12 måder at gøre dit hjem til en trivsel i 2021

Hjemmet er hvor hjertet er, og vi har 12 måder at gøre din til et paradis for positivt helbred og velvære i 2021.

Uanset om du bor alene eller deler dit opholdsrum med familie eller venner, er hjemmet en vigtig del af vores identitet, siger Eleanor Ratcliffe, miljøpsykolog og lektor ved University of Surrey: 'Vores hjem har været nødt til at blive arbejdsplads, skole og motionscenter, og alligevel stadig være et sted at slappe af og komme sig efter alle de daglige belastninger og belastninger. Et hjemmedesign, der afspejler hvem du er - dine værdier, behov og interesser - kan få dig til at føle dig godt tilpas med dig selv og mere i kontrol. Dette er især relevant, når livet føles usikkert. '

1. Balancearbejde og et afslappende rum

Det ideelle scenarie for hjemmearbejde er at finde plads nok til at oprette dit eget hjemmekontor, så du kan lukke døren, når arbejdsdagen er slut. Hvis dette ikke er muligt, har du muligvis brug for hjælp til at slukke. 'Brug møbler eller store planter til at skabe

brudt plan zoner, der giver dig mulighed for at adskille arbejde, afslapning og andre aktiviteter, såsom madlavning og spisning, 'siger interiør og hjemmestation-ekspert. Elaine Penhaul kl Citron og kalk interiør. 'Inddeling af et åbent rum hjælper dig med at udnytte store rum. Du kan bruge en stor sofa eller en høj, åben reol som skillevæg. '

Du kan også implementere belysning til at organisere åbne områder; skabe 'rum' på forskellige kredsløb, så du kan opnå den korrekte balance mellem opgave, omgivende og accentbelysning, når naturligt dagslys falmer.

2. Få mest muligt ud af naturligt lys

Sundhedsfremmende naturligt lys - som hjælper kroppen med at producere D -vitamin og bekæmper sæsonblues - er en mangelvare i de mørke dage vinter, så 'høst det og brug det hvor som helst du kan', rådgive belysningseksperter Kate Wilkins og Sam Neuman, grundlæggerne af Ideer til hjemmebelysning.

'Hvis du skal tilbringe lange perioder i et rum, der ikke får meget lys, kan du overveje at installere et ekstra vindue,' siger David Knight, digital manager hos Roof Windows 4 You. 'Et tagvindue kan let tilføjes til en række forskellige rum, fra et badeværelse til en loftsbygning, for at give både lys og ventilation.'

En soltunnel er et godt alternativ til værelser uden tagadgang. Det bruger et spejlsystem til at lede sollys indad til et sted efter eget valg, fra £ 252 på Roof Windows 4 You.

3. Blæs ikke varmt og koldt

At være komfortabel i et rum, der har den perfekte temperatur, hjælper os med både at fokusere og slappe af. Denne balance kan dog være svær at opnå, hvis du deler dit boligareal med andre. En løsning er at undersøge smart hjem varmeanlæg, som kan indstille forskellige temperaturer i individuelle rum i hjemmet. For eksempel Drayton klogere termostat, 219,99 £ for et Multi-zone Kit 1 (rumtermostat, varmeknudepunkt, app og to radiatortermostater), giver dig mulighed for at oprette op til 16 separate 'zoner' hver med deres egen individuelle temperatur.

Overvej også luftstrømmen gennem dine værelser og luftkvalitet; Hvis du vælger en ventilator, klimaanlæg eller luftrenser, skal du sørge for, at den kommer med Quiet Mark-prisen-find en liste over anbefalede produkter her, quietmark.com.

