Julepynt tidlig fordele

I et år har det mildest talt været en smule glum, den blinkende dragning af jul holder mange menneskers humør højt lige nu. Med traditioner som at lave julepudding, pakke gaver ind og dekorere juletræet lige om hjørnet lover festlivet at skabe følelser af jubel, kærlighed og velvilje. Hvilket, lad os være ærlige, alle kunne gøre med lidt ekstra af dette år!

Med det i tankerne, overvejer du sætter julepynten tidligt op dette år? Det føles som om, at mange af os er hurtigere end nogensinde til at starte festlighederne med England i en landsdækkende lockdown indtil 2. december. Det er sandsynligvis fordi vi er mere fokuseret end nogensinde på vores hjem uden forstyrrelser i det normale liv - men vi har en anelse der kan være nogle dybere rodfæstede psykologiske årsager, der forklarer, hvorfor du måske føler trang til at blive festlig så snart som muligt...

Har din anden halvdel talt om at få et juletræ siden Halloween

, eller har dine børn vokset sig lyriske om kugler og eventyr i uger? Så er denne noget for dig ...

Vi har talt med tre psykologiske eksperter for at undersøge de potentielle psykiske fordele ved at lægge din Julepynt tidlig op, især i lyset af et år uigenkaldeligt ændret som følge af coronavirus pandemi.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Hvornår går julepynt traditionelt op?

Første ting først, hvad tæller som 'tidligt', når det kommer til at dekorere? I victoriansk tid blev dekorationer sat op juleaften og forlod indtil tolvte nat, men i dag har mange mennesker lagt alle deres dekorationer op, fra træer til glitter, meget tidligere. Hvor tidligt, spørger du? Når som helst fra slutningen af ​​november ifølge salgsstatistik fra træsælger, Stagsden juletræer.

Er der psykologiske fordele ved at sætte din julepynt tidligt op?

Det lyder bestemt som om, at dekoration tidligt kunne have sine sider. 'Jeg tror alt, hvad du kan gøre for gøre dit hjem hyggeligere og mere festlig i vinter kan kun hjælpe din mentale tilstand, 'siger Heather Garbutt, psykoterapeut og direktør for Rådgivnings- og psykoterapicentret.

Klinisk psykolog Dr Georgia Halls er enig og deler, at det at sætte juledekorationer for mange minder os om gode tider, fællesskab og forbindelse. 'Det er en aktivitet, vi normalt deler med andre og har et element af fortrolighed, som kan være meget trøstende.'

At invitere festligt jubel ind i dit hjem tidligt ved at sætte julepynt op kan skabe en længere levetid følelse af velvilje og subtilt løfte dit humør ved at tilføje gnistre til et ellers normalt miljø, Heather regner med. 'Uanset hvilken juledekoration du kan lide - uanset om det er eventyrlys, bordpynt, træer eller lys - kan danne en buffer mod en verden, der er ret hård i øjeblikket,' fortsætter hun. 'At lave dine foretrukne juletider tidligere vil minde dig om de enkle glæder og fornøjelser ved at være menneske.' Hør, hør!

Marsha Chinichian, resident klinisk psykoterapeut hos Mindshine, er enig. 'Mange undersøgelser fandt ud af, at forventningen til noget kan være en stærk, positiv og vigtig del af et lykkeligere liv,' forklarer hun. Så at dekorere tidligere kunne være en virkelig enkel måde at opbygge en sund forventning på i feriesæsonen.

'At dekorere tidligt er virkelig slet ikke en dårlig idé,' siger hun. 'Undersøgelser viser, at indretning til ferien forbedrer humøret og antænder positive minder.' For ikke at nævne den kendsgerning, at selve handlingen med at sætte julepynt op giver et boost af dit lykkelige hormon, dopamin. 'Feriedekoration antænder barnet i os hver især og fremkalder positive følelser,' forklarer hun.

Desuden er juledekoration for mange af os et årligt ritual, der bringer trøst og trøst fra den blotte handling at gøre det. Forskning fra Harvard Business School støtter dette og viser, at gentagelse af velkendte rutiner er afgørende for psykisk velbefindende.

Så har julepynt en positiv mental indflydelse?

