Christina El Moussa træningsplan

Christina El Moussa er pæn pasform og udseende godt. Uanset hvor travlt hendes skema er - du ved, renovering huse, der giver dig lyst til at bruge alle dine penge - the Flip eller Flopstjerne og mor til to holder sig til en Sund diæt og fitness rutine.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

"Jeg elsker en god intervaltræning," skrev hun på en Instagram

stolpe der delte en af ​​hendes seneste rutiner. "Det tager kun 26 minutter, og du kan gøre det hjemmefra," sagde hun.

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Træningen kræver to kredsløb på fire bevægelser hver, otte træk i alt. Kredsløb ét er tre runder med 45 sekunders hammer bicep -krøller, skiftevis bøjet over rækker og bagudfald med knædrev på hvert ben. Circuit to er tre runder med 45 sekunders brede squats, vægtede low squat tap-outs og underarmsplanke dips på hver side. Endelig siger Christina at afslutte det ved at lave alle otte træk i 45 sekunder hver, det ene efter det andet.

Jeg sveder bogstaveligt talt, mens jeg skriver sin rutine - ikke underligt, at hun er så tonet. Få det, Christina.

Følge efter Hus Smukt på Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.