100+ věcí, které můžete dělat, když se nudíte

Útlum nás nakonec všechny zasáhl. Když si projdete všechny nejlepší filmy na Netflixu, zjistíte, že přecházíte mezi ledničkou a pohovkou a stěny se začnou cítit trochu blíž k sobě, než kdy předtím, víš, že přišlo to strašné monstrum z nudy klepání. Ale nebojte se – nejste v tom sami! Nuda se nakonec dostaví pro nás všechny a může vám připadat nemožné najít kreativní způsoby, jak se zabavit, jakmile se dostanete do této koleje.

Místo toho, abyste seděli u telefonu a ztráceli se ve zprávách a sociálních médiích (ehm, doomscrolling), zaměřte se na zábavné věci, které můžete dělat doma nebo na svém vlastním dvorku. Sepsali jsme ty nejlepší věci, když se nudíte, z nichž mnohé vyžadují málo nebo žádné peníze nebo další materiály. Od deskových her a sebeobsluhy až po zahradničení (nebo pokojové rostliny!) a organizaci nebo optimalizaci vašeho prostoru, tyto jedinečné aktivity udrží váš mozek stimulovaný a vaše tělo zaměstná.

Tento obsah je importován z {embed-name}. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete být schopni najít více informací na jejich webových stránkách.

Zábavné aktivity, když uvíznete uvnitř

1. Hrát na hudební nástroj. Pokud nevíte jak na to, je ideální čas naučit se zahrát na klavír nebo kytaru svou oblíbenou melodii.
2. Napište krátký příběh. Nebo esej. Nebo hra – cokoliv, co je mimo vaši zónu pohodlí.
3. Ponořte se do hloubky na téma, které vás zajímá. Pokud vás neustále přitahuje konkrétní téma, jako je impresionismus nebo zvířata amazonského deštného pralesa, vytvořte si frontu dokumentů, článků nebo knih na toto téma.
4. Vyplňte křížovku. Vydejte se sólo, nebo to proměňte v zábavnou rodinnou aktivitu, pokud se všichni jen povalují.
5. Snaž se Origami. Nenechte se zastrašit – existuje spousta online výukových programů, které vám pomohou.
6. Zahrajte si deskovou hru. Vypněte televizi a vyzvěte rodinu na deskovou hru. Seznamte děti s klasickým lajkem Skluzavky a žebříky nebo Monopol, nebo zkuste novější podobný Osadníci z Katanu že můžete přijít na to všichni společně.
7. Složte puzzle. Když máte spoustu času, zaměstnejte své ruce. Odvede vás to od nudy a dokončení velkého puzzle je skvělý pocit.
8. Podívejte se na rom-com maraton. Nebojíme se to přiznat, romantické komedie nám ukradly srdce. Nezapomeňte na popcorn.
9. Zazpívejte si u některých skladeb od Disneyho. Vraťte se do dětství a rozprouďte své endorfiny. Přepásejte své oblíbené skladby od Disneyho!
10. Naplánujte si další útěk. Nesnít o tom, jak od toho všeho uniknout. Udělejte to lépe a skutečně vyhledejte letenky a hotelové pokoje.
11. Postavte pevnost. Děti to už vědí: Polštáře na pohovku nebo několik židlí a přikrývek tvoří úžasnou říši divů. Obejmi své vnitřní dítě, nebo dovol svému, aby ti ukázal provazy.
12. Vyzkoušejte nové oblečení. I když jste si za minutu nepořídili nové oblečení, vytvářením různých outfitů může váš šatník působit svěžím dojmem. Smíchejte to, abyste byli připraveni uchvátit další společenský výlet.
13. Napsat dopis. V době textových zpráv a FaceTime si své pocity moc často nevypisujeme. Vezměte si nějaký pěkný papír a šiřte trochu lásky příteli nebo členovi rodiny.
14. Podívejte se na sportovní zápas. Žádný sport v živém televizním vysílání? Streamujte klasické hry.
15. Zavolej kamaráda. Pokud jste obvykle textový komunikátor, zvedněte telefon nebo videohovor vzdálenému kamarádovi. Díky připojení v reálném čase se budete cítit blíž.
16. Hodinky představení. Místo zapínání další reality show sledujte online operu, balet nebo symfonii.
17. Naučte se nový jazyk. Díky aplikacím jako Duolingo, můžete protáhnout své duševní svaly, ať jste kdekoli.
18. Podívejte se na sólový film. Vezměte si svačinu, na kterou máte chuť, shromážděte pohovku a smějte se nebo brečte tak hlasitě, jak chcete: Filmy jsou skvělým rande pro jednoho.
19. Uspořádejte taneční párty. Zapněte si nějaké melodie a dejte si ty ponožky hopsat. Hoďte to zpět se starými díly z dob vaší slávy nebo si najděte nějaké žhavé nové bopy, abyste zatřásli svou kořistí.
20. Naučte se některé oblíbené pohyby. Stáhněte si aplikaci Tik Tok a vyzvěte se, abyste se naučili trendy choreografie, které dělají všechny děti.
21. Zahrajte si videohru. Pokud nemáte herní konzoli, vyzkoušejte některou ze zábavných her v obchodě s aplikacemi pro váš telefon.

