Er lure sunde? Videnskaben siger, at de er gode for dit hjerte

Nap narkomaner, saml! En ny undersøgelse har for nylig afsløret, at det tager en eller to middag lur om ugen kan reducere risikoen for både hjerteanfald og slagtilfælde markant. Derfor vil jeg ikke længere tillade mig at blive skamfuld for mine elskede middags lur. Det er sund og rask, OKAY?

Forskere fra Universitetshospitalet i Lausanne i Schweiz har undersøgt forholdet mellem hyppigheden af ​​sovende lure og risikoen for forskellige former for hjerte -kar -sygdomme, sammen med deres komplikationer. Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Hjerte, journal of the British Cardiovascular Society, fulgte 3.462 mennesker mellem 35 og 75 år i godt fem år.

De i undersøgelsen, der lejlighedsvis sovede - en eller to gange om ugen i omkring fem minutter op til en time - var 48% mindre sandsynlighed at få et hjerteanfald, slagtilfælde eller hjertesvigt end dem, der slet ikke sov.

For dem af jer, der (desværre) skal arbejde på et kontor hele dagen og ikke får chancen for at nyde en hurtig, men herlig lur ind imellem, kan du overveje at investere i en topmoderne lur skrivebord- ja, de findes. Selvfølgelig fungerer det kun at have en lurepult, hvis du har superfede chefer, der er klar til at lade dig fange nogle Z'er i løbet af din frokosttid. Hvis ikke, skal du bare videresende dem de utrolige resultater af denne undersøgelse - jeg er sikker på, at det vil ændre deres sind.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.