Jak přimět své batole, aby skutečně spalo v pokojíčku pro velké děti

Přechod batolete z postýlky do dětské postele vám může připadat jako nevítaná cesta zpět v čase. Změna prostředí spojená s nově nalezenou nezávislostí („Podívej, mami! Žádné zábradlí do postýlky!"), může zcela narušit jakoukoli zavedenou rutinu před spaním. Vzhledem k tomu, jak často slyšíte, jak se ty malé nožičky o půlnoci přibližují k vaší posteli nebo máte streamování přerušeno po zhasnutí světel, možná se ptáte, jestli se někdo někdy vyspí celou noc znovu. Neměla spánková deprivace skončit v kojeneckém stádiu?

Naštěstí, stejně jako mnoho rodičovských hádanek, je to jen fáze. A jedním ze způsobů, jak to zkrátit, je navrhnout ložnici, ve které bude vaše dítě rádo trávit čas. Zeptali jsme se designérů na jejich tajemství, jak vyvážit dobrou spánkovou hygienu a výzdobu schválenou pro batolata – a toto je jejich pět nejlepších tipů.

Zapojte je do procesu

Jedním z účinných přístupů je zapojit do projektu své (pravděpodobně velmi tvrdohlavé) batole. „Pokud dokážete upoutat zájem dítěte o design jejich prostoru, bude se cítit vyslyšeno a často bude hrdé na to, co „vytvořilo“, říká interiérový designér z Houstonu.

Kayla Jacksová. "Budou tam chtít trávit více času jednoduše proto, že to představuje je a vše, co mají rádi!"

Nebojte se – stále máte povoleno trochu zdokonalit jejich tvůrčí proces. "Neznamená to nutně všude přidávat kreslené postavičky," říká interiérový designér z New Yorku Emma Beryl. "Může to být jen včetně barev a textur, které má batole rád." Začleněním prvků, které odrážejí jejich začínající osobnosti, jako oblíbené barev, zvířat nebo motivů, můžete vytvořit prostor, který se bude cítit bezpečně a výjimečně, takže je pravděpodobnější, že budou chtít strávit celou noc ve svém malém svatyně.

Vyberte si matraci, která je pro ně dobrá

Zatímco většina dětí pravděpodobně nerozezná rozdíl mezi jednou matrací a druhou, existuje několik pokynů, kterými se můžete řídit v jejich prospěch. "Rozhodla bych se pro středně tvrdou matraci," říká Beryl. "Poskytuje větší podporu pro jejich rostoucí těla." Jacks souhlasí: "Chceme, aby to bylo pro malé děti pohodlné a příjemné, ale ne tak plyšové, aby se nemohly snadno dostat do postele a z postele."

Beautyrest nabízí pevné a střední matrace v různých velikostech a cenových relacích. Své Kolekce Harmony je chytrou volbou pro děti, protože matrace používají CertiPUR-US- certifikované pěny vyrobené bez formaldehydu, retardérů hoření, zakázaných ftalátů a těžkých kovů. Splňují také normy nízkého obsahu VOC (těkavé organické sloučeniny, potenciálně škodlivé chemikálie, které se snadno vypařují při pokojové teplotě) pro kvalitu vnitřního vzduchu. Pokud jste si někdy objednali matraci, na které jste nemohli týden spát díky odplyňování, chápete, proč je to velký problém.

Potah matrace Harmony má také zabudovanou antimikrobiální ochranu, která ho udržuje svěží a bez bakterií způsobujících zápach. Kromě toho se Beautyrest na této lince spojil s Seaqual, společnost zabývající se udržitelnými technologiemi tkanin, která je lídrem v oblasti obnovy plastů v oceánech a úsilí o upcyklaci.

Nechte rám postele podporovat nezávislost

Beryl doporučuje „nízkoprofilovou, čalouněnou postel na platformě, která není příliš vysoko nad zemí, pro jejich malé nožičky – něco, co se může vyvíjet s jejich styl a vkus, jak stárnou." Čalounění také ochrání před bučením před spaním, "protože vaše dítě bude lézt po všem," řekla dodává.

Jacksová je fanynkou postelových rámů, které v této věkové kategorii sedí ještě níže k zemi. "Miluji používání podlahových postelí a válečkových postelí, když to prostor dovolí," říká. "Je zábavné vytvořit pro batole pokoj, ve kterém se cítí nezávislejší."

Obsahovat (a skrývat) jejich hračky

Dokonce by to mohlo pomoci vašemu malému skončit rychleji. "Batolata potřebují prostor, který si spojí s klidem a spánkem, ne s hraním," říká Beryl. A když je všechno schované před spaním, poznamenává: "Nebudou si chtít hrát, když by měli jít spát." Jacks doporučuje provést úklid a bezproblémová součást noční rutiny prostřednictvím roztomilých úložných přihrádek, košíčků a skříní s kójemi, které mohou batolata využít k „zastrčení svých oblíbených hraček do postel."

Podporujte dobrou spánkovou hygienu s malými akcenty

Máte pocit, že jste vyzkoušeli všechno, ale vaše batole stále odmítá spát v jejich postýlce? Oba návrháři doporučují vrátit se k základům — například ke správnému osvětlení. "Osobně přísahám na noční světlo pro trénink spánku," říká Jacks. "Musí to vypadat skvěle na poličce (nemůžu si pomoct!) a také to vštípí, že zábavné barvy naznačují, kdy se připravit do postele, kdy jít spát a kdy vstát z postele."

Beryl také doporučuje ozvučení, které „zablokuje houkání aut a sirény nebo hluk rodičů na na druhé straně dveří." Pokud je vaše dítě obzvláště citlivé na světlo, dodává, zkuste zatemňovací závěsy nebo odstíny. "Zejména v letních měsících," říká, "když ty opravdu nechci, aby se probouzeli se sluncem."