Co Meghan Markle vlastně sní za den
Její oblíbený dezert je víno.
„Hranolky a vino jsou moje neřesti,“ říká a vysvětluje, že se téměř každý den vzdá mazlavého, čokoládového dezertu na „velké, krásné červené“. Tignanello je její nejoblíbenější (tolik ji miluje, že po ní pojmenovala svůj životní styl The Tig), ale je také fanouškem argentinských Malbeců, francouzských taxíků a pinot noirů z Oregonu. „V létě, když jsem venku s přáteli, je celý den růžové,“ směje se.
Pije citron s horkou vodou na podporu trávení.
Celá ta věc „kamera přidává 10 liber“ znamená, že Meghan často jedla čisticí prostředek během natáčení. Vyzvedla by se kolem 4:15, říká, a strávila zbytek dne na place.
Vypadalo to takto: Hned po probuzení si dala horkou vodu s citronem, pak snídala ocelově řezaný oves s banány a sirupem z agáve. K obědu to byl obvykle salát s nějakým druhem bílkovin, po kterém později odpoledne následovalo jablko s mandlovým máslem. Pokud by Meghan potřebovala další svačinu, šla by si dát zelenou šťávu. Příkladem její večeře by byly těstoviny s cuketou, spoustou parmazánu a sklenka vína.
Hranolky jsou její vinnou radostí.
„O přestávce jsou všechny sázky vypnuté,“ říká Meghan. Nejde zrovna o hranolky z chilli a super mléčné koktejly, ale její strava je trochu uvolněnější. K snídani by se rozhodla pro omeletu s bylinkami a sýrem plus toast. Oběd byl z mořských plodů... a hranolky. „Vždy doufám, že obědvám s lidmi, abychom se mohli podělit o hranolky. Je to pro mě vlastní skupina potravin, “říká Meghan. Potom na večeři šla na polévku. „Jsem pak víc peckový, takže na večeři obvykle chodím lehčí.“
Zelenou šťávu vnímá jako nutné zlo.
Meghan pije zelené šťávy docela pravidelně, ale nepovažuje je za změnu života, jako někteří lidé. „Zelená šťáva je pro mě filozofie potravin jako medicíny,“ vysvětluje a pije ji spíše jako způsob, jak zvýšit energii, jako byste si dali odpolední šálek kávy.
Skutečně pokrm, který jí mění život, pro ni neznamená přínos pro zdraví; je to ten, který mění způsob, jakým se díváte na jídlo, jako talíř pad thai, který měla v malé restauraci se šesti stoly mimo Bangkok. „Neexistuje žádná hvězda Michelin, není to fantazie,“ vysvětluje. „Zakousl jsem se a řekl:„ Panebože, co jsem celý život jedl? Takhle má pad thai chutnat? '.
Miluje poutin - a má tajemství, jak jej dokonale připravit.
Práce v Torontu - kde Obleky byl natočen - Meghan se velmi dobře seznámila s ještě slavnější kanadskou specialitou: poutinem, alias hranolky udusanými v sýrových tvarohech a omáčce. Mnoho lidí však používá nesprávný druh sýra. (Tip: Zpět od mozzarelly.)
„Musí to skřípat, když se do toho zakousneš,“ říká Meghan. "Opravdu. Když do nich zakousnete nebo je zmáčknete, sýrový tvaroh by měl vydávat skřípavý zvuk. Díky tomu poznáš, že máš správný druh. "
Meghan může grilovat průměrný steak.
Těsně před podáváním steaků Meghan stříká je s citronem. „Citron nikdo neochutná, ale ve skutečnosti přináší chuť steaku,“ říká.
Zkusila BeaverTail... a líbilo se mu to.
Když Obleky - show USA o géniovi, který předstírá, že je právník - dokončil natáčení své páté sezóny, spolupracovník nadšeně oznámil, že budou slavit s talíři BeaverTails.
„Říkal jsem si:‚ Počkej, promiň; co přichází? "říká Meghan, která hrála asistentku Rachel Zaneovou. Neváhala to však zkusit - zvláště když se ukázalo, že to byly trychtýřové koláče ve tvaru bobřího ocasu, obalené karamelem, čokoládou a marshmallow.
„Podle všeho je to kanadská věc,“ vysvětluje. „Je to lepkavá, lahodná shovívavost.“
Recept na těstovinovou omáčku Meghan je naprosto geniální.
Přítel ji přesvědčil, aby cukety pomalu vařila čtyři až pět hodin, dokud se nerozbije na „špinavou, sexy kaši“, kterou se bude házet s těstovinami. „Omáčka je tak krémová, přísaháš, že jsou v ní tuny másla a oleje, ale jsou to jen cukety, voda a trochu bujónu,“ Meghan říká.
Přechod bez lepku jí úplně změnil kůži.
Meghan přiznává, že je to klišé herce, ale všimla si velkého rozdílu v tom, jak její kůže vypadá před kamerou a kolik energie má během dne, když úplně odstraní lepek. „Je to tak špatné,“ říká. „Když však cestuji, nenechám si ujít příležitost vyzkoušet skvělé těstoviny. Každý rok se vracím z dovolené s dětským jídlem a pojmenoval jsem ji Comida. Dostanu se k setu a říkám si: „Hej, Comida je tady a ona kope.“ „Zní to jako my po obědě - skoro každý den.
Meghan jí pro zářící pokožku mandle.
Mandle a mandlové máslo jsou dvě z jejích oblíbených. Většina celebrit, které dbají na zdraví, nabízí mandle nebo jiný druh ořechů jako oblíbenou zdravou svačinku a v tuto chvíli jsou velmi známé pro své zdravé tuky a rostlinné bílkoviny. Ale kromě toho, že vás udržují plné mezi jídly, ukazuje se, že mandle jsou také dobré pro vaši pokožku.
