8 regler for at droppe sentimental rod

Endelig kasserer bunken med kataloger, der gemmer dit spisebord, en ting; at slippe af med gamle fotografier, hånd-ned-nedture eller livets andre souvenirs er en anden.

'Alt, hvad vi ejer, er en tidsmaskine,' siger Christine Kell, decluttering coach hos At få plads. 'Folk kan godt lide at besøge fortiden igen, fordi de synes, det var et bedre tidspunkt, men hvis du fokuserer på det, der er bag dig er du ikke til stede nok til at skabe nye minder, som kan efterlade dig helt melankoli.'

Sådan gør du følelsesmæssig decluttering lidt lettere (og endelig genvinder noget plads i dit hus):

1. Start med badeværelset

De ting, der fylder dit bad (som en samling af lidt brugte, slidte håndklæder; eller de smukke gavepakker med badebomber, du fik givet som julesokker) har sandsynligvis ikke meget følelsesmæssig værdi - og det er pointen. 'Det gør det lettere at rydde de sentimentale ting,' siger Kell. 'Mine klienter tror aldrig, at de skal på badeværelset, men jeg beder dem om at humorisere mig og se, hvordan det føles. Det hjælper dig med at indse, hvor meget du faktisk ikke bruger. '

2. Du kan droppe emnet uden at droppe hukommelsen

Mange mennesker holder fast i ting, som familiemedlemmer efterlader dem, selvom de ikke har plads eller ønsker det. 'Spørg dig selv, ville dine slægtninge gerne have, at disse ting tyngede dig?' siger Kell. 'Hvis du ikke bruger det, er det bare rod. Du kan elske og huske din familie (og de vil stadig elske dig) uden at beholde deres ting. ' Vi lover!

3. Find lukning ved at give objektet en sidste hurra

'Jeg tog min gallakjole på en sidste gang, tog et billede og delte det på Facebook,' siger Kell. 'Folk lo og kommenterede, og det gjorde det lettere at slippe af med kjolen - for det handler egentlig om dine relationer og at dele hukommelsen.'

4. Alt, hvad du ejer, skal få dig til at føle dig godt

Dette virker indlysende, men tingene bliver vanskelige, når det kommer til sentimentale emner.

'Jeg havde en klient, der havde ført sin afdøde mors dagbøger, og da hun blev deprimeret eller vred, ville hun slå datoer op for at se, om bestemte dage var vigtige for hendes mor, «siger Kell. 'Nogle gange gik hun til kassen og hulkede. Jeg fortalte hende: "Det er ikke sådan du vil have dine ting og dit hjem til at få dig til at føle." Til sidst kunne hun slippe af med tidsskrifterne. '

5. Du kan beholde det bedste - hvis du smider resten

I stedet for at hamstre genstande i kasser, skal du vise et par stykker fra en overgroet samling for at tilfredsstille din sentimentale side. Kell havde en klient, der lavede kunst ud af sin frimærkesamling og en anden, der tog perler fra hendes brudekjole og syede dem til en anden kjole. 'De lever ting nu og ikke kun død energi,' siger hun.

6. Genkend hvad der virkelig er meningsfuldt, og hvad der bare er ting

Du tror måske, at du værdsætter det fødselsdagskort fra din bedstemor, men overvej det igen. Er det en håndlavet skabelse med en inderlig note? Eller er det et generisk supermarkedskort med hendes navn skrabet i bunden? Hvis det er sidstnævnte, vil friheden til at rydde det i høj grad opveje den glæde, du får ved at beholde det.

'Tænk på en hel rulle fotos,' siger Kell. 'De fleste er slørede, eller man hader, hvordan man ser ud i dem, så man skal ikke have det dårligt med at smide dem. Gem kun dem, der bidrager til hukommelsen. '

Brug den samme taktik, når du fjerner babytøj eller dine børns legetøj. 'Jeg havde en klient, der gemte hendes førstefødtes legetøj til sin anden søn, men han var slet ikke interesseret i dem. Denne cue - at varerne ikke tjener dig længere - er grund nok til at føle sig godt tilpas med at slippe af med tingene. '

7. Digitalisering af dine minder kan dæmpe slaget

Det er helt rimeligt, at du måske ikke vil dele med din afhandling (men smide de ubrugelige noter i klasseværelset) eller gamle kærlighedsbreve. Men takket være de digitale scanners magi behøver de ikke at rode din kælder. Gem de ting, du bare ikke orker at dele med på din harddisk eller en fildelingstjeneste som Dropbox, og genvinde din plads.

8. Gør dette til dit nye mantra

'Jeg elsker dette citat: "Laden er brændt ned, nu kan jeg se månen," siger Kell. Mind dig selv om, at du ikke kaster minder og arvestykker til side - du skaber vejrtrækningsrum i din strøm liv, frigøre dig selv fra ekstra vægt og erkende, at det vigtigste er ved at ske lige nu - ikke i en kasse i din loftsrum.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.