Kreativní věci, které můžete dělat uvnitř

1. Obarvi oblečení do kravaty. Kdo by nemiloval řemeslo, které můžete nosit? Pokud nevíte, kde začít, podívejte se tento návod krok za krokem pro začátečníky!
2. Namalovat obrázek. Odpočiňte si s DIY douškem a malováním – na YouTube je tolik návodů na malování. Navíc můžete vyzvednout pevné sada vodových barev za méně než 10 dolarů.
3. Začněte dělat scrapbooking. Prožijte znovu své oblíbené dovolené a vzpomínky z dětství, když je uchováte pro budoucí generace v zábavném, přizpůsobeném fotoalbu.
4. Vyrobte keramiku. Pro řemeslo, které vám příjemně ušpiní ruce a výsledkem je něco hezkého a užitečného, ​​zkuste hodit nějakou domácí keramiku.
5. Vyrobte si šperky, které odpovídají vašemu stylu. S právem DIY sada šperků, je neuvěřitelně snadné aktualizovat vaši sbírku.
6. Naučte se, jak udělat nový účes. Vše, co zahrnuje nůžky, bychom ušetřili pro profesionály, ale francouzské copánky, kreativní culíky a vesmírné drdoly, to vše se dá velmi snadno zvládnout.
7. Začít novou knihu. Pokud jste prošli svou televizní frontu, přejděte na analog. Zkuste jeden z nejlepší knihy roku 2021 přenést se do jiného světa.
   
8. Stáhněte si audioknihu. Pokud je pro vás obtížné soustředit svou pozornost natolik, abyste mohli číst v tištěné podobě, vyzkoušejte audioknihy k poslechu na cestách nebo při domácích pracích nebo vaření jídla. Nejlepší z nejlepších hodiny uletí.
9. Poslechněte si nový podcast. Pokud jste nikdy nezkoušeli podcasty, existuje celý svět, který můžete objevit. Z skutečné kriminální podcasty na komediální podcasty, je tu lusk pro každý vkus.
10. Vyzkoušejte aplikaci na barvení. Omalovánky pro dospělé jsou k dispozici v obchodech a v obchodech s mobilními aplikacemi, takže se můžete pustit do zábavy přímo ze svého gauče. Začít s Barevné a Veselá barva.
    
