Osm rychlých a snadných způsobů, jak vybavit příjemný pokoj pro hosty

Od zpoždění letu po nedovařené krůty, prázdniny na nás házejí hodně a my všichni potřebujeme dostatek odpočinku a relaxace, abychom si je užili. To je důvod, proč vytvořit pokoj pro hosty, který je klidný, pohodlný a příjemný, aby byl dobrým hostitelem. Dům krásný zeptal se certifikovaný kouč zdraví a wellness Stephanie Wagnerová of Healthy Minds Innovations, nezisková organizace založená na výzkumu, která vyvíjí nástroje pro pohodu, jak zajistit, aby vaši hosté měli hluboký, klidný spánek a osvěžující pobyt.

---

1. Dejte prostoru smrk

Nejprve vyměňte futon a základní ložní prádlo za skutečně pohodlnou matraci s povlečením. Chochol a jehla, domov vysoce kvalitních matrací a lůžkovin, to s jeho pomocí usnadňuje Kompletní balíček matrací představovat jejich Mátová matrace, Sada perkálových listů, péřové alternativní polštáře, a ochrana matrace se slevou 15 procent, když je koupíte dohromady. Wagner také navrhuje přidat váženou přikrývku. "Může pomoci uklidnit tělo a nervový systém po náročném dni a může být skvělou podporou pro dobrý noční spánek," říká.

---

2. Nabídněte relaxační činnost

Pro hosty s letovým zpožděním nebo neklidné hosty může trochu lehkého rozptýlení hodně pomoci, aby se uklidnili a usadili se, říká Wagner. Místnost vybavte možnostmi toho, co by váš unavený cestovatel mohl milovat, jako je podložka na jógu nebo skládačka (vyzkoušejte uměleckou od Galison).

---

3. Připravte je na tichou noc

Po shonu cestování a rodinných večeří vaši hosté pravděpodobně potřebují trochu klidu a pohody. Nejlepší způsob, jak zrušit neznámé zvuky (troubení auta, štěkot psů, běsnící děti), je zapojit zařízení s bílým šumem. Vyzkoušejte T&N + SNOOZ používá skutečný ventilátor bez pohybu vzduchu, aby poskytoval konzistentní hučení. Je o 98 procent energeticky účinnější než standardní skříňový ventilátor (a také elegantní).

---

4. Zvažte zatemňovací závěsy

Jsou zdaleka nejlepším způsobem, jak zajistit, aby ranní sluneční světlo nebránilo plnohodnotnému spánku. (Dostupné najdete ve většině obchodů pro domácí kutily.) Tento snadný upgrade může znamenat rozdíl mezi krásnou večeří na Den díkůvzdání a rozmrzelými, ospalými hosty u stolu.

---

5. Udržujte věci útulné

Všichni máme preferované nastavení termostatu. I když můžete mít svůj dům v noci chladných 63 stupňů, někteří hosté potřebují teplo, takže stylový přehoz nebo přikrývku nechte složenou na dně postele. Tato přikrývka ze směsi bavlny a lnu v Cayenne dodává šmrnc barev a jeho střední hmotnost je vhodná pro každé roční období.

---

6. Vytvořte klidnou zónu

Každý cestovatel je spokojený s vyhrazeným místem pro odpočinek a vy můžete tuto nabídku posunout o úroveň výš pomocí a Klidný meditační polštář ve svém pokoji pro hosty. Toto elegantní sedadlo má pohankovou výplň, která se přizpůsobí tělu, takže se váš host může cítit pohodlně, zapomenout na vnější hluk a soustředit se na svůj dech při relaxaci nebo dokonce meditaci. "Jsem velkým zastáncem meditace před spaním," říká Wagner. "The věda ukazuje že meditace podporuje vaši pohodu. Umožní vám to zbavit se veškerého rušného dne.“

---

7. Zahrňte významný prvek

Hledáte promyšlený dárek, kterým byste pozdravili své hosty? Wagner navrhuje, aby si vedle postele zastrčili prázdný deník, aby si mohli v časných ranních hodinách zapisovat náhodné myšlenky a nápady. "Journaling může být užitečný pro aktivní mysl a poskytuje těm neklidným spáčům místo, kde si mohou zaznamenávat úkoly, které by je mohly v noci udržet." Téměř od čehokoli Moleskine měl vyplnit účet.

---

8. Přidejte dotek Turndown Touch

Většina z nás ví, že bychom měli vypnout obrazovky alespoň hodinu před spaním, protože, jak říká Wagner, "Jasné světlo může způsobit, že se tělo cítí příliš nabité energií." (Modré světlo z telefonů, tabletů a notebooků smět potlačují sekreci melatoninu, což může ovlivnit cirkadiánní rytmus a narušit spánek.) Ale na toto vedení je snadné zapomenout, zvláště když jste mimo domov a bez vašich neelektronických rozptýlení. Proto je fajn ponechat hostům výběr knih na nočním stolku. Spárujte to s lampou, která vydává měkké světlo, jako je teplá záře z vestavěného nočního světla v Loftie budík který vydává všechny útulné spací vibrace, které vaši hosté budou potřebovat.

Překontrolovat Tuft & Needle's Nový Každodenní balíčky Aby byl váš pokoj pro hosty tak útulný, vaši návštěvníci možná nikdy nebudou chtít odejít

Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout své e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.