HGTV -stjerne Christina Anstead frigiver wellness -bog

• HGTV -stjernen Christina Anstead udgiver en ernæringsbog i april 2020 med sin ven, certificerede ernæringsekspert, Cara Clark.
• Renovering af wellness vil indeholde Ansteads sundhedsrejse, sunde opskrifter, træningstip og måder at afstresse på.
• Indretningsarkitekten delte først nyhederne i et afsnit af COTC.

---

Det er officielt: Christina Anstead er en udgivet forfatter. Næsten. Det Flip eller Flop stjerne for nylig delte flere detaljer om den kommende wellness-bog, hun skrev sammen med sin ven, certificeret ernæringsekspert, Cara Clark. Fans af HGTV’erChristina på kysten kan se frem til at få fat i deres egen kopi af DetRenovering af wellness den 14. april.

"Jeg har fulgt madplaner @caraclarknutrition siden 2013 og krediteret hende for virkelig at vise mig, hvordan det at spise sundt ser ud," skrev den 36-årige på Instagram

. "Denne bog vil indeholde alle vores yndlingsopskrifter samt træningstips og strategier til at reducere stress og være mere opmærksom."

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Anstead nævnte først sit spændende projekt i en episode af COTC tilbage i juni, og fans var begejstrede for udsigten til at lære mere om hendes kost og træningsrutine. Det er svært ikke at lægge mærke til, at HGTV -stjernen ser godt ud, især efter fødslen baby Hudson, alt sammen med at følge med resten af ​​hende blandet familie.

Længe før de gik i gang med dette projekt, Anstead og Clark mødtes første gang online (som alle gør i dag), da indretningsarkitekten søgte efter en ernæringsekspert. De to blev hurtigt gode venner - selv ved at filme en prænatal yoga -video sammen - og nu elsker de at være vært for alle deres børn.

Bogen er komplet med fotos og klare instruktioner og indeholder 60 af Anstead og Clarks yndlingsopskrifter. Måske en af ​​Ansteads yndlingsopskrifter, sorte bønner brownies, vil gøre det til bogen. Vi ville heller ikke have noget imod at se bananengelske muffins eller måske proteinsmoothies.

Bogen vil også krønike Ansteads sundhedsrejse, der dækker hendes diagnose af autoimmun sygdom, kæmper med infertilitet og udmattelse ved at gå igennem en skilsmisse, mens de opdrager to små børn. Ifølge forlagets beskrivelse af bogen, stressen Anstead udholdt fra at klare det hele, især i offentligheden, skadede hendes anstrengte krop yderligere. Men Clark hjalp hende med at finde en måde at helbrede hendes krop og sind på.

Vil du være den første til at læse Renovering af wellness? Forudbestil det her.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.