Přikrývky, které vám pomohou spát

Existuje spousta technologií, které tvrdí, že nám pomáhají lépe spát - ať už jde o aplikace, hodiny nebo hudební přehrávače. Ale tento pomocník ve spánku zní mnohem jednodušeji a, jak by mělo vše se spánkem souviset, mnohem pohodlnější.

Extra těžké přikrývky mohou být cestou vpřed, pokud jde o dosažení krásného nočního spánku, a zdá se, že jsou stále oblíbenější.

Natolik, že se všude objevují podniky na Kickstarteru. Tým vzadu Gravitační dekanapříklad na webové stránce s financováním davem získala více než 1,2 milionu liber na pomoc při uvádění jejich produktu na trh.

Jak mohou tyto vážené přikrývky zlepšit váš spánek?

Gravitační deka je vážena kapsami z plastových pelet, což znamená, že přehoz váží 7 až 11 kg mezi 15 a 25 liber. Tato tíha působí tlakem na celé vaše tělo a dotýká se určitých tlakových bodů, které mohou podle výzkumu uklidňuje úzkost a stresa pomáhají navodit spánek.

Gravitační deka určitě přitáhla velkou pozornost a za pouhých osm dní zvedla 77krát svůj původní cíl na Kickstarter.

Ale to není jediná vážená přikrývka na trhu. Ergoterapeuti ve skutečnosti využívají vážené přikrývky po celá léta jako způsob, jak snížit úzkost a stres u pacientů.

Justin Scanlan, ergoterapeut z University of Sydney, provedl studie o účincích těchto přikrývek.

Řekl HuffPost: `` Ti jedinci, kteří používali váženou přikrývku, hlásili výrazně větší snížení tísně a úzkosti hodnocené lékařem než ti, kteří tak neučinili. '

Mezi další dodavatele vážených přikrývek ve Velké Británii patří Senzorický přímý a Weight-2-Go.

Vybraná deka, která navozuje uklidňující pocit objetí, doporučuje vážit 10 procent vaší tělesné hmotnosti. Možná se však budete chtít poradit se svým lékařem, než použijete váženou přikrývku, abyste se ujistili, že neovlivní oběh ani dýchání.

Nechť vás tíha uklidní do hlubokého spánku…

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.