Beroligende dufte til at hjælpe dig med at føle dig mindre ængstelig hjemme
Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Med nationen i nedlukning på grund af den coronavirus (COVID-19) pandemi, er det ikke overraskende, hvis dine angstniveauer er lidt højere end normalt. Men en måde, der kan hjælpe dig med at slappe af, er at fylde dit hjem med beroligende dufte.
Men hvilke dufte er de mest afslappende? Firma med fremstilling af stearinlys Hyggelig ugle har samarbejdet med en klinisk aromaterapeut for at give indsigt i sammenhængen mellem duft og ro.
Det fandt de ud af bergamot, lavendel, geranium, orange og røgelseblandt andre mere personlige dufte kan alle hjælpe mennesker med at føle sig mere afslappede.
Virksomheden spurgte sine kunder, hvilke dufte der hjælper dem med at føle sig afslappede og rolige, og de mest populære dufte var lavendel (32 procent), vanilje (15 procent), citron (8 procent) og frisk linned (8 procent). Generel frugt dufte fik 6 procent af stemmerne, med babypudder også med (5 pct.).
Cozy Owl rådførte sig med eksperter for at se, hvilke dufte der kan udløse hjernen for at hjælpe os med at føle os mere afslappede.
Relateret historie
7 planter, der hjælper med at reducere stress
Geraldine McCullagh, en registreret klinisk aromaterapeut hos Mig-tid-terapier, kommenterede: 'Når vi indånder en duft, udløser det en reaktion i vores hjernes del (limbiske system) og udløser en reaktion i vores kroppe, såsom at føle sig rolig eller energisk. Det limbiske system forbinder også lugte med følelser og minder.
'Folk har en tendens til at kunne lide den frugtagtige blomsterduft af bergamot, som kan resultere i at føle sig afslappet og deres humør opløftet. Lavendel reducerer muskelspændinger og bruges regelmæssigt til at hjælpe søvn. Geranium hjælper os med at føle os følelsesmæssigt afbalanceret og hjælper med at reducere angst forårsaget af stress og overanstrengelse.
Amazon
Yankee Candle Large Jar Scented Candle, Baby Powder, Op til 150 timers brændetid
£19.20
'Citrus dufte er forbundet med et opløftende humør. For eksempel kaldes orange undertiden "solskin i en flaske" på grund af at få folk til at føle sig glade og positive. Røgelse kan skabe en følelse af fred og hjælpe folk med at få tid til at trække vejret og være stille. '
Geraldine siger, at for at stoppe angsten fra at eskalere, kan vi 'træne' os selv, hver gang vi føler os ængstelige. 'Vi kan indånde en lugt og begynde at forbinde den lugt med at få os til at føle os rolige,' tilføjer hun.
Har du brug for lidt positivitet eller ikke er i stand til at komme i butikkerne? Abonner på magasinet House Beautiful i dag, og få 6 numre for kun £ 6, leveres direkte til din dør hver måned.
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
TILMELDE
20 opbevaringskurve til et organiseret hjem
dunelm opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Sort bambus Ombre kurv
£12.00
Denne ombre effektkurv er den perfekte rigelige opbevaringsløsning til dit hjem. Den er ideel til håndklæder og kaster.
Opbevaringskurv med låg - Bedste opbevaringskurve
Bustta Sæt med 2 opbevaringskurve
£90.00
I en klassisk naturlig finish får disse moderne og alsidige vævede opbevaringskurve et moderne twist med en hvidmalet strimmel rundt om bunden.
tråd opbevaringskurv - Bedste opbevaringskurve
Rund trådkurv til opbevaring
£19.50
Opbevar bits og bobs pænt, så du ikke har noget imod at blive vist i denne metaltrådkurv fra Marks & Spencer.
kurve til opbevaring af havgræs - Bedste opbevaringskurve
Gul & pink indlejring af havgræsopbevaringskurve Sæt med to
£25.00
Dette sæt med to redekurve kombinerer naturtonet havgræs med lyserøde og gule mønstre og giver stilfuld opbevaring. Fyld dem med bøger, blade og tilbehør, eller brug dem som plantepottebetræk.
