Hvordan dit hjems farve, layout og renlighed kan påvirke din mentale sundhed

På grund af længere tid, vi har brugt derhjemme i de seneste måneder er der ingen tvivl om vigtigheden af ​​at gøre dit hjem til et personligt oase. Trods alt kan tilstanden i vores hjem direkte påvirke vores sindstilstand. Dr. Toby Israel, forfatter til Nogle steder som hjemme: Brug designpsykologi til at skabe ideelle steder, brugte denne idé som grundprincippet for feltet Designpsykologi, hvilket beviser et punkt, vi er på Hus Smukt har længe troet at være sandt: Vores visuelle omgivelser har en dybtgående indvirkning på vores mentale sundhed.

På et grundlæggende niveau siger Israel, principper for lys og farve påvirker humøret: "Lyse farver kan få et rum til at føles mere åbent, mens mørkere farver kan få folk til at føle sig mere lukkede i," forklarer hun. "For dem, der er i karantæne lige nu, kan det derfor være fornuftigt at bruge lysere farver for ikke at føle sig så begrænset. Et tv -værelse malet en mørkere farve kan dog virke 'hyggeligere' og dermed lokke os til at putte sammen. "

Og mens visse farver antyder visse ideer (grøn for naturen, blå for ro), understreger Israel, at disse ikke er universelle. "For nogle kan et lyseblåt soveværelse have en beroligende effekt, men for andre kan lyseblåt udløse minder om et barndoms soveværelse i en ulykkelig fase af deres liv," forklarer hun. ”Det vigtige er at blive opmærksom på ikke kun, hvad der kan se god designmæssigt i et rum, men hvad gør dig føle godt."

Som Jonathan Rachman påpeger, kan disse associationer findes i en række forskellige former: "Jeg er stærkt overbevist om, at enhver farve, såvel som farvetone og temperatur (som i cool vs. varm) påvirker os mentalt såvel som vores humør, «siger han. "Vi er blevet betinget fra tidligt, det være sig kulturelt og geografisk, eller det er andre fysiologiske faktorer, der kan påvirke, hvordan vi opfatter forskellige farver."

Corey Damen Jenkins har set betydningen af ​​malingfarve på mental sundhed på første hånd, når han designer for sine klienter. "For mange år siden husker jeg, at der kom en ny klient til mig, hvor hun sagde, at hun altid følte sig deprimeret, når hun kom hjem fra arbejde," fortæller han Hus Smukt. "Da jeg besøgte hendes hus for første gang, fandt jeg ud af, at alt var en grå nuance - vægge, møbler, tæpper, bogstaveligt talt alt. Og det at leve i de kedelige vintermåneder i Michigan - hvor solen nogle gange ikke kommer frem i flere dage - hjalp ikke noget på hendes familie. Så vi graduerede hendes interiør til et levende farveskema af solskinsgult, marineblåt og mandarin. Resultaterne var umiddelbare: hun (og hendes mand!) Hævder, at hendes udsyn og humør drastisk blev forbedret til det bedre. Bundlinjen? Vi er produkter af vores miljø, og farve og lyss kraftfulde indvirkning på den menneskelige psyke bør aldrig undervurderes. "

Det renhed (eller mangel på det) i vores hjem er et andet indflydelsesrig element, der kan påvirke os mentalt. Men det er værd at bemærke, at selvom mange mennesker foretrækker ryddelige værelser frem for rodede, reagerer alle forskelligt. Dr. Israel deler, at vores organisatorisk præferencer har ”meget at gøre med personlighedstype. 'J'-personlighedstyper viser ifølge psykolog Carl Gustav Jung et behov for tætte situationer. Andre er glade for, at tingene er mere åbne ("P" personlighedstyper) og fungerer godt under disse omstændigheder. "

Jenkins foretrækker en ren skifer, hovedsagelig fordi designet af et værelse bedst vises, når alt er på det rigtige sted. "Erica Layne sagde engang 'For mig er et roligt hus lig med et roligt hjerte et roligt liv', og jeg er virkelig enig i det udsagn, "fortæller designeren Hus Smukt. "Rod er visuelt overvældende. Med angrebet af COVID-19-pandemien-fyldt med dens krusende virkninger på vores sundhed, sociale livsstil og økonomi-har vi alle klaret meget på det seneste. Som art er der en grænse, mennesker kan udholde uden at bryde. Så det sidste, vi skal tilføje til en i forvejen stressende situation, er et rodet, uforskammet hus! At være rolig og indsamlet er afgørende for at forbedre livskvaliteten. At have et velordnet hjem spiller en stor rolle i det, «siger Jenkins.

Konklusionen: Vær meget opmærksom på de ting, der gør dig gladest i dit hjem, og de ting, der ikke gør det, og design derefter!

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.