Hækling kan få dig til at føle dig lykkeligere, undersøgelser

Vi håndterer alle forskellige belastninger i vores liv, og nogle gange føles det som om, at der ikke er noget i denne verden, der vil bringe os lindring. Nå, hækling kunne gøre tricket-og før du prøver at sige noget, har vi en undersøgelse på 8.000 personer til at bakke op om dette.

Dr. Pippa Burns og Dr. Rosemary Van Der Mer fra University of Wollongong Australia undersøgte tusinder, afslører, at 90 procent rapporterede at føle sig roligere, da de hæklede, og 82 procent sagde, at hobbyen fik dem til at føle lykkeligere. Hele 70 procent sagde, at det forbedrede deres hukommelse. "At være opmærksom på, at hækling kan give positive fordele, kan tilskynde folk til at tage hobbyen som en egenomsorgsstrategi," fortalte Dr. Burns MarthaStewart.com.

Mindfulness spiller en stor rolle i afslapningsdelen af ​​hækling, hvilket indebærer at bruge en krog til at låse garnsløjfer (eller en anden tråd) til at lave stof,

Plymouth Garn Magazinehar påpeget. Når du hækler, skal du være opmærksom på dit stingantal, hvordan din krog og nål fungerer, og endda dit åndedrag. På grund af dette giver det en mulighed for at sætte hele deres fokus på, hvad der foregår nu kontra fortiden eller fremtiden.

Hækling er også blevet foreslået som en form for terapi til ældre, der lider af demens og til mennesker med tvangslidelser, baseret på resultater fra American Counseling Association.

Med alle de positive fordele kan det være et forsøg værd at tage en krog og garn.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.