10 nápadů, jak zlepšit potenciál vaší zahrady

Nedá se popřít – práce na zahradě je pro tebe dobré. Je to něco, co zahradníci intuitivně znali léta a nyní je tu důkaz. Od snižování naší úrovně stresu až po těžení z mikrobů posilujících imunitu v půdaVědci neustále objevují nové důkazy, které dokazují pozitivní dopad pobytu v přírodě na naše zdraví a pohodu.

Na letošním RHS Hampton Court Palace Garden Festival (dříve Hampton Court Flower Show) se mnoho zahrad zaměřovalo na způsoby, jak posílit naše duševní a fyzické zdraví, když jsme venku.

The Vitamín G Zahrada byl inspirován velkým výzkumem RHS zveřejněným v dubnu loňského roku, který dokazuje výhody zahradnictví a návrh zahrnuje propojené plochy pro rozjímání, relaxaci a odpočinek obnovení. Nebo se můžete procházet RHS lesní koupací zahrada nasávat vůně, textury a barvy lesní mýtiny.

Témata smutku, ztráty, osamělosti a nemoci byla prozkoumána v několika Show Gardens a zdůraznila, jak pomáhají při zotavování a léčení. Byly tam záblesky válkou zničené krajiny

Co nehoří od ukrajinských designérů Victoria a Oleksiy Manoylo ve spolupráci s Carrie Preston. Zahrady zkoumající demenci a izolaci ukázaly, jak se můžeme spojit s ostatními lidmi a najít klid v zeleném prostoru. Zatímco střešní design pro John King Brain Tumor Foundation Garden od Rhi Williamsové je jedním z příkladů toho, jak přirozený venkovní prostor v lékařském prostředí může pomoci při fyzickém zotavení pacientů a duševní pohodě personálu.

Jak tedy můžeme vyrobit pokojné svatyně v našich vlastních zahradách? Zahrady jsou dokonalým rozptýlením od našich rušných životů a s několika jednoduchými designovými volbami si můžete vytvořit pozorný prostor pro nasycení vaší duše.

Inspirujte se od RHS Hampton a zde je 10 tipů, jak zvýšit váš výkon zahradapotenciál blahobytu.

1) Vůně

Je to jeden z našich nejmocnějších smyslů, a pokud jste měli nějaké pochybnosti o tom, jak může vůně ovlivnit vaši náladu, museli jste prostě vstoupit do Růžová čajová zahrada v Hampton Court. Růžový parfém se tradičně používá ke zklidnění a povznesení ducha a je také známo, že aktivně snižuje stres a snižuje srdeční frekvenci a má také antidepresivní vlastnosti. Vždy se vyplatí zahrnout alespoň jednu růži, dokonce i do nejmenší zahrada – zasaďte blízko sedadla nebo dveří, abyste získali ten silný parfém. Vyzkoušejte dramatickou sytě červenou klasiku jako „Souvenir du Docteur Jamain“.

2) Textury

Není nic lepšího než prozkoumávat smyslné textury různých rostlin jako pozorné rozptýlení od našich rušných životů. V oběžníku Zahrada přes zeď, od Matthew Childse, kolekce vzdušných kvetoucích trvalek krásně kontrastovala s tmavými, špičatými jehlicemi velkých a malých borovic. V menších prostorách si můžete dopřát misku světlé, mechově zelené Scleranthus biflorus, jak ho vysadila alpská školka D’Arcy & Everest – je to mini svah v květináči a můžu vám zaručit, že ho nebudete chtít přestat hladit!

3) Body pauzy

Dokonce i v nejmenší prostor, musíte se umět zastavit, dívat se a vnímat své okolí. „Na své cestě do místa klidu, ticha a reflexe, měníte směr dlažby pomocí vodorovných čar různé materiály, zpomaluje vaše tempo, když se pohybujete zahradou,“ říká Emily Grayshaw, jedna z tria v Inspired Earth, která navrhl Zahrada s přestávkou na oběd. Je to klidný oddechový kout, který může fungovat v jakémkoli prostoru. Pauza může být také rostlinou se silným architektonickým dopadem, která vás donutí zastavit se a zírat, jako vizuální tečka zakulaceného jehličnatého stromu, Pittosporum tenuifolium 'Golfový míček'.