4. Skær ned på kemikalier

Et naturligt hjem er et plejende hjem. Giv et løfte om at reducere brugen af ​​kemisk tungt rengøringsmiddel og rengøringsmaterialer, og vælg naturlige alternativer, der er bedre end din hud og generelle sundhed. Der er et rigtig godt valg på markedet nu, herunder miljøvenlige og veganervenlige Ecozone-rengøringsspray-herunder en Multi-Surface Cleaner, kalkfjerner og daglig bruserenser-brug naturlige planteekstrakter til at fjerne snavs og snavs, fra 3,49 £ hos Ocado.

Vælg altid stearinlys og voksmelter fremstillet af sojavoks frem for paraffinbaserede alternativer. Den sojabaserede og veganervenlige Selvfavnende lys fra Cutch - et Cheshire -firma, der blev lanceret i juni 2020 og skabte stearinlys for at fremme positivitet og velvære - har lavendelolie til ro og rosmarin og eukalyptus for at rydde dit sind.

5. Hold det pænt

Den gamle kinesiske kunst i Feng Shui nyder en genopblussen. Det handler om at maksimere den positive energi, der strømmer gennem dit boligareal, og du kan starte med at rydde op, siger Rebecca Snowden, interiørstilrådgiver hos møbelhandlere Møbler og valg: 'Et pænt hjem gør underværker for vores mentale klarhed og generelle sundhed. I Feng Shui er hvert rum forbundet med hinanden og tillader positiv energi at strømme gennem huset. Skabe eller skuffer overbelastet med gamle genstande blokerer chi (energi), så kassér al rod. '

Prøv udfordringen med 10 minutters bin-bag hver morgen. Indstil en timer, tag en skraldespand, og gå rundt i dit hjem, saml genstande, der ikke længere er påkrævet, og kassér dem eftertænksomt, foreslår Gary Lyons, administrerende direktør hos Plastkasse butik. 'Efter en uge vil du opdage, at du har meget mindre rod i dit hjem, så du får også et roligere og mere ryddeligt sind.'

6. Forestil dig din plads igen

Som en del af deres seneste Happiness through Design -kampagne fandt The Royal Institute of British Architects (RIBA) at de fleste af os (70 procent) mener, at designet af vores hjem har påvirket vores mentale velbefindende under pandemi.

Næsten en fjerdedel (23 procent) af respondenterne sagde, at et bedre designet hjem ville øge deres lykke; de ville være i stand til at slappe mere af (31 procent) og sove bedre (17 procent). Så tag dig tid til at tænke over, hvordan rummet i dit hjem er konfigureret, og hvilke forbedringer eller ændringer du kan foretage - f.eks. En tilbygning eller loftskonvertering - inden for dit budget.

Et godt sted at starte er at spørge en arkitekt til råds. Mange tilbyder nu en gratis indledende telefonkonsultation eller i stigende grad en pakke med skræddersyede råd, der hjælper dig med at visualisere, hvad der kan gøres, før du tager springet og begynder at vælte vægge.

'Vi er uddannet til at være kreative og praktiske problemløsere og tilføjer værdi, ikke kun økonomisk, men også til din livskvalitet - hvilket sikrer, at din det mest hellige rum fungerer for dig og dine kære, 'siger Ben Channon, RIBA chartret arkitekt, chef for velvære hos Assael Architecture og forfatter af Bestil, Happy by Design: En guide til arkitektur og mental velvære. 'Vi hjælper dig med at gøre dit hjem mere brugbart og ganske enkelt et pænere sted at bo - i sidste ende gør dig gladere og sundere.' Find en RIBA-registreret arkitekt på architecture.com.

7. Vælg perfekte indendørs planter

Husplanter ser smukke ud og kan også forbedre dit helbred og velvære. 'I århundreder har kineserne brugt stueplanter til at skabe "levende energi" i deres hjem og arbejdspladser,' siger Mike Burks, formand for Garden Center Association (GCA). 'Videnskabelige undersøgelser har vist, at stueplanter er gode for dig - fysisk, følelsesmæssigt og psykologisk.'