Store opbevaringskurve - bedste opbevaringskurve
Firkantet Revistero Opbevaringskurv Sort & Naturlig
£39.50
Denne strukturelt stærke sorte og naturligt huedede opbevaringskurv ville gøre den perfekte rustikke tilføjelse til ethvert interiør. Det er smukt håndvævet ved hjælp af bæredygtige lokale palmeblade.
dunelm opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Lille grå vævet opbevaringskurv
£10.00
Denne store vævede opbevaringskurv er designet til at være slidstærk med en robust og robust metalramme og er perfekt i ethvert rum i dit hjem.
kurve til opbevaring af havgræs - Bedste opbevaringskurve
Tre Fiesta vævede kurve
£125.00
Vi elsker den flerfarvede fletningsdetalje på disse havgræsvævede kurve. Hver er færdig med matchende bærehåndtag.
opbevaringskurv med låg - Bedste opbevaringskurve
Opbevaringskurv Adria med låg i gråt
£6.99
Denne praktiske opbevaringskurv med låg er perfekt til badeværelset eller bryggerset.
dunelm opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Lille korkopbevaringskurv
£8.00
Denne lille kurvopbevaringskurv, der er fremstillet af et fantastisk bæredygtigt materiale, vil supplere alle former for indretning, mens den opbevarer ejendele ét sted.
kurve til opbevaring af havgræs - Bedste opbevaringskurve
Fusion Natural Seagrass Basket
£20.00
Enkelhed vinder altid. Denne naturlige kurv til opbevaring af havgræs passer til ethvert rum og interiør og giver plads uden rod.
kurve til opbevaring af havgræs - Bedste opbevaringskurve
Tjekket Seagrass Storage Basket Medium
£19.50
Fyld denne stilfulde opbevaringskurv med bøger, blade eller tilbehør. Dens vævede af naturligt havgræs og mønstret med et kontrolleret design i subtil pastelrosa og hvid.
Opbevaringskurv til børn - Bedste opbevaringskurve
Tre stjernefiltede kurve - grå
£60.00
Vi elsker disse filtede, udskårne stjernekurve til opbevaring, perfekt til legetøj.
Store opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Sort Croc læder opbevaringskurv
£165.00
Leder du efter en slank opbevaringsløsning? Denne klassiske sort mock krokodillehudkurv er lavet af ægte læder. Et håndtag i hver side gør det let at flytte rundt i hjemmet.
Små opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Sæt med 2 Chesil rektangulære kurve
£40.00
Denne fyldige bomuldstovkurv er et dejligt alternativ til plast eller rotting, og det vil tilføre tekstur til dine hylder.
Stofopbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Fusion Tie Farvet kurv
£40.00
Denne kurv med bobble-struktur er vævet af bindefarvet bomuld og er perfekt til badeværelset.
Kurveopbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Rattan kurv
£34.99
Denne super smarte rottingkurv leveres med to håndtag øverst. Det vil løfte ethvert rum!
grå opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Amy Opbevaringskurv - Mørkegrå
£44.00
Tilføj stilfuld opbevaring til dit badeværelse med denne kurv lavet af polyesterfilt. Granhåndtagene er gode til opbevaring af toiletartikler og gør det lettere at løfte og flytte, hvor det er nødvendigt.
grå opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Tre vævede filtkurve
£95.00
Disse grå flettede opbevaringskurve, fremstillet af stoffilt af høj kvalitet, leveres med nitterfastgørelse i sølv og et stærkt træhåndtag.
Små opbevaringskurve - Bedste opbevaringskurve
Wilko Small Black Caddy
£5.00
Hold det enkelt med denne lille opbevaringsboks, der let kan placeres på enhver hylde eller i ethvert rum med lethed. Den lille størrelse er også ideel til at placere på din vindueskarme, og holde alle disse bits og bobs ét sted.
Genbrugte kurve - Bedste opbevaringskurve
Omnioutil Opbevaringsspand med låg - Grå - Stor
£35.00
Glem opbevaringskurve, invester i en opbevaringsspand! Med et sikkert trykpaslåg er denne spand virkelig god til at skjule alt, hvad du vil have ude af syne. Denne fuldt genanvendelige, multifunktionsspand, der er fremstillet ved hjælp af vand, skimmelsvamp og solbestandige farver, kan prale af en hård, tykvægget konstruktion for ekstra styrke, og den kan også stables let.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
