Věc, kterou musíte vyhodit ze své ložnice

Chcete znát konečný test, abyste zjistili, zda byste měli vyměnit polštář? Přeložte ho na polovinu a pokud se nevrátí zpět do tvaru, je pravděpodobně minulostí, je na špičce. Pokud tomu tak je, vyhoďte ten svůj a kupte si nový - věřte nám, pomůže vám to lépe spát.

Ukázalo se, že tvoje máma na něco byla, když tě donutila neustále uklízet špinavou ložnici. Neuklizený prostor může vést ke špatnému spánku a v některých případech ik úzkosti, takže se vykašlete na staré knick-knacks, papíry, které nepotřebujete. a další položky, které neslouží účelu.

Jistě, někdy hardbacky slouží jako vynikající začátečníci konverzace, ale vaše ložnice není místem, kde se hosté obvykle setkávají. Takže můžete také předat noční čtení, které jste již dokončili, příteli, aby si je také mohli užít.

Přiznejte se: Ve skutečnosti nepotřebujete 10 bílých šatů. Místo toho, abyste je nechali naplnit váš šatník až na pokraj, vytáhněte ty, které nikdy nenosíte, a darujte je někomu jinému, kdo nevlastní jediné bílé šaty.

Vědci z londýnské metropolitní univerzity testovali výrobky, které byly za jejich nejlepšími časy, a našli stopy škodlivých bakterií ve čtyřech z pěti - což je jen další důvod, proč se ujistěte, že po nich vyhodíte ty své vypršet.

Váš mobilní telefon z doby před 10 lety, váš zastaralý notebook, budík, který nefunguje - jmenujete to, já ji právě nepoužíváte, vše, co dělá, je přidat do vaší ložnice nepořádek (což víte, že je ne dobré pro váš stres).

Není nic jako vidět tento koš zabalený až po okraj, aby vám připomněl všechny domácí práce na vašem talíři a dodal vašemu životu ještě více stresu. Proto možná budete chtít tento koš raději nechat v prádelně.

V takovém případě jen jemně zavřete dveře před svým čtyřnohým přítelem. Proč? No, jeden studie zjistili, že 30 procent účastníků, kteří spali s domácím zvířetem, se kvůli nim probudilo, 63 procent mělo špatnou kvalitu spánku a 5% uvedlo, že mají problém znovu usnout.

Víme, víme... držíte je, když máte volný víkend, abyste to stihli. Ale je pravděpodobné, že se to pravděpodobně nestane dříve Nový zásilka nejnovějšího čísla bude doručena.

Počítejme důvody, proč by měly být z ložnice zakázány: Za prvé, je to špinavější než a záchodové prkénko. Ale čtení na tomto zařízení také ztěžuje noční usínání, vede k méně klidnému spánku a vystavuje vás radiaci.