4) Posezení

Někde si sednout a zhodnotit, co je třeba udělat ve vaší zahradě a ve vašem životě, je zásadní. Ať už je to staromódní zahradní lavička, an venkovní sedací pytel, nebo houpací křeslo – jak je vidět na Spojení zahrada navržená Ryanem McMahonem – na výběr je tolik různých možností. Na menších zahradách ušetří místo vestavěná lavice; pro venkovní obývací pokoj jděte do jednoho z nich ve stylu ratanu modulární pohovky do každého počasí; nebo vyzkoušejte uber organický sezónní bambusový vigvam osázený popínavými fazolemi a pohodlným venkovní polštář uprostřed k sezení.

5) Samota

Používejte živé ploty, prolézačky a malé stromy vytvářet přirozené Soukromí. Klasický stříhaný tisový plot jak je vidět v Cesta, ve spolupráci se Sue Ryder, vytvoří elegantní hranici pro tajnou oblast nebo použijte espalierované stromy jako vysoké živé ploty, jak je vidět v Hugh Fearnley-Whittingstall River Cottage Market Garden – skvělé pro odvádění pozornosti od sousedních budov. Pokud jste obklopeni novým plotem, použijte mřížoví a dráty k ozelenění těchto panelů prolézačkami. Na výběr je spousta skvělých malých zahradních stromů – Sophora japonská 'Regent' nabízí lehké vzdušné listoví pro vytvoření jemné přirozené clony, popř Cercis canadensisForest Pansy' s kaštanovými listy ve tvaru srdce.

6) Zvuk

Jemné zvuky dodají pocit ponoření do přírody. Zavěste šňůry zvonků nebo zvonkohry, abyste zachytili vánek, nebo vytvořte jednoduchý vodní prvek s jemným stékáním, inspirovaný obrovskými vodními mísami od Torc Pots v RHS Planet Friendly Garden podle Mark Gregory. V menších prostorách vyzkoušejte dešťový řetěz k zachycení zvuku přetékající vody z okapu s jednoduchým kovovým řetízkem nebo šňůrou kovových kelímků z The Garden Shop na Columbia Road ve východním Londýně.

7) Sdílení prostoru

Nikdy jsme si více neuvědomovali naši hlubokou lidskou potřebu sociálního kontaktu a negativní dopady izolace. Zahrady byly v globální pandemii vítaným oddechem a stýkat se venku u stolu je skvělý způsob, jak se spojit s rodinou a přáteli. I když se všichni nevejdeme do velké společenské jídelny jako The SunsLifestyle Outdoor Living Garden, v Dřevěná lžíce zahrada, designéři Toni Bowater a Lucy Welsh využili dostupný prostor velmi kreativně a začlenili zapuštěnou terasu jako osamocené posezení, takže budete zcela ponořeni do zahrady.

8) Pocit cesty

Nechte lidi hádat, co je za rohem, a vytvořte iluzi většího prostoru tím, že povedete oko přes zahradu klikatými cestičkami. Cihlové dlaždice v Spojení zahrada zavedla návštěvníky přes divokou luční výsadbu do skrytého prostoru relaxace a klidu. Katherine Holland vás doslova vzala Cesta přes zahradu Sue Ryder, zdůrazňující vaši cestu po štěrkové cestě se vzpřímenými dubovými sloupky. Přes u příděly v Cultivate Regeneration Plot II je vyvýšená cik-cak prkenná cesta nápadem, který lze ukrást na cestu přes nejmenší prostor.

9) Vypěstujte si vlastní jídlo

Ať už je to jeden hrnec purpurového kale, který se pěstuje jako přísada do smoothie, nádoba máty na čerstvý čaj nebo koktejly, nebo plný rozsah zeleninová náplast, vypěstovat si nějaké vlastní jídlo vám určitě udělá dobře. Budete vědět, odkud pochází, můžete si být jisti, že neobsahuje chemikálie, a pokud se vám přežene rajčata nebo cukety, je skvělé, že se můžete podělit o své domácí produkty. The River Cottage Market Garden měli spoustu inspirace pro pěstování potravin a parcely RHS ukázaly, kolik toho můžete vtěsnat do malého pěstebního prostoru.

10) Rostlina pro divokou zvěř

Zasaďte květiny vhodné pro opylovače, abyste přivedli ptáky a včely. Návrhář z Zahrada klubu radosti, Zavier Kwek, navrhuje vytvořit „někde s pěkným výhledem obklopené povznášející výsadbou přátelskou k opylovačům. Vidění včely a motýli bzučící kolem je rozhodně dobré tonikum pro tělo i mysl“. Viz průvodce RHS Rostliny pro opylovače pro obrovský výběr, který přinese také barvu a texturu, ať už se jedná o ploskohlavé achilley, proso trávy, chlupatý bergamot nebo mraky Ammi majus.

Následovat Dům krásný na Instagram.

---