Adele odhaluje, že žije s chronickou bolestí zad

Adeleina nová cvičební rutina nevedla jen k lepšímu duševní zdraví a 100 kilo hubnutí; má také za následek některé neočekávané fyzické výhody. V novém rozhovoru s Obličej33letý zpěvák prozradil masivní mýtné, že bolesti zad vzala na sebe život – a jak to právě začíná překonávat.

"Skutečně mě bolí záda asi polovinu života," řekla Adele. "Vzplane, normálně kvůli stresu nebo kvůli hlouposti." držení těla.”

„Svůj první kotouč jsem vyklouzl, když mi bylo 15 z kýchání. Byla jsem v posteli, kýchla jsem a vyletěla mi pátá,“ vzpomínala. „V lednu jsem uklouzl svou šestou, L6. A pak tam, kde jsem měl císařský řez, bylo moje jádro k ničemu.“

Vyklouznutí ploténky je, když se měkký polštář tkáně mezi kostmi ve vaší páteři vytlačí ven, podle národní zdravotní služba. Může to být docela bolestivé – zvláště pokud to tlačí na nervy. Obvykle se to pomalu zlepšuje odpočinkem, jemným cvičením a prášky proti bolesti.

Poté, co se rozhodl rozvést se s manželem před pár lety se Adele vrhla do posilovny a začala pořádně cvičit: „Nikdy to nebylo o hubnutí. Myslela jsem si, že když dokážu fyzicky posílit své tělo a budu to cítit a vidět, pak možná jednoho dne dokážu fyzicky posílit své emoce a svou mysl,“ řekla Adele. Móda minulý měsíc.

Tento obsah je importován z Instagramu. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete být schopni najít více informací na jejich webových stránkách.

Zpěvačka „Easy on Me“ začala spodní částí zad a břichem, protože „tam dole se mi prostě nic nedělo,“ řekla Móda. Nakonec dosáhla svých cílů cvičením, posilováním duševní zdravía zmírnit ji bolesti zad.

„Jsem agilnější, protože se teď můžu více hýbat, kvůli zádům. Mám silné jádro,“ Adéla pokračoval Obličej. „Tam, kde mám silné bříško, dole na dně, což jsem nikdy předtím neměl, mi záda tolik nehrají nahoru. Znamená to, že dokážu víc. Můžu trochu víc běhat se svým dítětem."

Říká, že její úbytek hmotnosti byl vzrušující – „Musel jsem si koupit úplně nový šatník, což byla zábava,“ prozradila – ale hudebník zdůraznil, že je stále stejnou osobou, jakou byla předtím, než ztratila hmotnost. "Stále mám na svém těle věci, které se mi nelíbí. Nejsou to nejistoty,“ prozradila Adele.

„Na obálce Móda, všichni se mě snažili obléct do šatů bez rukávů. Říkal jsem si: ‚Neukazuji ruce! jsi máma?d?‘“ vzpomněla si. "Nikdy jsem neměl rád své paže, nikdy a stále nemám rád své paže." To se vrací k tomu, že jsem hubený a šťastný. Jo, moje paže jsou poloviční, to neznamená, že se mi líbí! Pořád moje nohy sakra nenávidím."

Adele má ale především radost ze svého nového pohledu. "Rád se cítím silný, opravdu ano." Miluji to,“ řekla. „Dnes ráno jsem zvedal činky a dostal jsem se z toho, co jsem dělal před pár týdny. Když cítím, že mám na svých bedrech tíhu světa – alespoň mého světa –, zvládnu to o něco víc, protože jsem se svými váhami zvedl o 10 kilo.“

Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.