11. Vytvořte si vlastní fotoknihu. K vytvoření nezapomenutelné fotoknihy nepotřebujete Michelangelův talent. Různé online služby vám může pomoci shromáždit vaše fotografie do krásné památky.
12. Změňte svou výzdobu. Od ložnice přes obývací pokoj až po kuchyni, i když jen přeuspořádáte nábytek nebo trochu přesunete tchotchke, budete se cítit svěží.
13. Udělejte nějaké nástěnné umění. Nemusíte být mistrem malířem, abyste si něco z těchto báječných vyrobili sami nápady na výzdobu stěn.
14. Vytvořte nový recept. Přestaňte otevírat a zavírat ledničku s nadějí, že se magicky objeví nové občerstvení. Vezměte věci do svých rukou a vyrobte si vlastní chutnou pochoutku.
15. Vytvořte komplexní jídlo. Chcete-li vyplnit ponuré odpoledne, ponořte se do složitého kuchařského projektu. Vytvořte jídlo o čtyřech chodech, připravte těstoviny od nuly nebo si jen vyzkoušejte kuchyni, kterou jste ještě nikdy nedělali.
16. Péct sušenky. Vyber recept na zdravé sušenky naučit se nový způsob, jak se vrhnout dolů do pečící uličky.
17. Naučte se zdobení dortů. Pokud jste v úžasu nad nádhernými výtvory ve vaší místní pekárně nebo na jedné z milionů výstav pečení, pusťte se do hry. Sady na zdobení dortů vám může pomoci vytvořit si vlastní mistrovské dílo.
18. Vyrobte si domácí zmrzlinu. Dejte Ben & Jerrymu šanci a přizpůsobte si svůj pohár. Jednoduše spojte své oblíbené ingredience ve výrobníku zmrzliny a vezměte lžíci.
19. Dopřejte si pohárový bar. Vydejte se na zmrzlinu a polevy, jako jsou bonbóny, mini čokoládové lupínky, čokoláda nastrouhaná, sypání, různé sirupy a šlehačka – nebe je limit. Pokud je venku zima, udělejte z něj horkou kakaovou tyčinku.
20. Jezte snídani k večeři. Jděte na palačinky, omelety, vejce a slaninu, funguje to. Nezapomeňte na mimózy nebo Bloody Mary's a jezte ve svém pj's, abyste na to opravdu šli.
21. Postav si perníkovou chaloupku. Už nejsou jen na prázdniny. Před konečnými úpravami nesnězte všechny své materiály.
22. Pracujte na svém seznamu přání. Jděte do toho, sněte o příští dovolené ve velkém. Sestavte si seznam přání (nebo zážitků), které máte na očích, takže vás nezaskočí, když přijde Santa.
23. Staňte se hvězdou YouTube nebo TikTok. Předstírejte, že jste Julia Child, a natočte si vlastní kuchařskou show, nebo naučte kameru, jak si vyrobit řemeslo nebo organizační techniku. Životní styl bohatých a slavných čeká.
24. Sestavte balíček péče. Zaměřte se na své vlastní nervozity tím, že se váš přítel nebo člen rodiny bude cítit výjimečně. Pošlete jim balíček plný jejich oblíbených věcí (možná některé z nich wellness dárky?).
25. Napište nasazenému vojákovi. Mnoho členů armády, kteří jsou nasazeni daleko od domova, může mít stesk po domově, zvláště pokud nemají rodinu nebo přátele, kteří jim píší. Pomozte jim spojit je s někým, komu na tom záleží psát vojákovi dopis.

