Forskning siger at lave din seng i morgen gnister produktivitet
Hvert element på denne side blev håndplukket af en House Beautiful-redaktør. Vi tjener muligvis provision på nogle af de varer, du vælger at købe.
At lave din seng hver morgen kan virke som en opgave, hvor du bare går igennem bevægelserne -tag dine lagner du sparkede helt til bunden af sengen, fold dem op, og fold derefter dit dynebetræk ned, glat, fnugpude, og wham! Du er færdig. Men disse bevægelser gør mere end bare at få dit værelse til at se lidt mere sammensat ud end før - de kan have gavnlige psykologiske fordele, der påvirker dig resten af dagen.
Bedste madrasmærke undersøgte 1.000 mennesker for at komme med deres konklusion - 500, der regelmæssigt lagde deres senge og 500, der ikke gør det - og undersøgte, hvordan det påvirkede en persons generelle velbefindende. Det viser sig, at 82 procent af de adspurgte siger, at de har en mere produktiv dag efter at have lagt deres seng og 92 procent af almindelige sengemagere føler så stærkt om emnet, at de vil anbefale at lave din seng til andre.
Hvad angår dem, der følte sig opnået i slutningen af dagen, er det ikke overraskende, at 74 procent af sengemagere følte, at de havde haft en god dag sammenlignet med kun 50 procent af dem, der forlader deres senge rodet. Og få det-sengemagere havde dobbelt så stor sandsynlighed for at sige, at de nyder deres job, end ikke sengestøvere var.
Dem, der lægger deres seng hver morgen, har også en tendens til at have meget sundere vaner, som at organisere, spise sundere, sætte personlige mål og følge deres rutiner og skemaer - og de får normalt næsten altid en bedre nat søvn. Hvis det ikke får dig til at begynde at lave din seng hver morgen, ved jeg ikke, hvad der vil.
Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Følg House Beautiful den Instagram.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
