Et rodet og rodet hjem får os til at føle os utilfredse

Rod og rod i hjemmet har en direkte indvirkning på vores humør, afslører en ny undersøgelse.

Er dit hjem rent og ryddeligt eller rodet og uorganiseret? Og gør du føle sig stresset om at bevare et rent hjem? Rengørings- og vasketøjsekspert, Dr. Beckmann, har lagt rengøringspsykologien under mikroskopet for at afdække, hvordan rod ubevidst påvirker humør, produktivitet og mentalt velbefindende.

Her er nogle vigtige fund:

1. Undersøgelsen af Dr. Beckmann angivet, at niveauerne af rod og uorden rundt i hjemmet er en nøglediktator for vores humør. Cirka 90 procent af briterne føler, at rod gør dem uproduktive eller endnu værre ulykkelige.

2. I modsætning hertil er kun en ud af ti briter uvidende om deres omgivelser og føler ikke sammenhængen mellem rod og humør.

3. Et rodet hus forhindrer vores villighed til at socialisere, hvilket igen kan forårsage ensomhed. I afstemningen sagde mere end halvdelen (54 procent), at de på et tidspunkt har aflyst planlægger at være vært fordi deres hjem ikke var uberørt.

4. Et rodet hjem forårsager argumenter, da syv ud af ti briter 'ofte' skændes med en person, de bor sammen med huslige pligter. Heraf sagde mere end halvdelen, at køkkenet er, hvor de fleste argumenter opstår.

5. De mest almindelige huslige gøremål, der forårsager friktion, er aflæsning af opvaskemaskine og tager ud skraldespande.

6. Det fysiske rengøringshandling kan give store psykiske fordele på grund af de endorfiner, der frigives ved at svede. Individuelle rengøringsopgaver såsom støvsugning, strygning og havearbejde kan forbrænde mellem 150 og 300 kalorier - svarende til en Zumba -klasse! Så hvis du ønsker at gøre en stor rengøring på en dag, kan du forbrænde over 2000 kalorier. Kerneopgaver for at forbrænde flest kalorier omfatter opvask, rengøring af vinduer og moppe og feje.

7. Ifølge nogle videnskabelige undersøgelser afspejler den måde, vi bevarer vores miljø på vores sindstilstand, hvilket påvirker vores produktivitet. Dem, der er omgivet af ryddelige rum, har en tendens til at få mere gjort, mens rod og uorganisering i hjemmet fungerer som visuelle distraktioner, hvilket betyder, at vi er mindre produktive. For at gøre sagen værre frembringer rod rod, da vi mindre sandsynligt finder motivationen til at rydde op, når vi er omgivet af uorden.

Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.