můrou, což podle zprávy dosud nedokázaly žádné léky.

Pokud jste někdo, kdo nedokáže každou noc usnout nebo trpí nespavostí, může vám s tím pomoci i váš chlupatý přítel. Studie také zmiňuje že nespavost vyvolanou úzkostí může servisní pes zmírnit „ke zmírnění úzkosti... a upravit hyperarousal a hypervigilance, což zase vytváří přístupnější stav nálady pro zahájení spánku, stejně jako větší pocit bezpečí u těch, kteří jsou ve tmě a/nebo noci neklidní a kteří mají tendenci fázově reverzovat, aby se vyhnuli noci spát."

V zásadě to znamená, že když máte svého psa poblíž, pomůže vám to více relaxovat, což vám umožní snáze usnout. I když víme, že váš chlupatý přítel vám může pomoci zničit, dobrý spánek může být těžší než jen vlastnit psa - pokud je váš problém se spánkem vážný, rozhodně doporučujeme navštívit a doktor.

Tento obsah je importován ze serveru {embed-name}. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.

Sledujte House Beautiful na Instagram.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.