Mike tilføjer, at planter kan fjerne skadelige kemikalier fra luften, såsom dem i maling og lak, nye tæpper og MDF, absorberer støj og reducere støv, sænke blodtrykket, hjælpe koncentrationen, forbedre hukommelsen, fremme afslapning og få værelser til at se plejede og imødekommende ud.

De stueplanter, som Mike især anbefaler for at øge velvære, omfatter Spathiphyllum (Peace Lily), Nephrolepis (Boston Fern), Phlebodium Fern, Gerbera Daisy, Saint Paulia (African Violets), Ficus Benjamina (Weeping Fig), Sanserveria (Snake Plant), Chlorophytum (Spider Plant) og engelsk Vedbend.

Hvis du virkelig elsker planter, tag det et skridt videre. 'Hvis du ønsker at revidere dit hjemmekontor i 2021, skal du vælge et blomster- eller palmeblad tapet til få det beroligende grønt ramt i større målestok, 'anbefaler Calum Henderson, indretningschef på Jeg elsker tapet.

8. Find et sted til alt

Tag et kig rundt i dit hjem, og identificer områder, du kan bruge til sundhed og velvære. 'Sammen med arbejde og hvile giver plads til egenomsorg og berigelse en lang vej mod at forbedre wellness i hjemmet,' siger Rebecca Snowden. 'Uanset om det er en varm læsekrog eller et sted for håndværk og hobbyer, er det et afgørende sted at have og sandsynligvis blive en hurtig favorit.'

Det er vigtigt at personliggøre dette rum, siger Nadia McCowan Hill, rådgiver for beboerstil hos forhandler af onlinehuse Wayfair: 'Oprettelse af karakterfulde og personlige vignetter i hele hjemmet kommer til at blive en enorm trend i 2021, især når det drejer sig om små rum. Leg med den klassiske "shelfie" eller kurateret kaffebord vis for et område, der virkelig er dit eget - et sjovt, kreativt udløb og vigtigst af alt en fejring af din stil og identitet i disse usikre tider. '

For maksimal afslapning, indarbejde Feng Shui yin og yang i din indretning. 'Yin (feminin) og yang (maskulin) er en tro på, at to kontrasterende kræfter ikke kan eksistere uden hinanden,' siger Rebecca. 'Anvend dette koncept ved at blande forskellige former sammen. For eksempel kan du kontrastere de skarpe kanter af væghængninger med de bløde kurver på en sofa eller et spejl i stue. Dette vil balancere rummet og give det en mere afslappende følelse. '

9. Vælg naturlige og bæredygtige materialer

'Vores hjem og haver er blevet vores alt, og vi søger i stigende grad at omgive os med naturlige, bæredygtige materialer, «siger Clare Thomas, marketingchef hos Cotswolds-baserede håndværkervirksomhed Indfødte.

Hun tilføjer, at rustikt træ og sten er enormt populære: 'De forbinder os med naturen og bringer tekstur sammen med en ægte følelse af ro og velvære. Der er også stigende interesse for rustikke "slidte" mønstrede fliser i naturlige nuancer, som fawn, lyseblå og salvie. Dette nye look er meget subtilt, og nogle porcelænsfinisher, som vores håndlavede toscanske fliser, kan bruges både ude og inde. '

Materialer som sisal til gulve og flet til møbler og pyntegenstande som lampeskærme og vedhæng nyder også en renæssance. Sisal er naturligt modstandsdygtig mod møl og støvmider. Med neutrale toner og en subtil tekstur er den ideel til at skabe en behagelig bro mellem træ- og stengulve. 'Det er også en sund løsning for dem, der lider af astma, eksem og andre allergier,' siger Julian Downes, direktør hos Natural Flooring Company fiber. 'Det er ekstremt slidstærkt, og hvis det bliver passet, vil det se smukt ud i årevis.'

