70 jednoduchých receptů na kuřecí prsa

Existuje důvod, proč jsou recepty na vykostěná kuřecí prsa ve večerním arzenálu každého. Z chutného prstová jídla do nejvíce osvěžující saláty, kuřecí prsa mohou být vyrobena tolika lahodnými způsoby - právě proto je pro nás tak těžké získat dostatek špičkového amerického ptáka, pokud jde o skvělé jídlo. A nejlepší na tom všem je, že kuřecí prsa jsou skutečně zdravá, což je další důvod, proč je toto libové bílé maso vládcem úkrytu v celé zemi. Ve skutečnosti mají kuřecí prsa mírné nutriční hrana přes stehna: jedna porce 3½ oz masa z kuřecích prsou je pouze 165 kalorií, s 31 g bílkovin (oproti 209 kaloriím a 26 g bílkoviny pro ekvivalent stehenního masa). Další bonus? Vaří se velmi snadno (a rychle), zvláště ty, které jsou vykostěné a bez kůže.

Samozřejmě, s tolika způsoby, jak připravit kuřecí prsa, je až příliš snadné zaseknout se při střídání stejných tří nebo čtyř kuřecích receptů znovu a znovu. Proto jsme shrnuli některé z nejlepších rychlých a snadných receptů na kuřecí prsa, které používají ptáka čerstvými novými způsoby, včetně pro

zdravé sendviče stejně jako pro saláty, tacos, soté a další. Ať už se chystáte na a uklidňující polévka nebo a plnění těstoviny, budete sedět na lehkém (vítěz!) kuřecí večeře to vám připomíná, proč jste se do kuřete zamilovali jako první.