Co je přístup k životnímu stylu Ikigai?

Když se prodíráme životem a neustále máme pocit, že nám utíká čas, může být snadné skočit ze školy do kariéry a do rodiny, aniž byste přeskakovali. Jak řekla ikona 80. let Ferris Bueller: „Život jde docela rychle. Pokud se jednou za čas nezastavíte a nerozhlédnete se kolem sebe, mohli byste to minout." Solidní rada. Ale i když zpomalíte a věnujete čas tomu, abyste zjistili, co vás přiměje, najít naplnění a štěstí v životě může být obtížné. Pokud jste to už udělali Marie Kondo ti rozbila šatník, feng shui vytvořilo vaši ložnicia zavázali se k 75 Hard, existuje další filozofie, kterou můžete vyzkoušet: ikigai.

Co je Ikigai?

Ikigai (vyslovuje se „eye-ka-chlap“) je japonský koncept, který tyto pojmy kombinuje iki, což znamená „živý“ nebo „život“ a gai, což znamená „užitek“ nebo „hodnota“. Dohromady se tato dvě slova překládají zhruba jako „hodnota vašeho života“. Ikigai je filozofie, jak najít svůj skutečný účel, věc, díky které stojí za to žít. Zatímco někoho naplňuje kariéra nebo rodina, většina z nás je o něco složitější. Vennův diagram čtyř hlavních pilířů,

ikigai bere v úvahu všechny aspekty vašeho života a staví vás do středu.

Čtyři hlavní součásti Ikigai

Máš to rád

Bez ohledu na to, co to je, nejlepší způsob, jak najít v životě více štěstí, je naplnit ho věcmi, které milujete. Možná vám nákup růžové pohovky přinese radost nebo zrušení plánů na pití a místo toho lekce horké jógy naplní váš šálek. Než něco uděláte, koupíte nebo se k něčemu zavážete, měli byste si být jisti, že je to něco, co milujete (nebo byste si to časem mohli zamilovat).

Jsi v tom dobrý

Všichni cítíme určitou radost z vnějšího i vnitřního potvrzování, když jsme v něčem dobří. Už od základní školy jsme byli pevně vedeni k tomu, abychom se honili za pochvalami a dobrými známkami, které dostáváme, jen když nějaký předmět zvládneme nebo v něm vynikneme.

Svět to potřebuje

Tato kategorie je méně o řešení světového hladu a více o zaplnění díry v odvětví nebo komunitě. „Svět“ také nemusí znamenat všech sedm kontinentů; může to být váš blok, vaše škola nebo dokonce vaše kancelářská budova. Tato doména ikigai spojuje se nejvýrazněji s ostatními lidmi a dělá pro ně dobro, myslí nad své vlastní potřeby.

Můžete za to dostat zaplaceno

I když je to věk postranního shonu, nikdy byste se neměli cítit pod tlakem zpeněžit své koníčky. Tato doména ikigai se více zabývá vytvářením profesní dráhy z něčeho, co vás baví, ne z toho, čím si vyplníte víkendy. Můžete být vášniví ve čtení románů nebo hbití v lezení po skalách, ale to nutně neznamená, že za to dostanete zaplaceno. Zda můžete dostat zaplaceno za své vášně nebo talent, závisí na faktorech, jako je ekonomika, poptávka a překážky vstupu (např. nechat se prozkoumat kvůli profesionálnímu sportu).

Křižovatky Ikigai

• Na průsečíku toho, co milujete a v čem jste dobří, je vaše vášeň.
• Na průsečíku toho, co milujete a co svět potřebuje, je vaše mise.
• Na průsečíku toho, co svět potřebuje a za co můžete dostat zaplaceno, je vaše povolání.
• Na průsečíku toho, v čem jste dobří a za co si můžete nechat zaplatit, je vaše profese.

Jak začlenit Ikigai doma

I přes ikigai vzhledem k tomu, že jde o životní styl, existuje spousta způsobů, jak jej začlenit do vašeho domova, které nezahrnují vyvěšování motivačních plakátů. Jedním z našich oblíbených způsobů je optimalizace domácí kancelář přinést vám radost (i když je to a malý). Ať už tím, že si pořídíte nový komfort psací židle, nebo hromadit vaše kancelářské police s pokojové rostliny zvedající náladuPrvním krokem při vyplňování Vennova diagramu je zajistit, aby vaše pracovní zóna byla místem, kde skutečně chcete trávit čas.

Jak najít svůj Ikigai

Jako u každého transformačního myšlení je cílem ikigai je naplnění. Mohlo by být užitečné vyplnit schéma a zamyslet se nad tím, jak se vám pilíře překrývají. Možná nebudete schopni splnit všechny čtyři, a to je v pořádku. Ale dokonce i kombinace dvou nebo tří složek ikigai by vám mohl nesmírně prospět.