Proto byste neměli spát s ventilátorem celou noc

Pokud aktuálně nevlastníte fanouška uprostřed tato vlna veder, můžeme téměř zaručeno, že ve skutečnosti nikde nenajdete skladem.

Rychlé procházení webů vašich prodejců a zdá se, že každý měl stejný nápad jako vy (jen dříve). I když možná prostě mít štěstí na tyto nejprodávanější fanoušky z Amazonu:

I když nás fanoušci pomáhají ochladit, je to vlastně osvědčený postup nespát celou noc s ventilátorem. Proč? No, podle Poradce spánku, zatímco má fanouška dělá cirkulovat vzduch, aby byl váš pokoj chladnější a čerstvější, může také cirkulovat pyl a prach, což není ideální, pokud trpíte alergie, astma nebo haha horečka.

"Podívejte se zblízka na svého fanouška," navrhuje poradce spánku. "Pokud sbírá prach na lopatkách, tyto částice létají vzduchem pokaždé, když ho zapnete."

Mezi další důvody, proč nespát s ventilátorem, patří fakt, že vám může vysušit kůži i nosní dírky. Pokud jsou vaše nosní cesty příliš suché,

Poradce spánku varuje, že tělo může produkovat nadbytečnou sliznici, takže se budete cítit jako ucpaní.

A pak je tu svalové křeče. „Lidé, kteří spí s vánkem přímo na ně, se mohou probudit se ztuhlými nebo bolavými svaly. Důvodem je, že koncentrovaný chladný vzduch může způsobit napnutí svalů a křeče, “vysvětlují odborníci. "Tento problém je obzvláště častý u lidí, kteří s ním spí v blízkosti obličeje a krku." Pokud se ráno probouzíte se ztuhlým krkem, může to být kvůli neustálému větru. “

Takže i když se ventilátor ve vaší ložnici může zdát jako jediný způsob, jak čelit neustálému horku, mohlo by to stát za vyzkoušení jiné věci, jako je chladný flanel v misce s vodou poblíž postele nebo spaní na přikrývkách se širokým oknem otevřeno.

[H/T Lad Bible]

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.