Věci ve vašem domě, které vás nutí kýchat

Jistě, všichni bychom rádi, aby náš domov voněl jako šeříky, mořský břeh nebo dokonce dýňový koláč po celou dobu. Ale a 2011 studie zjistil, že domácí vůně - jako pokojové spreje, difuzéry nebo svíčky - jsou častou příčinou respiračních alergií. Ve skutečnosti může být jakýkoli silný parfém dráždivý, což může způsobit kýchnutí, vysvětluje Andrew S. Kim MD, lékařský ředitel Centrum pro alergiky a astma ve Fairfaxu ve Virginii a člen Americké akademie alergie, astmatu a imunologie.

Místo toho rozbijte okno a zvažte výměnu vonných věcí (dokonce i prací prostředky a tělo) Vody mohou být viníky) pro verze bez vůně, pokud máte podezření, že jsou důvodem, proč vás lechtá tvůj nos.

Pravděpodobně používáte vakuum s úmyslem získat zbavit alergenů, jako je prach a zvířecí srst. Ale špatně ošetřený stroj udělá pravý opak, vybagruje úlomky vyvolávající kýchání a rozšíří je vzduchem. Carolyn Forte, ředitelka úklidové laboratoře Institutu dobré hospodyně, nás vybízí, abychom si pamatovali „šest nebo šest

Z jednoduchého dýchání studeného vzduchu můžete kýchat. Proč? Váš kýchací reflex se spustí, když vám něco dráždí nosní dírky nebo když stimulujete nerv, který vám prochází nosem (přesněji trigeminální nerv). Je známo, že studený vzduch dokáže obojí.

Ne, nevzdávejte se své týdenní opravy čerstvých květin (je to tak příjemná pochoutka!). Je to opravdu rostlina jako ambrózie, která produkuje drobné větrné pyly, které obvykle způsobují alergie-ne rostliny závislé na opylování hmyzem (jako většina květin), vysvětluje doktor Kim.

Přesto podle něj silné vůně některých květin „mohou být dráždivé a způsobovat kýchání“. Pokud to zní jako vy, vyhýbejte se silně vonící květy jako frézie a hvězdnaté lilie a rozhodněte se pro neutrálněji vonící květy, jako jsou jiřiny a duhovky.

Plyšové hračky jsou proslulé tím, že ukrývají roztoče-a není nic zábavného na mikroskopických bugerech pojídajících kůži, kteří jsou všichni v Teddyho srsti. Zhruba 20 milionů Američanů jsou alergičtí na tato malá zvířátka, takže pokud budete pravidelně prát povlečení, ale stále máte čichání, můžete zkontrolovat dětskou truhlu.

Pokud jsou vycpaná zvířata pratelná (zkontrolujte štítek péče!), Můžete je každých pár měsíců hodit do pračky. Jen je umístěte v povlečení na polštář nejprve je chránit. U nepratelných tkanin nastříkejte Febreze Fabric Refresher Alergen Reducer, a Dobrá pečeť pro domácnost držák, nechte uschnout a poté vysajte.

Stejně jako studený vzduch je jasné sluneční světlo běžným - i když překvapivým - spouštěčem kýchání. Tento jev je známý jako fototické kýchání.

Ano, ukazuje se, že cvičení může vyvolat velké „a-choo!“ Tento stav se nazývá rýma vyvolaná cvičením (EIR) a může také způsobit svědění, rýmu nebo překrvení. Podle a 2006 studieEIR je běžný a je pravděpodobnější, že postihne lidi, kteří mají stávající nosní alergie. Naštěstí je to obvykle více nepříjemné než cokoli jiného, ​​ale pokud vám to připadá obzvláště přitěžující, zeptejte se svého lékaře, zda může pomoci náprava jako nosní sprej.

Promiňte, chlapi - látka znovu udeří! Čalouněná čelo postele může sbírat alergeny (čti: prach) a hůře se čistí než pevný povrch jako dřevo. Pravidelné vysávání pomůže odstranit některé odvážné věci, ale nedosáhne na roztoče žijící hluboko uvnitř nádivky. Můžete vyzkoušet Febreze Fabric Refresher Alergen ReducerPokud milujete ty trsy nad postelí, ale Michaelle Exhume, produktová analytička Cleaning Lab ve společnosti Institut dobrého hospodaření, udržuje to skutečné: „Pokud máte alergie, je pravděpodobně nejlepší zbavit se čalouněného čela,“ říká.

Plíseň zde velmi ráda roste a jak spory cestují vzduchem, mohou způsobit kýchnutí. Ve skutečnosti je známo, že více než 80 druhů těchto látek způsobuje respirační alergie.

„Umyjte si koupací podložku jednou týdně - pokud se objeví plíseň, použijte 1/2 šálku bělidla a studenou vodu,“ říká Exhume. Gumové podložky lze vložit do pračky (příslušnou teplotu zkontrolujte na štítku péče), ale nedávejte je do sušičky.

Po měsících nečinnosti se váš nucený vzduchový systém může ucpat prachem, plísní a dalšími alergeny. A jakmile zapnete vypínač, všechny tyto věci vám budou foukat přímo do vzduchu. Bojujte s tím, že budete pravidelně měnit filtr dělat použijte svůj systém. Filtry měňte jednou za měsíc (nebo vyčistěte je, pokud jsou omyvatelné).

Dobře, tohle je složité, protože jde o rovnováhu, ale zůstaňte s námi: Ideální úroveň vlhkosti ve vašem domě je asi 40%. Pokud je vzduch výrazně sušší, může dráždit vaše sliznice (a - hádáte správně - kýchat). Příliš vlhký vzduch však může podporovat růst plísní a „studie také ukazují, že vlhký vzduch podporuje růst roztočů,“ říká doktor Kim. Abyste dosáhli správné rovnováhy, otestujte vlhkost svého domova (můžete si koupit cenově dostupné soupravy v drogeriích nebo obchodech s domácími potřebami) a podle potřeby vyzkoušejte zvlhčovač nebo odvlhčovač.