Psychologie organizování: Proč jsme tak posedlí organizováním?

Organizace je všude. I když to (zatím) není u vás doma, vidíme to na sociálních sítích, čteme o tom v knihách a sledujeme to na Netflix. Společnost nám neustále říká, že organizace je klíčem k dobrému životu, a my to jíme.

Tak proč jsme tak posedlí organizováním?

Ukázalo se, že ve hře je hodně psychologie. „Lidé přirozeně tíhnou k tomu, aby našli útěchu v předvídatelném,“ říká Dr. Bethany Cooková, licencovaný klinický psycholog v Chicagu. Pokud je něco předvídatelné, je to bezpečné. A i když to doslova platí ve zvířecí říši (kde by předvídatelnost mohla znamenat život resp smrt), platí také v kontextu našich dnešních domovů, projevující se prostřednictvím konceptu organizace. „Uspořádání vašeho životního prostoru znamená, že budete vědět, kde se co nachází, aniž byste museli hledat, a to je bezpečné,“ říká Dr. Cook.

Bezpečnost je ale jen začátek. Možná ještě důležitější – alespoň v současné společnosti, kdy se obvykle nebojíme, že by nás někdo sežral predátor – organizace nám dává pocit kontroly, nejen našeho fyzického prostoru, ale i našich myšlenek a emocí, také.

„Akt organizování může sloužit jako fyzický výstup pro to, co se někdy v mysli cítí neorganizované nebo chaotické,“ říká Rebecca Phillipsová, licencovaná profesionální poradkyně se sídlem v Texasu. Opravte moderní terapii. "Když jsou naše myšlenky zmatené, akt uspořádání našeho fyzického okolí nám může pomoci cítit zdání kontroly."

A kontrola přispívá k dalším pozitivním výsledkům, jako je pocit úspěchu, když všechno umístíte na své místo. „Když organizujeme a třídíme naše věci, může to vyústit v několik zážitků, díky nimž se budeme cítit dobře, jako je nostalgie, když znovu objevíte zapomenutý, ale přesto drahý předmět,“ říká Dr. Cook. "Nebo vyhodit nebo darovat věci, které již nepotřebujete, uvolní místo a budete se cítit dobře."

Chcete krásné domovy? máme toho dost. Pojďme na ně společně omdlít.

Být organizovaný má také fyzickou výhodu. "Studie ukázaly, že je pro člověka obtížnější soustředit se, když je jeho zraková kůra nadměrně stimulována. Jako takový, když je prostor organizován, nevyčerpává energetickou hladinu jednotlivce, jen aby se mohl soustředit,“ říká Dr. Cook.

Není překvapením, že kolektivní touha společnosti po kontrole prostřednictvím organizace vzlétla během pandemie, kdy se tolik věcí zdálo chaotických a nekontrolovatelných – a zatímco jsme byli všichni uvězněni Domov. „Mnoho prostorů se zdálo být příliš malých, příliš velkých, přeplněných nebo sdílených příliš mnoha lidmi,“ říká Phillips. "Organizace vlastního prostoru byla jedna věc, kterou bylo možné udělat v situaci, kdy mnozí cítili nedostatek kontroly spojený s pocitem pasti."

Ale naše posedlost organizací začala dlouho předtím, než na scénu vstoupil COVID-19. Příklad: status celebrity proorganizátora Marie Kondo. Po Kondově první knize Kouzlo uklízení, které mění život, do Spojených států v roce 2014, lidé po celé zemi přijali její organizační metodologii.

„Její technika se nepodobá žádné jiné svépomoci pro organizaci, která kdy existovala, protože je postavena na předpokladu radosti. Nechte si to, co vám přináší radost. Hledejte, co vám přináší radost. To je koncept!" říká Dr. Dena DiNardo, klinický psycholog ve Filadelfii, který je mimořádným profesorem na University of Pennsylvania. „Pozitivní poslání inspiruje – zde je návod, jak mít ve svém životě více radosti. Negativní mise se stydí – máte příliš mnoho věcí, co je s vámi?"

Kondo také poskytuje pevnou fólii dalším celebritám, které mají mnohem hlasitější přítomnost. „Ve světě, kde pravidelně zažíváme vysokou energii youtuberů, motivačních řečníků a TV vřelá a jemná přítomnost Marie Kondo může být příjemným narušením,“ říká Dr. DiNardo. "Poskytla povolení, aby zpomalila a byla přítomna a zároveň byla produktivní. Je to win-win.“

Ale přes všechna pozitiva, která s sebou organizace přináší, může být posedlost uklízením příliš daleko. „Organizace může být iluzí, že žijeme společně, i když ve skutečnosti jsou velké problémy jen pod povrchem,“ říká Natalie Capano, licencovaná psychoterapeutka Cobbova psychoterapie v New Yorku. „Někteří lidé věří, že jejich domov představuje jejich život, tedy pokud jejich spíž je perfektní, jejich vztahy musí být také."

Posedlost organizací se dokonce může stát skutečnou závislostí – zvláště u jedinců, kteří měli obtížnou výchovu ve kterém měli jako děti velmi malou kontrolu – což může způsobit hluboké problémy s vašimi vztahy v dospělosti. „Když začnete obětovat své duševní zdraví na úkor uklizeného domova, zašli jste příliš daleko,“ říká Dr. Cook. „Křičíš na své malé děti, protože udělaly to, co děti, a udělaly nepořádek? Trpí vaše vztahy, práce nebo koníčky, protože trávíte tolik času uklízením?“

U lidí s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) nebo obsedantně-kompulzivní poruchou osobnosti (OCPD) může organizování ve skutečnosti zhoršit jejich symptomy. "Pro někoho to může být kluzký svah," říká Phillips.

Pak jsou tu ti, kteří ve skutečnosti necítí žádné potěšení z toho, že jsou organizováni, ať už v důsledku traumatu, neurodiverzity nebo prostě jen otázkou preferencí. „Ne každý preferuje organizovaný životní styl, a to je jen dobře,“ říká Capano. “Organizovaný chaosNěkterým lidem to funguje a to jim může připadat stejně dobré, jako ostatním může připadat úhledný a uspořádaný prostor.“

Jako u většiny všeho v domácnosti – trendů stranou, mělo by to přijít na to, co vás dělá šťastnými.

jestli ty dělat chcete mít pořádek, kliknutím níže získáte řešení pro každou místnost v domě.

---

Sledujte House Beautiful Instagram.

Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.