10. Vælg vintertoner og teksturer

Farve har magt til at omdanne et rum og skabe forskellige stemninger, så det er afgørende at vælge de rigtige nuancer for at hjælpe dig med at føle dig godt tilpas og afslappet derhjemme. 'Husk altid, at som en vejledning betragtes varme farver som rød, orange og gul som værende stimulerende, mens kølige toner af blå og grøn tendens til at være mere afslappende og beroligende, 'siger Judy Smith, Kronemaling’Farvekonsulent.

Om vinteren henter Judy inspiration fra naturens farver: 'At forsøge at genskabe følelsen af ​​udendørs som en flugt i vores hjem starter med de farver og de materialer, vi vælger. En mere støjsvag, mere organisk farvehistorie lavet af toner af grønt, ler og træ skaber et dejligt, beroligende, naturligt rum, der kan bidrage til at øge vores velvære. '

Naturlige teksturer hjælper os også med at få forbindelse til det udendørs. Sarah Jane Nielsen, grundlægger af indretningsfirma Nielsen Hus, baseret i Lake District, er opsat på kork. 'Jeg elsker den naturlige varme af kork- og barkfliser, som er produceret bæredygtigt, biologisk nedbrydeligt og miljøvenligt,' siger hun. 'Du kan også købe kork på en rulle med klæbende bagside. Det er genialt i et hjemmearbejdsområde; du kan fastgøre dine noter, artikler, fotos og planlæggere. '

Blanding af teksturer er afgørende for at opnå en virkelig hyggelig følelse, så lag taktile fløjler, vævninger, strik og bomuld på tværs af bløde møbler for at binde dit look sammen, foreslår Suzy McMahon, købsdirektør hos Sofologi.

11. Sug dine bekymringer væk

Oprettelse af et fristed i din badeværelse det er nemt. Monter en hylde eller tilføj et sidebord ved siden af ​​badet i den helt rigtige højde til din favorit æteriske olier, tilføj en elektrisk håndklædetørrer til varme, luftige håndklæder og en blød bademåtte til at synke din tæer ind.

Og så er der selvfølgelig badet. 'Det fritstående badekar har i mange år været et hoveddesign til det britiske badeværelse,' siger James Stevenson på Kejserlige badeværelser. 'Da markedet fortsat fokuserer på at fremme større sundhed og velvære derhjemme, er denne karbadstil stadig go-to for den rette balance mellem luksus, komfort og praktisk,'

Bade fremstillet af naturlige materialer som kobber eller tin er gode varmeledere og holder badevandet varmere i længere tid end syntetiske materialer.

12. Samles inde og ude

Vi har elsket at bruge så meget tid som muligt udenfor i de varmere måneder, og nu er vejret koldere, vi vil ikke lade den forbindelse med naturen gå.

'En måde at maksimere dette på er ved at indarbejde dobbeltfoldede eller skydedøre,' siger Victoria Brocklesby, grundlægger og administrerende direktør hos Oprindelse. 'Den store glasflade vil problemfrit forbinde dit hjem med ydersiden og tilbyde en widescreen -udsigt over din have og hjælpe dig med at føle dig forbundet med det store udendørs, kommer regn eller skinne.'

En levende væg-også kendt som en lodret have-er en smuk og pladsbesparende måde at forbinde indendørs og udendørs, tilføjer Sarah Jane Nielsen: 'Der er masser af muligheder her: du kan bygge en ramme og nyd selv dyrkning, fodring og vedligeholdelse af haven-mange finder det utroligt beroligende-eller du kan vælge færdige selvforsynende levende vægsystemer, der vander selv. ' Du kunne også selvom plante urter at klippe af og tilføje til varmende gryderetter og supper.

12 dage med julehygge: boost dit mentale velbefindende, tag glæde af de små ting, og skab et godt hjem i denne festlige sæson.

Kan du lide denne artikel?Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE

Har du brug for lidt positivitet eller ikke er i stand til at komme i butikkerne? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag og få hvert nummer leveret direkte til din dør.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.