Studie ukazuje, že stolní rostliny snižují úzkost při práci

Rostliny mají zvláštní schopnosti. Jsou to kouzelné, úžasné organismy, které nejen, že nám vydávají kyslík k dýchání, ale také pracují na tom, aby nás uzdravily jinými způsoby. Zatímco už víme že mít doma čerstvé květiny snižuje úroveň bolestiNová studie vrhá světlo na to, jak rostlina na pracovním stole může snížit úroveň úzkosti.

A studie publikoval Americká společnost zahradnická věda porovnával srdeční frekvence účastníků během dvou různých 3minutových fází sezení u stolu. V první fázi nebyla přítomna žádná rostlina, protože účastníci seděli u stolu. Ve druhé fázi byla na stůl umístěna rostlina. Vědci zjistili, že „tepová frekvence se výrazně snížila“ poté, co byly na scénu přidány některé zelené. Studie poznamenala, že i když se účastníci na rostlinu záměrně nedívali a místo toho ji nechali klesnout do pozadí, stále do určité míry došlo ke snížení stresu. Když je však rostlina uznána a dojde k „předepsanému pohledu“, úroveň stresu účastníků byla dále snížena. Nemluvě o tom, že studie zpracovává skutečnost, že když si koupíme rostlinu a staráme se o ni, začneme vytvořit vztah s rostlinou, což může vyvolat určitý stupeň náklonnosti a dokonce nižší stres více. Když to všechno shrnuli, vědci došli k závěru, že „příležitosti záměrně se dívat na okolní rostliny na každodenní práce v pracovním prostředí může snížit psychický a fyziologický stres administrativních pracovníků. “ Kažte to!

Pokud existuje místo, kde bychom mohli využít uklidňující síly rostlin, aby nám pomohly, určitě by to byla kancelář. Zde je několik rostlinných dětí, které můžete přidat do své pracovní oblasti!

---

Sledujte House Beautiful na Instagram.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.