Věci, které byste nikdy neměli sázet na zahradě, pokud máte alergii

Je to smutné, ale je to tak: Někteří z nás bojují s alergiemi celou sezónu, takže zahradničení se stává spíše dřinou než radostí. Existují však věci, které můžete udělat pro to, aby tento zážitek méně svědil oči, smrkal a kýchal. A hlavní z nich se vyhýbá rostliny, které byste nikdy neměli mít na zahradě, pokud máte alergie.

Dobrou zprávou je, že u některých druhů stromů, keřů a květin může být méně pravděpodobné, že způsobí příznaky alergie. "Doporučujeme rostliny, které k opylování používají pouze hmyz," říká Melanie Carverová, vedoucí mise Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). "Jejich pylová zrna jsou mnohem těžší a necestují vzduchem tak snadno."

Rostliny opylované hmyzem typicky jsou ty, které mají velké, světlé okvětní lístky s lepkavým nebo špičatým pylem, který přilne k opylovačům. Rostliny, které vyžadují hmyzí opylovače, zahrnují řadu krásných květin včetně letniček jako viola, pelargónie, lobelie, begonie, netýkavky a trvalky, jako jsou denivky, geum a heuchera.

Dalším způsobem, jak učinit vaši zahradu šetrnější pro alergiky, je podívat se na

Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Vysvětluje, které rostliny s největší pravděpodobností způsobují příznaky pylové alergie, říká Carver. Stupnice dále uvádí rostliny jako např cuphea, kočičí máta, petúnie, ruská šalvěj a mléč jako skvělé alternativy, které jsou méně pravděpodobné, že vyvolá příznaky alergie.

Kromě toho možná budete chtít použít štěrk, lastury ústřic nebo nízké porosty, jako je vinca nebo pachysandra, místo dřevěné štěpky nebo mulče v záhonech. Mulčování může podpořit růst plísní, což je problém pro některé alergiky, říká Carver.

Jaké jsou nejhorší rostliny pro pylové alergie?

Ještě důležitější než vysazování správných květin a rostlin je vyhýbat se těm nesprávným. Tyto běžné stromy a keře jsou některé z těch, které způsobují nejvíce alergických příznaků, podle AAFA a OPALS, takže, alergici, držte je mimo svůj dvůr:

• Arborvitae
• Olše
• Popel
• Osika
• Buk
• Bříza
• Štětec na láhev
• Bavlník
• Jalovec
• Dub
• Topol
• Vrba

Mezi trávy, které způsobují nejvíce alergických příznaků, patří:

• Bahia
• Bermudy
• Kostřava kostřava
• Kentucky modrá

Jak se vyhnu pylu?

Bohužel je to nemožné! A i když je výběr rostlin, u kterých je méně pravděpodobné, že produkují pyl, skvělý nápad, očividně se nechystáte vytrhat váš trávník, vzrostlé stromy nebo keře, které již ve vaší krajině existují.

Jak již bylo řečeno, existují způsoby, jak omezit vystavení pylu při zahradničení. "Vězte, na co jste alergičtí, a snažte se vyhnout zahradničení, když jsou tyto typy pylu nejvyšší," říká Catherine Monteleone, MD, profesorka medicíny na katedře alergie a imunologie na Rutgers zdraví na Rutgers, State University of New Jersey. "Největšími pachateli jsou stromy na jaře, tráva v létě a plevel na podzim, i když v každém ročním období dochází k překrývání."

Pokud plánujete trávit čas na své zahradě, Dr. Monteleone doporučuje dodržovat následující opatření:

• Vezměte si léky na alergii než vyrazíte ven, a začít je na začátku sezóny než se u vás projeví příznaky.
• Zahrada ráno nebo večer když jsou počty pylu nejnižší. Na svůj telefon můžete umístit upozornění, které vám sdělí denní odečty pylu.
• Zkontrolujte kvalitu vzduchu, která může ovlivnit každého kdo je venku, zvláště pokud máte alergie nebo astma.
• Vyhněte se zahradničení, když fouká vítr, protože pyl fouká všude kolem. Za větrného dne „může pyl, jako je ambrózie, cestovat stovky kilometrů,“ říká Dr. Monteleone.
• Noste klobouk a sluneční brýle pokud zahradničíte, aby se vám pyl nedostal do vlasů a očí.
• Osprchujte se a umyjte si vlasy jakmile přijdete ze zahradnictví, a zahradnické boty nechte u dveří. "Nechcete sledovat pyl uvnitř a nadále vdechovat pyl ze svého oblečení a nechcete pyl na povlaku polštáře, takže ho vdechujete celou noc," radí doktor Monteleone.
• Vyperte a sušte zahradnické oblečení na horké k odstranění alergenů.
• Když jste uvnitř, mějte okna zavřená aspustit klimatizaci na recirkulaci (pokud je to u vaší jednotky možnost). Pyl tak zůstane venku.