5 grunde til, at DIY er godt for dit velbefindende

På et tidspunkt, hvor vi er nedsænket i de voksende teknologiske verdener og alt virtuelt, er det ret forfriskende, en gang imellem, at gå tilbage til det grundlæggende.

ManoMano, onlineforhandler af byggemarkeder og havearbejdsprodukter, siger at optage DIY derhjemme faktisk kan genopleve stress på arbejdspladsen og reducere angst forbundet med den konstante forventning om at blive forbundet med teknologi.

Her er 5 grunde til, at DIY er godt for dit velbefindende:

1. Det tilskynder til at lade teknologi være alene i en periode: Vi bruger en betydelig mængde tid på telefoner, bærbare computere. At skulle fokusere på en manuel opgave betyder, at man skal slukke for galskaben i e -mails og sociale medier i et stykke tid og glæde sig over opgaven forude. Italiensk psykolog, Dr. Migliaccio, kalder dette 'at trække stikket'. Hvorfor ikke prøve at trække stikket en gang om ugen i 2017 og se, hvilken forskel det gør?

2. En manuel DIY -opgave, der er udført, giver enorm tilfredshed på en måde, der ikke ligner at opnå en arbejdsopgave:

Tænk på, hvor godt du følte dig, da du endelig kom til at stille den hylde op og finde ud af, hvordan du bygger den garderobe eller male den væg der havde stirret på dig i flere måneder eller beskåret haven... rigtig godt! Udførelsesfaktoren er nøglen.

3. At give os tid til at forkæle os selv gennem en praktisk aktivitet er godt for hjernen og giver os mulighed for at skabe nye ideer. I sidste ende fokuserer du på noget, der bringer dig glæde og distraherer fra de ting, der forårsager stress kun være et positivt skridt i retning af at simulere din hjerne, så den kan blomstre med friske ideer og kreativitet. Giv efter for feel-good-faktoren.

4. Det øger din selvtillid: Hvis du er mere tilbøjelig til at lære en ny færdighed, når du retter tingene (dvs. utæt hane, toilet, stoleben), er der ikke kun en økonomisk fordel ved ikke at skulle ansætte nogen til at gøre det, øger du din selvhjulpenhed, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at gå i panik, når tingene gå galt. Denne stemning rækker ud over meniøse opgaver derhjemme og gælder også for, hvordan du håndterer stressende situationer på arbejdet. Disse bliver også overførbare færdigheder, som du kan give videre til andre mennesker og inspirere dine børn med. At give børn uafhængighed til problemløsning på et praktisk niveau er en stor gave, såvel som en strålende bindingsøvelse.

5. Det er et fantastisk jordforbindelsesværktøj til børn og hjælper med at minde voksne om, hvor vigtigt det er at slukke også: På grund af den digitale natur i nutidens verden har børn lidt kendskab til og direkte kontakt med naturen og har sjældent praktisk erfaring. Naturen bliver en ikke-håndgribelig ting, idet virkeligheden er det, de ser på en skærm. DIY og havearbejde er to aktiviteter, der tilskynder børn til korrekt forbindelse til verden omkring dem, hvilket giver dem en bedre fornemmelse af deres omgivelser og hvem de er. DIYers kan faktisk udvikle kreativitet og fingerfærdighed, mens havearbejde lærer dem at passe på planter og blomster, og at verden er en levende vejrtrækning, der skal passes.

Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.