Relaxační aktivity na uvolnění stresu

1. Udělejte si seznam vděčnosti. Je snadné se nechat strhnout pokračující přívalem špatných zpráv, ale přemýšlení o všem dobrém ve vašem životě může pomoci vyvážit rovnici.
2. Napište si své cíle. Vytáhněte se z přítomného okamžiku pohledem do budoucnosti. Udělejte si čas na přemýšlení o tom, kde chcete být za rok, pět let nebo později.
3. Odpojte svá zařízení. Nekonečné rolování na sociálních sítích si jistě může vybrat daň na vašem duševním zdraví. Osvoboďte se od pokušení tím, že si dáte hodinu denně mimo telefon.
4. Udělejte náhodný skutek laskavosti. Ať už je to tak jednoduché, jako zaplatit za kávu tomu, kdo stojí za vámi ve frontě, nebo vyzvednout oblíbenou zmrzlinu vašeho partnera, je to dobrý pocit, když uděláte den někomu jinému.
5. Vyzkoušejte pletení. Existuje důvod, proč je toto řemeslo oblíbené u babiček po celém světě – mnoho z nich považuje tento opakovaný pohyb za velmi uklidňující.
6. Nalakujte si nehty.Vytvořte si domácí lázeňský zážitek s mani-pedi. Vyberte si trendový odstín, přidejte zajímavý design a završte ho lesklým, poutavým top coatem.
7. Udělejte si bublinkovou koupel. Využijte svůj volný čas horou bublinek a pár kapkami esenciálního oleje pro extra relaxaci. Přineste si tam s sebou dobrou knihu, pokud vám nevadí, že trochu zvlhne.
8. Nasaďte si pleťovou masku. Pro rychlé vyzvednutí naneste relaxační pleťovou masku. Existuje téměř pro každou pleť, včetně suché pleti, akné nebo pro rozjasnění matné pleti. Ať tě trápí cokoli, je na to maska.
9. Dopřejte svému miláčkovi masáž. Vezměte si relaxační mléka nebo éterické oleje, oblékněte si svůj nejúžasnější hábit a zapněte pár zenových melodií pro domácí lázeňský den.
10. Začněte psát deník. Čas uteče, když si budete zapisovat své myšlenky do deníku. Pokud chcete jít ještě hlouběji, vydejte se do uměleckého světa bullet journals.
11. Poslechněte si meditační video. Když se vaše mysl začne točit ve spirále, otočte se dovnitř. Meditační videa vás snadno provedou všímavým cvičením a technikami, abyste seskočili z kola úzkosti křečků.
12. Zkuste jógu v obývacím pokoji. Kromě posílení celého těla pomáhá jóga vycentrovat mysl. Můžete to udělat doma bez vybavení pomocí bezplatné aplikace, také. Jen se netlačte dál, než je vám příjemné, zvláště pokud jste v této praxi nováčkem.
13. Dělejte zumbu. Na této strukturované taneční párty je něco, co vám určitě zvedne náladu.
14. Pracujte na svém jádru. Vyčerpejte několik základní cvičení vytvořit pevný vnitřní základ. Silné břišní svaly nejsou jen kosmetické; mohou pomoci s držením těla, bolestmi zad a dalšími.
15. Vyzkoušejte novou cvičební rutinu. Všichni máme ty oblasti, které by potřebovaly trochu lásky. Dát nové cvičení pokuste se unavit své tělo, aby měl váš mozek méně energie na přemítání.
16. Dejte povzbudivou řeč. Někdy přidání pozitivity do života někoho jiného může způsobit, že i ten váš bude vypadat jasnější. Zavolejte kamarádce, rodinnému příslušníkovi nebo jen napumpujte kočičí ego (ne že by to potřebovala).
17. Užijte si noc bez světel. Pro kreativní rande večer (nebo rande pro jednoho) předstírejte, že vypadla elektřina. Rozdělejte oheň v krbu, zapalte svíčky nebo popadněte baterku a vyprávějte strašidelné příběhy nebo se jen znovu připojte ve tmě.
18. Jděte po paměťovém pruhu. Vytáhněte stará fotoalba nebo se posouvejte ve zdrojích sociálních médií zpět a prožijte znovu šťastné časy. Vyměňte si příběhy se svou drahou polovičkou o životech, které jste vedli, nebo si jen vzpomeňte, kde jste byli a kam směřujete.
19. Spát někde jinde. Když nemůžete utéct, přenocujte ve vlastním pokoji pro hosty nebo si vyměňte pokoje s dětmi. Budete se cítit jako nový zážitek, aniž byste opustili svůj dům.
20. Ventilujte své frustrace. Hele, někdy potřebuješ jen fňukat. Otevřete na svém telefonu aplikaci pro poznámky, zavolejte důvěryhodnému kamarádovi na dobrou staromódní oslavu stížností nebo si jen pro sebe mumlejte, dokud všechny své stížnosti nevyslechnete. Jakmile to bude venku, budete se cítit lépe.

