Smarte belysningsløsninger til ro, energi, koncentration og søvn derhjemme

Da hjemmet er et knudepunkt for aktivitet, er det vigtigt at sikre den rigtige brug af kunstig belysning at udføre opgaver effektivt og udnytte disse dynamiske lyskilder til at tilpasse sig alle situation.

For eksempel har lyset i soveværelset brug for andre karakteristika om morgenen end om aftenen. Det samme gælder belysning i køkken og spisestue. For at skabe en energigivende effekt er et blåt lys til morgenmaden ideelt, mens et rødt lys om aftenen vil bidrage til at skabe en afslappende effekt.

Følg disse tip fra Lights.co.uk, online specialist for lamper og belysning, om hvordan man vælger det rigtige lys til enhver situation derhjemme.

1. Blåt lys for opmærksomhed og energi

Ligesom naturligt dagslys kan have indflydelse på trivsel, kan smart brug af kunstigt lys også have positive effekter. Dagslys hvidt, der ofte beskrives som et køligt, blåt lys, kommer tættest på naturligt dagslys og kan derfor være særligt nyttigt, når man vågner. Når der bruges pærer med en højere procentdel af blå, sænkes udskillelsen af ​​søvnhormonet melatonin. For dem der har

svært ved at komme ud af sengen om vinteren, et blåt lys kan hjælpe med at 'overliste' kroppen. Det blå lys simulerer dagslys, hvilket gør det lettere at komme ud af sengen, ligesom på en lys sommerdag.

En lys farve på omkring 6.000 kelvin er ideel til at overvinde morgenpausen. Når lyset skinner fra en kilde med stor overflade ovenfra, er den biologiske påvirkning stærkest. Derfor er LED -paneler med variable lysfarver særligt effektive. Lysfarven kan tilpasses via fjernbetjening, så den passer til enhver situation og understøtter den daglige rutine.

2. Det perfekte lys til læsning og læring

Også hvornår arbejder eller lærer, anbefales det at bruge en lyskilde med en høj andel af blå toner (f.eks. 6.000 kelvin), da dette kan hjælpe koncentrationen. Når man læser eller ser på fotos og billeder, bør et naturligt hvidt lys (på omkring 4.000 kelvin) bruges, da dette hjælper med at beskytte øjnene mod træthed og gør, at farverne kan vises i virkeligheden form.

3. Rødt lys beroliger og giver tryghed

Et varmt hvidt lys, også kendt som et rødligt lys, giver en følelse af komfort, der kan føre til afslapning. Dette når også vores underbevidsthed for at give en følelse af sikkerhed, fordi selv vores tidligste forfædre samledes omkring en varm bål for at dele en følelse af komfort og tryghed. En følelse, der stadig synes at være solidt forankret i det moderne menneske i dag.

4. Et varmt lys hjælper dig med at falde i søvn lettere

En god søvn er vigtig for at vågne forfrisket om morgenen. For dem, der kan lide at læse før sengetid, bør der bruges en pære med en varm lys farve i sengelampen eller læselampen. Det trøstende lys hjælper en med at slappe af og føle sig bedre tilpas hurtigere, hvilket gør det lettere at falde i søvn - vi anbefaler en lys farve på ikke mere end 3.000 kelvin. Et varmt hvidt lys indeholder lave niveauer af blå, hvilket kan have en positiv indvirkning på udskillelsen af ​​melatonin og hurtigere føre til en fredelig følelse.

Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.