Jsou vířivky nebezpečné? Co byste měli vědět o zdravotních rizicích vířivky

V sobotu 28. října herec Matthew Perry tragicky zemřel při incidentu, který se zdál být utonutím ve vířivce jeho domov v Los Angeles. Bylo mu 54 let. Přestože jeho náhlé úmrtí je stále předmětem vyšetřování – a přesné detaily dne se stále dostávají do centra pozornosti – Perryho smrt otřásla internetem v mnoha směrech. Pro miliony fanoušků je to truchlení nad ztrátou komediálního herce, který pomáhá se startem Přátelé do popkulturní neslávy. Ostatní jsou mezitím zasaženi hercovým desetiletím trvajícím bojem se závislostí – a jeho odhodláním pomáhat těm, kteří to potřebují.

Ale pro někoho pouhá myšlenka utopit se v a vířivka zdá se nemyslitelné. Tyto mělké napajedla jsou často spojovány s lázeňskými dny a prázdninami – může to tak být že špatný? No, to záleží. Zatímco horké vany mohou být v malých dávkách v pořádku, mohou vám také pořádně zabrat na srdci.

„Namáčení ve vířivce vede k dilataci krevních cév, což vede k náhlému a výraznému zrychlení srdeční frekvence (ekvivalentní střednímu výkonu). cvičení) a krevní tlak klesne až o 20 mmHg (což může u citlivých jedinců vyvolat mdloby),“ říká kardioložka Elizabeth Klodasová, zakladatel

Krok 1 Potraviny. "To je důvod, proč se pacientům se srdečním onemocněním často doporučuje vyhýbat se vířivkám a saunám."

Nevíme, zda Perrymu byla diagnostikována srdeční choroba, ale někteří odborníci tvrdí, že po dlouhém boji se zneužíváním návykových látek je to běžné. „Jedinci s poruchou užívání návykových látek mívají časnou poruchu onemocnění aterosklerózy u kterých se příznaky projeví až ve věku kolem 50 nebo 60 let,“ říká Christine Kingsley, registrovaná zdravotní sestra a ředitelka pro zdraví a wellness. Plicní ústav. "Bohužel, když si člověk všimne příznaků zástavy srdce, je už pozdě."

To znamená, že ti, u kterých byla diagnostikována srdeční choroba, nejsou jediní lidé, kteří by se měli vyhýbat vířivce: těhotné ženy a kdokoli, kdo požívání alkoholu měli byste se také držet stranou, protože oba stavy jsou spojeny se zvýšeným krevním tlakem.

Srdeční zástava není jediné zdravotní riziko, které mohou vířivky představovat. Mnoho vířivek může zvýšit vaši expozici parazitům a bakteriím, jako jsou např shigelóza a E. coli. Uživatelé jsou také ohroženi vdechnutím bakterie tzv legionella které mohou způsobit legionářskou nemoc, těžký typ zápalu plic. Méně závažné vedlejší účinky mohou zahrnovat bolesti hlavy, závratě a zvracení, stejně jako některé kožní problémy. (Příliš mnoho času ve vířivce s chlórem může vysušit pokožku a způsobit podráždění pokud máte onemocnění, jako je ekzém.)

Jakmile pochopíte zdravotní rizika, která s tím spojená, myšlenka namočit se ve vířivce může ztratit svůj lesk – a a studený ponorný bazén může to znít jako bezpečnější sázka. Nicméně vířivky může údajně snižuje stres, zlepšuje spánek a pomáhá zmírnit napjaté nebo bolavé svaly. Tak kde vás to opouští? Je moudré chybovat na straně opatrnosti a promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili, zda je bezpečné začlenit vířivky do vaší rutiny péče o sebe.

Pokud je vám vše jasné, budete chtít věnovat pozornost tomu, kolik času strávíte ve vířivce. "Maximální čas strávený ve vířivce by měl být omezen na ne více než 10 až 15 minut," říká Kingsley. "To platí zejména v případě, že je teplota vany nastavena na nejvyšší teplotu vody bezpečnou pro pokožku, což je 104 stupňů."