Organizování aktivit pro trávení času

1. Vyrovnejte si zásuvku na odpadky. Ten šuplík nebo prostor, kam dáte vše, co nevíte, kam jinam dát? Jo, určitě by se hodilo nějaké organizování.
2. Přesuňte svůj nábytek. Byli byste překvapeni, jak odlišně by váš pokoj mohl vypadat, když jste vyměnili pár kusů nábytku. Představte si to jako rekonstrukci pokoje s rozpočtem 0 $.
3. Přesuňte nějaké umění. Pokud vás nebaví zírat do stejných zdí, změňte je! Upravte si stěnu galerie, umístěte do obývacího pokoje nějaké umění z ložnice a naopak nebo si pořiďte nový nebo dva kusy, které osvěží váš prostor.
4. Příprava jídla na týden. Fanoušci příprava jídla říkají, že jim to pomohlo jíst zdravěji z dlouhodobého hlediska, nemluvě o snížení stresu uprostřed týdne.
5. Vyčistěte si podkroví. Nebo váš sklep. Nebo váš prolézací prostor nebo to jedno místo, kam strčíte krabice s věcmi, které používáte jen zřídka.
6. Vyčistěte myčku nádobí. Věděli jste, že vaše myčka má filtr? A že byste ho měli pravidelně čistit? Ve skutečnosti je opravdu uspokojující sledovat, jak nečistoty opláchnou váš filtr. Vrzavě čistá myčka nádobí je také účinnější a efektivnější, takže je to výhoda pro všechny.
7. Umyjte pračku. To, že v ní čistíte své oblečení, neznamená, že vaše pračka také nepotřebuje hloubkové čištění. Přidejte jej do svého jarního, letního nebo jen bezplatného odpoledního úklidového plánu.
8. Prohledejte celý svůj dům. Když se nudíme, často se cítíme bezmocní. Ale zvládnutí i toho nejjednoduššího úkolu, jako je hromada nádobí, které jste ignorovali, vám může okamžitě zlepšit náladu. Začněte s těmito snadnými tipy na čištění nebo zkuste plnou konečný plán úklidu vypořádat se s každým centimetrem domu.
9. Rozsviťte okna. Budete překvapeni, jak mnohem jasnější věci vypadají se zářivě čistými okny. Pusťte slunce dovnitř tipy pro nejlepší výsledky.
10. Vyčistěte si polštáře. Kdy jste naposledy prali polštáře? Ano, mysleli jsme si to. Dopřejte jim důkladné čištění pro ještě lepší noční spánek.
11. Umyjte si štětce na make-up. Kdy jste naposledy vyčistili všechny své make-up nástroje? Ano, dokonce i vaše jízda nebo smrt Beautyblender mohl použít peeling. Může také pomoci snížit výskyt vyrážek.
12. Protřiďte si peněženky. Při přepínání mezi taškami nebo peněženkami všichni necháváme věci na dně (účtenky, obaly od žvýkaček, propisky atd.). Vyčistěte si peněženky a možná najdete tu ztracenou rtěnku – nebo alespoň nějakou náhradní.
13. Ukliďte si šatník. Projděte si oblečení, abyste znovu objevili některé staré oblíbené a uvolnili místo pro nové. Pokud jste ji v posledním roce nenosili, zvažte její zveřejnění na a aplikace pro prodej oblečení nebo darovat někomu v nouzi.
14. Uspořádejte si kuchyni. Již zvládl Metoda KonMari? Jste připraveni ponořit se do nádherného světa organizéry zásuvek a skříněk. Nikdy si nevšimnete, že hodiny tikají.
15. Osvěžte si krbovou římsu. Udělejte ze svého krbu středobod svého domova zdobení krbové římsy na sezónu. Otočte v čerstvém výřezu rodinných fotografií nebo přidejte šmrnc s čerstvými nebo hedvábnými květinami.
16. Ozdobte svůj venkovní prostor. Proměňte svůj dvorek v nový pokoj. Chyť nějaké krásná a funkční venkovní dekorace pro stylová setkání pod širým nebem.
    
