Koronavirus: Jak se izolovat a karanténa doma, 10 pravidel

Musíš izolovat se pokud máte nebo vykazujete příznaky koronavirus (COVID-19), a nyní existují nová aktualizovaná pravidla, která je třeba dodržovat při pobytu doma, aby se zabránilo dalšímu šíření viru.

Aby byla vlastní karanténa správná, vydala oficiální doporučení Public Health England (PHE) o izolaci a sociálním distancování, protože Spojené království zavádí fázi „zpoždění“ svého akčního plánu.

Nyní se za nejčastější příznaky koronaviru považuje a nový nepřetržitý kašel a/nebo vysoká teplota. PHE uvádí, že pro většinu lidí bude koronavirus mírnou infekcí. Nové vládní směrnice stanoví, že každý, kdo má výše uvedené příznaky, byť mírné, by nyní neměl opouštět svůj domov 7 dní od chvíle, kdy začaly příznaky.

Pokud navíc žijete s ostatními a vy nebo jeden z nich máte příznaky koronaviru, pak všichni členové domácnosti musí zůstat doma a nevycházet z domu 14 dnů.

PHE, výkonná agentura sponzorovaná ministerstvem zdravotnictví a sociální péče, poskytuje důkazy profesionální, vědecké znalosti a podpora k ochraně a zlepšování národního zdraví a pohody.

Společnost PHE aktualizovala následující pokyny pro všechny jednotlivce - včetně osob s příznaky koronaviru (COVID-19) a osoby s diagnózou infekce koronavirem (COVID-19)-jak se izolovat na Domov.

Neměli byste chodit do práce, do školy nebo na veřejná prostranství ani používat veřejnou dopravu nebo taxi. "Pokud je to možné, neměli byste chodit ani nakupovat jídlo nebo jiné nezbytnosti, kromě cvičení, a v takovém případě v bezpečné vzdálenosti od ostatních," říká PHE.

Pokud sdílíte dům s zranitelná osoba (jako jsou starší lidé a osoby se základním zdravotním stavem), měl bys zůstat alespoň 2 metry (asi 3 kroky) pryč od nich. Měli byste také spát sami.

Pokud jde o potraviny, nakupování, vyzvedávání léků nebo venčení psa, doporučujeme vám požádat o pomoc nebo objednat telefonicky nebo prostřednictvím online dodávky. Pokud objednáváte online, řekněte řidičům zásilky, aby nechávali zboží venku k vyzvednutí - řidič by neměl přijít do vašeho domova.

Rodinný dům nebo společné ubytování

Počáteční pokyny PHE doporučily těm, kteří se izolovali, aby zůstali v dobře větrané místnosti, oddělte se od ostatních lidí ve vašem domě pomocí okna, které lze otevřít a umožnit tak čistý vzduch obíhat.

V současné době byste se měli snažit minimalizovat čas, který strávíte ve sdílených prostorech, jako je např kuchyně, koupelny a obývací pokoje. Měli byste se také snažit používat oddělená zařízení od zbytku domácnosti, zejména oddělená koupelna, pokud s vámi žije zranitelná osoba.

Pokud není k dispozici samostatná koupelna, PHE navrhuje sestavení koupelnového programu pro praní nebo koupání. Zranitelná osoba by měla nejprve použít zařízení.

Základní pokyny také uvádějí, že zranitelní jedinci by měli používat oddělené ručníky od ostatních členů domácnosti, a to jak pro sušení po koupání nebo sprchování, tak pro účely hygieny rukou. Zajistěte, aby byla koupelna po použití důkladně vyčištěna, zejména otřete povrchy, se kterými jste přišli do styku.

„Pokud sdílíte kuchyň se zranitelnou osobou, nepoužívejte ji, pokud je přítomna. Pokud mohou, měli by si jídlo vzít zpět do svého pokoje, aby se najedli, “vysvětluje PHE.

Při mytí používejte k mytí a sušení použitého nádobí a příborů myčku nádobí (je -li k dispozici). Pokud to však není možné, měli byste je vyprat ručně pomocí saponátu a teplé vody a důkladně osušit pomocí samostatné utěrky.

Děti

„Dodržujte tyto rady, jak nejlépe umíte, jsme si však vědomi toho, že ne všechna tato opatření budou možná,“ vysvětluje PHE. "Zatím jsme viděli, že děti s koronavirem se zdají být méně vážně postiženy." Je však důležité udělat vše pro to, abyste se těmito pokyny řídili. '

Přestože byste se měli vyvarovat opuštění domova, můžete vstoupit na zahradu, která je ideální pro lehké cvičení a čerstvý vzduch. Opět platí, že pokud se izolujete a žijete se zranitelnými osobami, snažte se udržet si odstup, ideálně 2 metry. Pokud je to možné, měli by používat venkovní prostor samostatně.

Aktualizované prohlášení společnosti PHE týkající se používání obličejových masek zní takto: „Nedoporučujeme používat obličejové masky jako účinný prostředek prevence šíření infekce. Obličejové masky hrají důležitou roli v klinickém prostředí, jako jsou nemocnice, ale existuje jen velmi málo důkazů o prospěchu z jejich používání mimo tato nastavení. “

Při kašli nebo kýchání byste si měli zakrýt ústa a nos jednorázovou tkání. Všechny tkáně byste měli zlikvidovat do odpadkového pytle a okamžitě si umýt ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund nebo použít dezinfekci rukou.

PAMATOVAT SI: Ruce byste si měli mýt často a důkladně.

Toto jsou položky, které byste neměli sdílet:

• nádobí
• sklenice na pití
• poháry
• jídelní náčiní
• ručníky
• lůžkoviny

Prádelna„Ložní prádlo a ručníky byste měli prát podle pokynů výrobce. Špinavé prádlo, které bylo v kontaktu s nemocným člověkem umět být omyty předměty jiných lidí.

Abyste ale minimalizovali možnost šíření viru vzduchem, netřepejte špinavé prádlo.

Pokud není možné prádlo vyprat, vysvětluje PHE: „Pokud nemáte a pračka, počkejte dalších 72 hodin po skončení 7denní (pro individuální izolaci) nebo 14denní izolační lhůty (pro domácnosti), poté můžete prádlo odnést do veřejné prádelny. '

Veškerý odpad, který byl v kontaktu s osobou, která se sama izoluje, včetně použitých ubrousků a jednorázových čisticích utěrek, by měl být vložen do jednorázového sáčku na odpadky a po úplném svázání svázán. Sáček by pak měl být umístěn do druhého odpadkového pytle a bezpečně svázán a ve vaší místnosti by měl být oddělen od ostatního odpadu.

Sáček na odpadky byste neměli vyhazovat po dobu nejméně 72 hodin, poté jej můžete vložit do běžného externího koše na komunální odpad.

Ostatní domácí odpad lze zlikvidovat jako obvykle.

PHE vysvětluje: „V současné době neexistuje žádný důkaz, že by společenská zvířata/domácí zvířata, jako jsou psi a kočky, mohla být nakažena koronavirem (COVID-19).“

Nepozývejte ani nedovolte návštěvníkům vstoupit do vašeho domova - pouze těm, kteří žijí ve vašem domě, by mělo být dovoleno zůstat. Případně je -li to naléhavé, kontaktujte příslušnou osobu telefonicky nebo použijte sociální média.

Další rady najdete na následujících doporučených webech:

• Světová zdravotnická organizace
• Britská vláda
• NHS

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje aby vám bylo doručeno více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.

PŘIHLÁSIT SE

---

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.