Kort sagt, ja. 'Den enkle tilstedeværelse af julepynt er en bekræftelse af glæde og fest,' forklarer Heather. Uanset om du fejrer jul af religiøse, kulturelle eller sociale årsager, tilføjer dekorationer mere skønhed til den mørkeste tid på året, fortsætter hun. julelys kan også være gavnligt blot ved at hjælpe med at lysne dit indre rum op. 'Ethvert ekstra lys, vi kan tilføre vores hjem i de mørke vintermåneder, er et reelt aktiv,' tilføjer Heather.

Frem for alt, hvis du har lyst til at dekorere tidligt, så er der ingen grund til, at du ikke skulle. Alle tre psykologeksperter opfordrer til at gøre alt, hvad der giver dig personlig glæde lige nu.

'I forbindelse med et usikkert miljø takket være covid-19 kan julepynt give folk mulighed for at kontrollere deres eget rum ved hjælp af en metode, der igen og igen har vist sig at rejse humør for mange mennesker, 'Georgia forklarer.

Marsha er enig og siger, at dekoration er afgørende for at bringe lidt lykke til 2020, da folk bruger mere tid end nogensinde derhjemme. 'Pandemien tilbyder en næsten tvunget nedbremsning og indtjekning,' forklarer hun. I stedet for at være ked af det, der kunne have været, foreslår hun at omforme din tankegang til at nyde de små ting - som at dekorere.

Uden udsigten til festlige begivenheder fylder din dagbog, vil du og din husstand sandsynligvis have meget mere fritid at bruge derhjemme. At tage sig tid til at dekorere dit rum på en måde, du elsker, kunne virkelig løfte dit humør, siger hun. 'Ændring af hus og fokus på indretning kan ændre stemningen drastisk og få det til at føles som et lykkeligere rum. '

Hvis du gerne vil sætte din julepynt op tidligt, men stadig føler dig lidt tøvende med at gå imod traditionen, hvad med at dekorere i etaper?

Sådan sætter du julepynt tidligt op

Hvis du ikke vil lave dit hjem også festlig inden december, men er ivrig efter at gå, så er dekoration gradvist vejen frem.

For at finde ud af, hvordan du bedst indfaser din julepynt i år, spurgte vi God rengøring's Homes & Gardens Director, Carolyn Bailey, for hendes trin-for-trin udsmykningstidslinje til at følge ...

1. Den bedste måde at starte julen på er ved at sætte din adventskalender (ideelt set en genanvendelig) på skærmen.
2. Pak derefter din duftende jul- eller vinterlys så du kan begynde at bruge disse til at fylde dit hjem med fantastiske dufte fra sæsonen.
3. Derefter pop a krans på hoveddøren for at give forbipasserende en festlig velkomst.
4. Tilføj derefter et glimt til dit hjem ved at drapere et par strenge eventyrlys over overflader - du kan også putte dem i glasvaser for også at skabe en dejlig varm glød. Hvis du planlægger at lave dekorationer eller papirkæder, er dette også et godt tidspunkt at komme videre med dette.
5. Når december ankommer, skal du tænke på at installere din juletræ, især hvis du køber en frisk - der vil være flere valgmuligheder, jo tidligere du handler - og poppe på dine eventyrlys og dekorationer. Husk, at mere er mere, og jo fyldigere træet er, desto bedre vil det se ud.
6. Fyld derefter skåle med kugler og læg dem på sofaborde og sideborde.
7. Ugen før jul kan du tilføje snittet løv fra din have - det er fantastisk, hvad du kan finde - og lægge det over kaminholdere og langs bannisteret. Forkæl dig selv med nogle eukalyptusgrene, der laver fabelagtige udsagn og lugter guddommeligt. Hold øje med mistelten af ​​god kvalitet, da dette råber 'jul'.
8. Sidste minut før den store dag - fyld appelsiner med nelliker og vis dem i skåle eller langs kaminhylder, køb nogle sæsonbetonede blomster til dit spisebord eller konsol, og vent derefter på julemanden!

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

Har du brug for lidt positivitet eller ikke er i stand til at komme i butikkerne? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag og få hvert nummer leveret direkte til din dør.

---

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.