17. Ošetřete své bílé boty na místě. Bílé boty se hodí téměř ke každému outfitu, ale pouze pokud tak zůstanou. Když vaše Converse nebo Vans budou vypadat jako nové, budete se také cítit jako nový člověk.
18. Nakupujte nové nezbytnosti. Ať už se potřebujete zásobit čistící prostředky nebo je vaše postel připravena nové listy, vezměte si poznámkový blok nebo aplikaci Poznámky a projděte se po domě, abyste viděli, co potřebujete.
19. Dejte starému dílu nový život. Možná máte starou židli, která se nikdy zcela nehodí k vašemu stylu, nebo s největší pravděpodobností, která by se mohla stát nepředvídatelnou novou dekorací. Do toho, DIY to.
20. Vyřešte problémové místo. Znáte ten koutek, který nebyl organizován od doby, kdy jste se nastěhovali? Nyní je čas proměnit jej v ozdobu vašeho domova.

Venkovní aktivity, které můžete dělat, když se nudíte

1. Vydejte se ven. I když je to jen kvůli kontrole pošty nebo vyvedení psa kolem bloku, změna prostředí může také změnit váš pohled.
2. Ztraťte se ve svém rodném městě. I když si myslíte, že znáte oblast, ve které žijete, jako své boty, pravděpodobně máte přímo pod nosem skrytý drahokam nebo dva. Rychle vyhledejte parky, pěší výlety nebo venkovní prostory ve vašem okolí – vaše nové oblíbené místo může být hned za rohem.
3. Připravte si deku a jděte pozorování hvězd. Nemusíte čekat na meteorický roj; za průměrně jasné noci jsou vidět desítky souhvězdí.
4. Jdi si zaběhat. Věřte tomu nebo ne, ale pohledy a zvuky přírody jsou ještě krásnější, když se vaše endorfiny hromadí.
5. Zapalte táborák. Jen nezapomeňte na marshmallows pro S'mores!
6. Sledujte film venku. S projektorem a několika přikrývkami můžete změnit kulisu pro svůj filmový večer. Pusťte si popcorn a přitulte se, když se ochladí na romantický večer.
7. Večeřet pod širým nebem. Vezměte si oběd na dvorek nebo terasu, abyste získali trochu vitamínu D, zatímco si budete dopřávat. Neuškodí ani sklenka vína nebo piva.
8. Jděte na dlouhou procházku. Naplánujte si trasu kolem svých oblíbených památek, místního parku nebo jen v okolí. Zastavte se a přivoňte si ke květinám – doslova.
9. Vezměte svého mazlíčka do parku. Ať už máte temperamentního psa, dobrodružnou kočku nebo dokonce milého králíka, ocení čerstvý vzduch se svou oblíbenou osobou.
10. Založit zahradu. Vyhrňte si rukávy a ušpiněte si ruce na dvorku nebo dokonce na parapetu, pokud nemáte venkovní prostor. Kromě de-stresových výhod se všechno to kopání rychle změní v trénink.
11. Jděte se projet na kole. Vydejte se na prohlídku svého okolí a zacvičte si tím, že vyjedete na kole a projedete se.
    
12. Projeďte se. Nepotřebujete cíl – stačí skvělý seznam skladeb a otevřená cesta.
13. Vydejte se na pláž. Namažte se opalovacím krémem, vezměte si plážovou osušku a vydejte se na břeh, kde si můžete užít den zábavy na slunci. A nebojte se zhoupnout v chladnějších měsících – burácející vlny jsou obrazem zenu.
14. Udělejte si tábor na zahradě. Postavte si stan a uvidíte svůj venkovní prostor zcela novým způsobem. Nebo pokud počasí nespolupracuje, udělejte totéž ve svém vlastním obývacím pokoji.
15. Jděte na túru. Příroda může být skvělým lékem, pokud se cítíte špatně ze světa obecně. Popadni kamaráda, zašněruj se pevné turistické boty a vyrazit na stezky.

Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.