30 pokojových rostlin pro lepší spánek
Pokud hledáte přirozený způsob, jak získat lepší spánek, mohli bychom vám doporučit rostliny do ložnice? Rostliny nejen dodávají místnosti styl a teplo –spousta výzkumů ukázaly, že jsou dobré i pro duševní a fyzické zdraví, potenciálně včetně lepšího spánku. Ve skutečnosti mnoho studií zjistilo, že trávení času v přírodě a pobyt v blízkosti rostlin může podpořit duševní zdraví, snížit stresa pomozte nám cítit se šťastněji. Je samozřejmé, že jsme všichni pro to, aby do našich domovů – zejména do našich ložnic – přivítal klid přírody.
Pokud jde o spánek, rostliny pomozte nám přejít z bdělého stavu k uvolněnějšímu stavu vědomí, což zlepšuje kvalitu spánku. Nedávný přezkum také dospěl k závěru, že pokojové rostliny jsou spojeny s zvýšení pozitivních emocí a snížení negativních pocitů, což nám může pomoci rychleji usnout. To může vysvětlit, proč mnoho návrhářů přijalo biofilní design jako způsob, jak podpořit naše spojení s přírodou.
Přesvědčil? Čtěte dále a zjistěte, které rostliny se nejsnáze pěstují v ložnici. Máme vysoké omračovací prvky, které udělají výrazný dojem, nebo drobné rostliny, které dodají vašemu nočnímu stolku úroveň útulnosti a osobitosti. Nemluvě o tom, že jich je mnoho
