8 strategií ke zlepšení kvality ovzduší vašeho domova

Větší povědomí o tom, jak domovy ovlivňují naše celkové zdraví (a kvalitu vzduchu, ve kterém během nich dýcháme Kurzy zoom jógy) byly letos zvýšeny, takže mnoho lidí přemýšlelo, jak zvýšit kvalitu ovzduší na Domov.

Zatímco kvalita venkovního vzduchu se může exponenciálně lišit v závislosti na tom, kde žijete, pokud jde o kvalitu vnitřního vzduchu, tam existuje spousta kroků-ať už je to tak malé, jako pravidlo bez obuvi uvnitř, nebo velké jako investice do nového systému HVAC, jako je z Trane—Co můžete využít ke zlepšení každodenního zdraví a pohodlí při dýchání na základě svých potřeb.

Níže jsou uvedeny tipy, které můžete začít používat již dnes, nebo uvažovat o větších změnách na cestě.

---

Krátkodobá údržba

Uvnitř žádné boty

Nejjednodušší cesta k lepší kvalitě vnitřního vzduchu? Vyhoďte venkovní obuv u vchodu. Caroline Blazovsky z poradny pro domácí zdraví Můj zdravý domov, říká, že je to jeden z prvních způsobů, jak můžete pomoci kontrolovat, co přichází a vychází z vašeho domova. (Měla by vědět: Vyšetřila více než 30 000 domácností, aby pomohla identifikovat zdravotní problémy doma.)

"Ujistěte se, že máte vnější obuv a vnitřní obuv, abyste zabránili sledování kontaminantů," radí.

Pravidelně spravujte zvířecí srst

Stejně jako byste mohli milovat svého psa nebo kočku, jejich zvířecí srst (mimo jiné) vážně zhoršuje kvalitu vzduchu ve vašem domě, a jsou to malá chlupatá vozidla pro přepravu venkovních kontaminantů dovnitř.

Zvažte nákup boty aby se psi mohli nosit při venkovních výletech do koupelny, a pokud se můžete houpat, koupání vašich domácích mazlíčků jednou týdně pomůže udržet srst na minimu. Pokud alergie neustále vzplanou - ale vy se prostě nemůžete rozloučit s Fidem - zvažte instalaci a čistička celého domova (více o tom níže).

Přidejte přenosný zvlhčovač (nebo odvlhčovač)

V zimě, kdy sušší vzduch znamená, že rýma a škrábání v krku jsou častější, přináší přenosný stolní nebo podlahový zvlhčovač do směsi může pomoci dostat vlhkost vzduchu z místnosti zpět do zdravé zóny -odhaduje se asi na 35 až 50 procent vlhkosti, v závislosti na počasí. Vyberte si model, který má dostatečný výkon na velikost místnosti, a zvažte nákup verze, která má a vestavěný vlhkoměr, který bude měřit vlhkost vzduchu v místnosti a zajistí, že zůstanou uvnitř ideální rozsah.

(Pokud je zapotřebí zvlhčit více místností v domě, investujte do zvlhčovač celého domu který pracuje prostřednictvím topného a chladicího systému, může znamenat rozdíl mezi neustálým čicháním v chladném počasí a pohodlím.)

Na druhou stranu, pokud hledáte vlhkost ven vzduchu, můžete se rozhodnout ponechat odvlhčovač v suterénu nebo jiných oblastech náchylných k vlhkosti, což odrazuje od růstu plísní a roztočů.

Integrujte čisticí zařízení a výrobky, které bojují s alergeny

Jednoduchá změna rutin čištění může také pomoci učinit velké kroky k dosažení lepší kvalita vzduchu v interiéru, jako kdybyste zvolili filtr s pláštěm HEPA (High Efficiency Particulate Air) vakuum. Pokud tak neučiníte, může vysávání vykopnout do vzduchu další alergeny, takže se ujistěte, že hledáte těsnění z Americká nadace pro astma a alergii.

"HEPA filtrace může ve skutečnosti ohromně zlepšit vaše kardiovaskulární funkce a zdraví srdce," říká Blazovsky, který také poznamenává, že samostatná čistička vzduchu HEPA lze zakoupit pro práci v tandemu s vysáváním.

Ujistěte se, že používáte hypoalergenní čisticí prostředky (mnoho lidí může spouštět vysoké hladiny drsných chemických pachů), takže ve snaze udržet svůj domov uklizený a dýchající dechem neděláte více škody než užitku.

Měňte vzduchové filtry častěji

Vlastnictví domu je o údržbě, a pokud máte systém HVAC, změňte svůj filtry pravidelně hraje obrovskou roli ve zdraví vašeho domu. "Na výměnu filtru HVAC musíte dodržovat pravidelný rozvrh," říká Blazovsky.

Zatímco průmyslovým standardem je, že byste měli vyměňovat vzduchové filtry každých 60 až 90 dní, pokud jste alergik nebo máte zvíře, 30 dní je sázka na jistotu.

---

Dlouhodobé investice

Vyměňte své měkké povrchy

Koberec, velkoplošné koberce, záclony a super plyšové staré pohovky mohou být zdrojem pohodlí, ale mohou se stát také útočištěm prachu a nečistot. Pokud jste připraveni provést zásadní strukturální změny ve jménu kvality vnitřního vzduchu, vyměňte koberec za tvrdší povrch upravené dřevo nebo vinyl, výměna záclon pro snadné setření, roletové odstíny a volba kůže místo čalounění na gaučích může hodně přispět k lepší kvalitě vzduchu (a menšímu počtu hloubkových úklidů).

Přidejte celou domácí čističku

Pokud hledáte řešení pro celý dům, instalace celého domácího čističe vzduchu do vašeho systému HVAC je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit nedotčenou kvalitu vzduchu.

Čisticí systém celého domu čistí vzduch tím, že je filtrován přes HVAC vašeho domova, na rozdíl od přenosných domácích čističek, které se přesouvají z místnosti do místnosti. Tento druh nastavení na profesionální úrovni-jako Čistič vzduchu Trane’s CleanEffects—Může pomoci systémově odstranit i ty nejmenší částice ve vzduchu (ještě menší než nejlepší přenosný filtr HEPA), než se dostanou do vaší rodiny, což znamená, že se každému po domě dýchá snáz. A bonus: je schválen Americkou nadací pro alergie a astma.

Vyberte si top vzduchotechniku

Několik věcí je pro dlouhodobou kvalitu vzduchu ve vašem domě důležitějších než špičkový a dobře udržovaný vzduchotechnický systém.

Traneova Tepelné čerpadlo XV20i TruComfort s proměnnými otáčkami je veden kompresorem s proměnnou rychlostí Climatuff, který zajišťuje pokročilou regulaci teploty, vyvážené úrovně vlhkosti, snížený zvuk a vylepšená filtrace pro váš domov - což znamená, že teplota vzduchu zůstává konzistentní, i když je čerpadlo těžké práce.

Můžete jej spárovat s jejich Plynová pec S9X2 když teploty klesají, a je bezproblémově integrován se systémem inteligentní domácnosti Nexia, takže můžete zaručit, že kvalita vzduchu a teplota vašeho domova budou správné, i když tam nejste.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.