Hvad er farerne ved indendørs luftforurening?

Amena Warner, chef for Clinical Services for British Allergy Foundation, afslører farerne ved indendørs luftforurening og hvad vi kan gøre for at forblive sunde derhjemme

En nylig rapport* foreslog, at indendørs luftforurening var ansvarlig for 99.000 dødsfald i hele Europa i 2012. Er dette virkelig sandt? Luftforurening er meget alvorlig og forårsager sundhedsproblemer og, ja, desværre også dødsfald for tusinder af mennesker hvert år. Det er derfor, det er et område, vi skal være mere bevidste om.

Hvad er årsagerne til indendørs luftforurening? Der er en række faktorer. Brændstof, der bruges i hjemmet, såsom træ og kul, rygning og brugt rygning, er alle ansvarlige for et stort antal dødsfald. Dårlig ventilation forårsager også betydelige indendørs sundhedsproblemer husstøvmider, kæledyrsskæl, dampe fra stearinlys, maling, gulve, tæpper og rengøringskemikalier. Fortæl os om de sundhedsproblemer, det kan forårsage Disse kan omfatte allergi, astma og overfølsomme luftveje. Dårlig ventilation kan f.eks. Udløse astma og allergisk rhinitis. Hvis du har mistanke om, at du har en allergi, skal du sørge for at få tjekket det hos din læge, da det kan føre til astma, hvis det ikke behandles.

Fortæl os om de sundhedsproblemer, det kan forårsage: Disse kan omfatte allergi, astma og overfølsomme luftveje. Dårlig ventilation kan f.eks. Udløse astma og allergisk rhinitis. Hvis du har mistanke om, at du har en allergi, skal du sørge for at få tjekket det hos din læge, da det kan føre til astma, hvis det ikke behandles.

Hvad er den bedste måde at forbedre luftkvaliteten på? Åbning af vinduerne er et godt sted at starte, men der er mange andre vigtige forholdsregler kan tage, f.eks. ikke at ryge indendørs, tænde for emhætten, når du laver mad og bruger en luft renser. Husk desuden, at udendørs luft ikke nødvendigvis er fri for forurenende stoffer, især i byer, hvor niveauer af dieseldampe og pollen er høje.

Så hvad kan vi gøre for at begrænse mængden skadelig luftforurening i vores hjem? For det første skal du åbne vinduerne et par gange om dagen i 5-10 minutter og holde dit hjem ryddeligt, da støv og husstøvmider bidrager til et dårligt indeklima. Bær en maske og ventiler rummet inden og under gør -det -selv -opgaver såsom at tage gammelt tapet ned eller fjerne tæpper, da det kan indeholde skimmelsvamp. Skift om muligt også fra tæpper til hårde gulve, da dette vil reducere antallet af støvmider i dit hjem.

Hvilke produkter kan du anbefale for at reducere luftbårne allergener? Se efter Allergy UK's Seal of Approval på maling, rengøringsmidler, sengetøj og gulve osv. Det betyder, at de er blevet videnskabeligt testet for at fjerne eller reducere allergener.

Og endelig, hvis du gør en ting for at forbedre luftkvaliteten, hvad skal det være? Det skal være ventilation - det er så vigtigt!

Find ud af mere på allergyuk.org

*Fra Royal College of Physicians og Royal College of Pediatrics and Child Health.

Fra: Hus Smukt blad

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.