8 sovevaner rundt om i verden, der kan påvirke produktiviteten

Tag dit soveværelse med på arbejde

På fabrikker og kontorer i hele Kina bliver grænserne mellem soveværelse og arbejdsområde stadig mere uskarpe. På grund af længere arbejdstid går mange arbejdsgivere nu ind for en kort lur efter frokosttid for at øge koncentrationen. Nogle kontorer har endda installeret midlertidige eller permanente sove- og vaskefaciliteter i deres kontorlokaler for at tilskynde medarbejderne til at blive døgnet rundt.

Inemuri

En lur på arbejdet kunne godt opfattes som et tegn på dovenskab eller en dårlig holdning, men ikke i Japan. Japans byboeres hektiske livsstil har ført til en omfattende optagelse af 'inemuri', eller 'at sove mens han er til stede'. Takket være inemuri kan japanske arbejdere sove i den offentlige transport, ved deres skrivebord eller endda under møder - og det ses ofte som et tegn på hårdt arbejde!

Siesta

Siestaen stammer fra Spanien og dele af Latinamerika og er måske en af ​​de mest kendte snoozing-traditioner i dagtimerne over hele kloden. Denne praksis kan imidlertid være truet, idet nye forretningslove indført i 2016 begrænser hvor sent ansatte kan arbejde, og effektivt reducere den tid, de har til at presse på en eftermiddag lur.

Riposo

Hvor spanskerne har en siesta, har italienerne 'riposo'. Normalt finder sted efter frokost, kan riposo vare alt fra 2-4 timer. Frustrerende for turister betyder det, at mange attraktioner er lukket hele dagen. Desværre betyder non-stop-tempoet i den moderne industri, at færre og færre kontorarbejdere kan drage fordel af en middagssnooze.

Lur udenfor

Tag en spadseretur gennem Oslo, Helsinki eller en anden nordisk by, og du kan godt se nogle spædbørn sove en lur i temperaturer helt ned til -5 grader Celsius. At sove udendørs i dagtimerne menes faktisk at være meget godt for deres helbred. Kunne lokale kontormedarbejdere tage lidt inspiration til at øge deres produktivitet?

Frygt søvn

Stress ved arbejde får dig ned? Det ildevarslende navn 'frygtsøvn' kan være løsningen. Lokalt omtalt som 'todoet poeles' - udøvelsen af ​​frygtsøvn gør det muligt for folk at nikke af med det samme for at undgå følelser af overdreven angst og stress. At nikke, når din chef går ind, er måske ikke den bedste løsning, men regelmæssige lure kan godt hjælpe med at undgå arbejdsrelateret bekymring.

Sov på dit eget skema

Du skal sove, når det er mørkt, ikke sandt? Ikke helt. I hvert fald ikke i Botswana. Landets indfødte Kung jæger-samlerstamme er kendt for kun at sove, når de er trætte, uanset tidspunkt på dagen. Med en øget optagelse af fleks-tid, stigning i selvvalgte timer og vækst i kontraktbaseret arbejde, kunne virksomheder omfavne Kungs måde hurtigere, end vi tror?

Silicon Valley sveller

Selvom det endnu ikke er en national skik, bliver søvn på jobbet bredt omfavnet af nogle af USAs største arbejdsgivere. Teknologi- og softwarevirksomheder fører napping -revolutionen, idet virksomheder som Google gør det hvad angår at have specialbyggede soveboder installeret på deres kontorer for at hjælpe medarbejdere med at hvile og Opdater.